Не заржаветь! (33+42+33+30...)

[riskon]

Сообщение от Гвоздь

Да и у инженеров характеристика "красиво", относится как правило, к самым эффективным, оптимальным техническим решениям.

В єтом плане чудній пример дает Ан-124 "Руслан". американці ничего подобного так и не создали, поскольку по расчетам оно летать не может. Но когда встал затік со строительством (по расчетам кріло сечением больше, чем рост чела, должно біло ломаться под собственнім весом), то конструктор Антонов оставил расчеті и попросил создать чертеж в натуральную величину, посмотрел - и дал добро. Позже он обїяснил, что принял єто решение, поскольку кріло біло "красивое", гармоничное, оно не должно словматься - оно должно полететь!!!

[Гвоздь]

Сообщение от Vovec

Боль в мышцах после тренировки есть или нету?

Нет. Но я пока прохожу курс молодого бойца по 12-15 повторов с весом, который в принципе позволяет сделать около 20 повторов. Тренер и старожилы тренажёрки говорят, что это надо, чтоб "поднять тонус". Обещают некоторый "привес". Через пол-года, если позволят обстоятельства, мечтаю увеличивать вес отягощений так, чтобы число повторов не смогло бы превысить 6-8. Тоже по рекомендации продвинутых считается, что это оптимальный режим для набора мышечной массы.

Мерять жир не заморачивался - и так ясно, что минимум-миниморум.

[Jseven]

Сообщение от riskon

Позже он обїяснил, что принял єто решение, поскольку кріло біло "красивое", гармоничное, оно не должно словматься - оно должно полететь!!!

А есть еще вариант: сказал просверлить в нем ряд отверстий и на вопрос зачем ответил вопросом: а у вас туалетная бумага когда-нибудь по перфорации рвется?

[Vovec]

Сообщение от Гвоздь

курс молодого бойца по 12-15 повторов с весом, который в принципе позволяет сделать около 20 повторов

А по сколько подходов? Сами понимаете, меня вопрос "накачки" для тощих сыроедов после голодания очень интересует

Сообщение от Гвоздь

мечтаю увеличивать вес отягощений так, чтобы число повторов не смогло бы превысить 6-8

В смысле, что бы 6-8 было бы "до отказа"?

[Александр Катион]

Сообщение от Гвоздь

что это оптимальный режим для набора мышечной массы.

Привет ;-)
А зачем тебе таким образом мышечная масса нужна и вообще зачем она тебе нужна ?- это путь в никуда.

[Гвоздь]

Сообщение от Vovec

А по сколько подходов?

Три-четыре.

Сообщение от Александр Катион

А зачем?

Сильная слабость при голодании больше 10 дней. Те же кто на нашем форуме занимается силовой гимнастикой (Василий, Никский, Денис), говорят о том что такого у них нет, более того они сохраняют при голодании обычный образ жизни. Возможные причины - дополнительные мышцы - дополнительные склады гликогена, являющегося углеводным кормом. Это облегчает состояние на голоде, не снижая дефицита белка, т.е. его аутолиза. Это, в свою очередь, обеспечивает "ремонтную" функцию процесса лечебного голодания. Второе - умеренный подъём артериального давления в следствии напряжения при занятиях силовой гимнастикой, что для многих на голодании - благо. У меня, например, недели через три голодания давление сильно падает, не раз уже писал.

Сообщение от Vovec

В смысле, что бы 6-8 было бы "до отказа"?

Да.

Но это всё прожекты. Фактически не пробовал. Пока такой напряг кажется чрезмерным. Моя психика протестует. Но есть одно соображение, которое может оказаться существенным. От напряга может подрастать артериальное давление. Мне бы это было в плюс - оно, например на днях было утром 95/65, вчера 100/70. А ведь в двадцать лет оно было 120/70. Представляю, что может получиться на голоде. Вообще может оказаться, что активное занятие силовой гимнастикой помогает улучшить состояние во время голодания не только (а может и не столько) за счёт дополнительных складов эндогенного корма, сколько за счёт некоторого подъёма артериального давления.

[Алена]

Сообщение от Гвоздь

известное выражение - "Красота - в глазах смотрящего" нырнуло внутри меня поглубже

Со мной однажды приключилось такое переживание.
Как-то (давно), пришлось долго идти по улице, несколько кварталов. Мысль блуждала, взгляд тоже. Впереди шла девушка в отчаянно короткой юбке и с тонкими и кривыми ногами, да еще на высоченных каблуках. Торопливая походка придавала ей совсем карикатурный вид.
У меня в голове машинально:"Нет, ну разве можно с такими ногами носить такие короткие юбки! Неудачные ноги надо прятать (как в "Служебном романе")" .
Потом посмотрела на ее радостное оживленное лицо и подумала:"А, может быть, ее кто-то любит, бедняжку, и с такими ногами... " и попыталась представить, кто бы мог выносить это не эстетичное зрелище...
И я оторопела! Потому что увидела прекрасные, самые красивые на свете ноги! Газели, или как там поэты воспевают.Сказать, что я была потрясена и не верила своим глазам...
Изумление не передать - я же только что видела почти уродство, а теперь не могу его снова разглядеть за красотой...Потому что его больше нет!

Мне этого впечатления хватило на несколько лет размышлений. Что же получается - мы окружаем себя тем, что мы сами себе и думаем?! То есть, мыслим негативно - так все вокруг таким и воспринимаем и наоборот.
Выводов сделала много. И, наверное, это событие повлияло на меня, потому что несколько лет спустя произошел еще один интересный случай. Я в прекрасном настроении прошла в двух метрах от страшной драки, НЕ УВИДЕВ ничего.
Долго не могла поверить, что это не розыгрыш мужа. Мы через пятнадцать минут восстановили весь путь, я помнила все, кроме того, что кто-то где-то дрался. Но ему было незачем придумывать, он, наоборот, переживал, что вид драки разрушит такой чудесный вечер. А потом забеспокоился насчет моего душевного здоровья...

Вообщем, красота - это еще и следствие наших позитивных мыслей.
А может ли быть, что мы, мысля прекрасно, еще и ТВОРИМ красоту?...

[Jseven]

Сообщение от Алена

У меня в голове машинально:"Нет, ну разве можно с такими ногами носить такие короткие юбки! Неудачные ноги надо прятать (как в "Служебном романе")" .
Потом посмотрела на ее радостное оживленное лицо и подумала:"А, может быть, ее кто-то любит, бедняжку, и с такими ногами... " и попыталась представить, кто бы мог выносить это не эстетичное зрелище...

Я думал продолжение будет: и увидела что смотрю в зеркало.

[Алена]

Сообщение от Jseven

продолжение будет

Jseven, а мне начинает нравиться Ваше повышенное внимание...

[Илья]

Сообщение от Алена

видела почти уродство, а теперь не могу его снова разглядеть за красотой...

Очень знакомо!Хорошее качество - превращать уголь в алмаз.Деже если это только в 4 глаза,но это превращение делает их счастливыми.