|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#211 |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 18
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 22 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() сначала выходим по Столешникову как положено, потом адаптируем под себя таблицу выхода д-р Даутова... а когда и главное как вводить остальную пищу?
например рис, макароны и прочие варёные гарниры? или как вы вводите яйца, курицу, мясо, рыбу? знаю у многих здешних есть опыт возвращения к всеядному питанию после лг, буду очень благодарна за советы))) п.с: ответы типа "лучше вообще это всё не есть" или "хочешь быть здоровой-становись веганосыроедкой" и подобные, прошу здесь не размещать т.к. не по факту) |
![]() |
![]() |
![]() |
#212 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 384
Поблагодарил: 978
Поблагодарили 950 раз(а) в 314 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Как вы вводите гарниры и мясную пищу после выхода?
Мое наблюдение таково. Где-то спустя 3 недели после 26-дневного голодания ввел животный белок, грамм по 30 в день, далее по 50-80 (грамм белка, а не продукта). Половину этой дозы набирал из сывороточного изолята. Восстановление явно пошло быстрее.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#213 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Казань
Сообщений: 118
Поблагодарил: 35
Поблагодарили 289 раз(а) в 83 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
На каких соках посоветуете выходить из 7 дневного голодания?
Скоро закончится моё первое семидневное голодание. Одной из целей голодания было - сбросить вес. Также хотелось поменять микрофлору пищеварительной системы после самого голодания. Знаю, что можно выходить на морковных соках, а можно на цитрусовых. Сейчас выходные и нужно ехать на рынок, чтобы купить всё нужное. Хотел бы послушать ваши рекомендации по поводу предпочтения выбора соков.
Про цитрусы слышал, что есть вероятность с зубами проблемы приобрести. Про морковку ничего плохого не слышал. Одним словом где что пишут. Может есть ещё варианты? Хотелось бы услышать мнение бывалых людей. Заранее спасибо. |
![]() |
![]() |
![]() |
#214 | |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: в виртуале
Сообщений: 527
Поблагодарил: 1,652
Поблагодарили 2,132 раз(а) в 550 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: На каких соках посоветуете выходить из 7 дневного голодания?
Цитата:
![]() На цитрусовых после голода идет мощнейший сброс веса, можно сказать, что на цитрусовых (смеси апельсина, грейфрута и лимона) худеешь быстрее, чем на голоде . Кстати, вот нашла еще подтверждение моего опыта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7330&page=14 Чтобы не повредить эмаль и слизистую ЖКТ можно разбавлять водой (особенно в первые дни) и пить через трубочку. Еще в похудательном эффекте хорош капустный сок ![]() Морковный и свекольный - хорошие очистители, но все-таки ввиду присутствия крахмала очень влияют на Жор... ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#215 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Казань
Сообщений: 118
Поблагодарил: 35
Поблагодарили 289 раз(а) в 83 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Как лучше выйти из мокрого голодания?
Проголодал 7 суток. Пил только воду. Сегодня первый день выхода - выпил с утра стакан свежевыжатого морковного сока с небольшим добавлением воды. Сейчас 18:40. Кушать не хочется. Даже пить. Во время голодания постоянно воду глотал. Как часто мне пить овощные соки? По идее я планировал выход растянуть на 7 дней.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#216 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 42
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 46 раз(а) в 19 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
Мне 36. голодаю 11 день. Вес до 72, сейчас 64. Рост 157 см.
Сопутствующих болезней нет. Переношу хорошо. Голодание в целях нормализации питания и похудения. Планирую поголодать (это первый раз) 12 дней, потом 12 дней на соке, и потом начинать салат "метелку" и постепенно переходить на правильную пищу. Прошу совета: 1)на каких соках выходить, что выжимать? 2) как Вы делаете салат "метелку" 3)или растянуть голодание до 21 дня Выслушаю рекомендации |
![]() |
![]() |
![]() |
#217 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
как вариант - цитрусовый микс по-Столешникову (примерно пару апельсинов, пол лимона, пол грейпа разбавляем 1:1 водой и пьем)
Если не знаем кто такой Столешников - милости просим в библиотеку форума... (быстрая ссылка на его труд у меня в подписи) ![]() решать только вам... была бы цель и уверенность, что не будет срыва...
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
![]() |
![]() |
![]() |
#218 | |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Казань
Сообщений: 118
Поблагодарил: 35
Поблагодарили 289 раз(а) в 83 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
Цитата:
3)на 21 день растягивать это вобще здорово. Если на это хватит сил, то почему бы нет. |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Tarzan_Pasha спасибо за это полезное сообщение: |
Луна (03-01-2010)
|
![]() |
#219 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 42
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 46 раз(а) в 19 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
спасибо за ответы, попробую 21 день. Пока полет нормальный.
У меня созрел еще один вопросик. Будьте добры: А клизмы делать через день обязательно? |
![]() |
![]() |
![]() |
#220 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
нет...
не только через день но и вообще не обязательно... каждый решает сам... полистайте на досуге: Клизмы на голодании. За и против.
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал alagor спасибо за это полезное сообщение: |
Гуська (04-01-2010)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 7 (пользователей: 0 , гостей: 7) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вопросы после проведенного голодания | Steven | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 14 | 26-11-2014 09:13 |
Вода и морская соль во время голодания | КрайМари | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 2 | 15-01-2012 16:30 |
Кровоточение десен на голоде | slavol | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 9 | 12-01-2008 15:20 |
Вопросы: обмороки во время голодания | root2003 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 29 | 25-08-2007 15:17 |
Спонсорские ссылки: | |
|