|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-02-2017, 06:46 | #211 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
Вчера вечером. 18-00 ужин (плотный, жирный и вредный). чай со сладостями.
22-00 еще 1час на велотренажере. 8-00 подъем. Закончился молотый кофе, пришлось выпить 2чашки растворимого. Теперь тошнит.бррр что еще? безумно хочется выпить. 45мин на вело. и пресс. *еле-еле себя заставила!! 17-30 Опять мега-ужин. потом чай с лимоном, чебуреком и сладостями. До сих пор тяжело ( Не буду больше так делать. Завтра голодаю, а потом ем преимущественно здоровую пищу, а если вредную то маленькими порциями. Кстати, уже два дня подряд потребляю свой любимый продукт (майонез))))))) Ладно. все в прошлом. Сегодня 4-ый день без алкоголя. *горжусь! Верю в свои силы, и чувствую как возвращается энергия жизни. Последний раз редактировалось 55кг; 06-02-2017 в 16:42.. |
5 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
KrIsTa (09-02-2017),
marimosk (07-02-2017),
RAIN (07-02-2017),
Мария11 (17-02-2017),
Чудоелочка (06-02-2017)
|
07-02-2017, 06:49 | #212 | |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
Перед сном еще 1час покрутила педали.
Странно следующее. Проснулась с головной болью. Боль адская. Сейчас выпью кофе, потом только вода-вода-водичка. аааааааааааа Прям тяжко, хотела уже перенести голодный день на завтра. Но замотивировалась. Вот. пусть будет тут. Понравилось ) Цитата:
12-00 Уже несколько дней халявлю и не делаю зарядку с Майклс. Хотя через три дня я должна перейти на следующий уровень. В общем, проявила силу воли и сделала это! )) Надо еще пару раз повторить за пропущенные дни. Спустя два часа пресс. Лень накатила. А все потому что начала залипать у зеркал. Тело подтянулось, глаза ясные, крастота! )))) вот и расслабилась. Последний раз редактировалось 55кг; 07-02-2017 в 12:06.. |
|
07-02-2017, 08:33 | #213 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
??????????????
А кто-нибудь знает, что стало с Alex_андр'ом? |
5 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (07-02-2017),
KrIsTa (09-02-2017),
marimosk (18-02-2017),
Мария11 (17-02-2017),
Чудоелочка (17-02-2017)
|
09-02-2017, 08:10 | #214 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
Вес то у меня падает , но никаким зож'ем и не пахнет. Кардио по часу, пресс и много еды. Не знаю, что случилось с силой воли и как перестроиться. Видимо еще не время.
|
4 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
17-02-2017, 08:24 | #215 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
Я сейчас совершенно четко понимаю, что после написания последней записи просто-напросто СДАЛАСЬ!!! Пропали физ. нагрузки, стала обжираться не один раз в день на ужин, а и в завтрак/обед/на ночь, в общем последние пару дней вновь провела в полнейшем ауте (не про алкоголь))))) от собственных мыслей (жизнь не удалась, возможности упущены, время ушло, бла-бла-бла..). может гармоны, хотя не верю я них, все от мироощущения.
Вес ща - 58.1 критические дни высосала уже пару чашек кофе питаться буду правильно - это цель кардио по 30мин на велотренажере. пока эти дни. Сегодня на воде. - делать японский массаж для лица. уже лет десять хочу приучить себя! Боюсь стареть, боюсь( Первые 30мин есть! )) Еще 40мин. но вот настроение кроет настрой аццки.( Я вот лежу смотрю инстаграмчики ведущих дома2 и понимаю, что весить мне нужно кг50. не больше) +35мин еще 30мин. массаж делала утром и сейчас. День прошел на воде. Хочу побыстрее заснуть, чтобы проснуться и выпить кофе. Заведу будильник на 8-28, хочу проснуться с восходом солнца. Последний раз редактировалось 55кг; 17-02-2017 в 19:46.. |
4 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
18-02-2017, 09:13 | #216 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
Все идет по плану
2 кофе, вел 30мин, массажик лица. Насчет еды не знаю пока. Может еще денек на водичке. У меня завелась вредная привычка каждый день заглядывать в лунный календарь. Дык вот, когда там рекомендуется голодать, а я хочу есть, то пофиг веники ем, а вот если есть хочу не сильно, но по лунному календарю допускается застолье, то.. прям обидно в такой день не пожрать. И срываюсь ( Так глупо! Еще 30мин. захотелось есть. 17-30 на грани срыва. Голодно и слабость. Еще и суббота, столько соблазнов на мою голову! еще 30мин и вес 57кг ровно!!! легкая эйфория )))) почти восемь вечера. у меня слишком адовые перепады настроения все эти трезвые дни, и кажется, что просто необходимо расслабиться. Весы порадовали, и есть не хочется. А вот.. эх. хождение по мукам))))))))) 23-47 ( Последний раз редактировалось 55кг; 18-02-2017 в 20:46.. |
3 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
19-02-2017, 08:58 | #217 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
Дааааа, вчера была рыба, мясо, картофан, сельдерей и огурчик на закусь. На вредности в моем понимании (майонез, аджика, хлеб, любимый чебурек) не сорвалась - это замечательно! )
Сегодня: Ту кофе. Тяжело дались 30мин на вело, но дались Массижик тоже сделан) мур))) Сейчас мне плохо. Подташнивает и раскалывается головаааааааааа......ааааааааа странно. 14-00 спагетти (много!), 2 котлетки, кусочек сыра и имбирь. Чай с лимоном. 18-00 вел 30мин. Последний раз редактировалось 55кг; 19-02-2017 в 15:44.. |
Следущий пользователь сказал 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
Чудоелочка (19-02-2017)
|
27-02-2017, 19:26 | #218 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
еле-еле отыскала свой дневник. Я тут, все получится )
|
2 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (09-03-2017),
Чудоелочка (26-03-2017)
|
27-02-2017, 19:31 | #219 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
такой уж я человек, что праздники не обходят стороной, но завтра я тут.
и я буду 52кг. ага )) к слову ни разу не сорвалась за все эти дни на ранее запрещенные продукты. (сладкое там, майонез, булку, аджику), но взвешиваться пока не буду. страшно. |
3 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
27-02-2017, 20:01 | #220 |
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Украина
Сообщений: 116
Поблагодарил: 74
Поблагодарили 608 раз(а) в 118 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
55кг, а какой у вас рост?
|
2 пользователей сказали docOM спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (28-02-2017),
Чудоелочка (26-03-2017)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
дубль 2! | марла | Архив | 0 | 09-11-2015 09:30 |
Дубль 3! | Miss_Nikto | Архив | 11 | 21-02-2013 14:25 |
Дубль два. | Svetlaya | Архив | 33 | 08-12-2012 18:03 |
Лечение голоданием ЖКТ при дефиците веса (184см, 52кг) | SSergey | Болезни и симптомы | 49 | 23-10-2012 11:49 |
Дубль два. | Ласточка | Архив | 87 | 07-02-2007 06:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|