|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#211 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,448
Поблагодарил: 22,187
Поблагодарили 51,434 раз(а) в 7,538 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
Вот побыл всего 4 дня на одноразовом питании(диета воина) и уже сегодня с утра ЖОР, который вы все так боитесь. Ну и что здесь удивительного? Завтракать я все равно не стал, потому что до диеты делал обычно 2х или 3х разовый рацион. Вот сегодня будет 2х и завтра тоже, а после завтра уже по желанию. Но что интересно что аппетит пока я бегал по рынкам почти исчез, практически нормализовался. В крайнем случае еще разик напрячь волю придется завтра. А у вас
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#212 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258
Поблагодарил: 30,252
Поблагодарили 4,976 раз(а) в 1,245 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
ну что же так сурово- а если с нежностью- с надеждой- надежда окрыляет- глядишь и все потихоньку сдвинется в нужном направлении и все за счет Вашего подхода))
|
![]() |
![]() |
![]() |
#213 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,448
Поблагодарил: 22,187
Поблагодарили 51,434 раз(а) в 7,538 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
Если вот не заниматься пустопорожней болтовней, то например гири в моей жизни появились не за 4 годика, а за 1 час. Прочитал - решил- пошел купил - тут же начал тренироваться. И уже 11 лет дружу с ними и по прежнему они мне нравятся. У Лары-М было также. Можно конечно было потратить пятилетку чтобы настроиться получше, но за это время можно и интерес потерять без обратной связи с вожделенным объектом.
Лара от нас узнала про гири пошла купила 4 кг и через 4 годика уже установила мировой рекорд на гире 12 кг в своей возрастной категории, хоть и неформальный рекорд, но реальный. |
![]() |
![]() |
![]() |
#214 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,448
Поблагодарил: 22,187
Поблагодарили 51,434 раз(а) в 7,538 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
Некоторые вещи вообще невозможно или очень трудно достичь маленькими шагами и спасти положение может только решительный большой шаг. Например отказ от вредностей: курения алко. Все попытки употреблять алко зависимому в умеренной дозе, дают обратный эффект, когда вроде почти отвык и снова оживил зависимость. Лучше решительно пресечь до полного исчезновения тяги. Курение у меня лично тоже не получилось бросить уменьшением дозы, доза сперва то сокращалась но тяга наоборот росла. Конечно резко бросить трудно и придётся мучиться очень сильно. Но через месяц воздержания у меня тяга была слабая и спонтанная, через 3 месяца вообще тяга стала эпизодической, через 6 месяцев запах табака стал противным. Тут срывы могут быть по глупости, кажется ага я больше не зависим и могу за компанию на праздник или там в обстановке соответствующей курнуть за компанию. У меня таких срывов было - 5, пока я осознал, что бывшему курильщику не стоит проводить подобные опыты. Теперь у меня перерыв в курении уже 17 лет и я знаю что стал спортсменом и моему спорту мешают сигареты, ну как бы мотивации закурить - нет, хотя не зарекаюсь ни от чего.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#215 | |
Регистрация: Feb 2023
Адрес: Керчь
Сообщений: 181
Поблагодарил: 714
Поблагодарили 777 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#216 | |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
Цитата:
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#217 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,448
Поблагодарил: 22,187
Поблагодарили 51,434 раз(а) в 7,538 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
То я не ясно выразился, срывы были не в этот раз, были 5 попыток бросить курить раньше, даже как то год продержался потом по новой в загул. А в этот последний раз бросил также алко и сигареты одновременно и пока 17 лет уже без рецидивов. После срыва быстро не завяжешь, надо опять созреть, создать ментальный каркас что ли и желание ЗОЖ. Вот сейчас мне вообще лень заниматься ЗОЖем, просто привычки они потом сами работают без усилий воли и без размышлений.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#218 |
Регистрация: Feb 2023
Адрес: Керчь
Сообщений: 181
Поблагодарил: 714
Поблагодарили 777 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
Сергеев, ну тогда вообще слово в слово и со срывами раньше : )))
|
![]() |
![]() |
![]() |
#219 | |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 288
Поблагодарил: 110
Поблагодарили 1,719 раз(а) в 284 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
Цитата:
Потому что, мы может вообще о разном Для меня жор, это некое пищевое поведение, при котором человек не может контролировать свои действия и свой аппетит. Когда в голове установка - сожрать все что не приколочено. У вас такое было? или вы про что-то другое? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#220 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
![]() ![]() да-да-да...+100 у меня жор наступает,если даже чуть больше съем и чувствую передоз...вот тогда мыслишка срабатывает:горит сарай,гори и хата... постоянное "обжорство" -это поиски мозга чем себя ублажить..к этому состоянию отношу и курение... сейчас я научилась договариваться с мозгом...но иногда всё одно случается...в таких случаях мучаюсь хожу от распирающей боли в желудке...а раньше вырыгивала излишки ..и не было это булимией... ![]() а когда алко пила,то ещё и клизмы делала,чтобы утром не было плохого состояния... ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мои каскады | Peta | Обсуждение дневников голодания | 44 | 19-02-2020 07:09 |
Каскады 7+7 | Регина | Архив | 45 | 27-11-2015 09:33 |
Каскады 7+7+5+5+5+7 | Регина | Архив | 15 | 25-11-2015 22:10 |
Каскады 1/1 42 дня | iloveski | Архив | 0 | 06-06-2014 19:45 |
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|