Дневник Yustas57

[Владомир]

Сообщение от Yustas57

и голод это никакая не очистка, а разрушение тканей и органел клеток. Состояние то одинаковое.

Доброй ночи!
Если просто наблюдать на голоде состояние кожи лица, налет на языке, свежесть дыхания, состояние мочи(цвет, запах, вкус) то совершенно очевидно,что на голодании очистка организма идет очень мощная.

[Владомир]

Сообщение от Yustas57

Начал замечать, что беговые тренировки с интенсивностью выше средней, создают в теле состояние, очень похожее на состояние интоксикации, которая бывает у меня на голоде. Проявляется слабостью, "туманом" в голове, не желанием что-либо делать, апатией, снижением эмоционального настроя.

Добрый вечер! Еще раз подумал почему у вас такое состояние стало проявляться. Имхо конечно, но вот такая мысль мне пришла в голову. А как у вас с сердцем? Может стоит обследовать ССС под нагрузкой?

[VSV-Soft]

Сообщение от Владомир

От сверхинтенсивной нагрузки огромное количество молочной кислоты забивает мышцы, сосуды и никаких шлаков не вымывает конечно. Отсюда и слабость, и "туман" в голове, и не желание что-либо делать, с апатией и негативными эмоциями.

Сообщение от Yustas57

Во время голода молочной кислоты в теле нет, а ощущения точно такие же. Если молочная кислота не вымывает шлаки, то почему от разных физических процессов одинаковое состояние?

А может все гораздо проще и физиологичнее? На клеточном то уровне...

Ионы водорода при "закислении" (пофиг каком и чем вызванном) проникают через клеточные мембраны, достигают лизосомы. Она под их воздействием лопается и клетка со всем содержимым растворяется...
В первую очередь этому подвержены "больные" и "старые" клетки, с поврежденной клеточной мембраной. Они первые идут в "расход". Как правило, в таких клетках скапливается много "токсинов". Растворенное содержимое уничтоженной клетки вместе с "токсинами" попадает в межклеточное пространство, оттуда в лимфу и венозную кровь. Далее понятно куда...
На "голодании" всегда идет "закисление", некоторые наши голодальшики даже усиливают его, потребляя раствор уксусной кислоты в воде. Чем и сам грешу...
Этим механизмом и обуславливается оздоровительный эффект "голодания". И чем больше поврежденных и старых клеток, тем сильнее поток веществ из растворенных клеток. Вместе с "токсинами". Поэтому всем знакомый эффект токсикоза и присутствует.

У классиков РДТ это подробно расписано. Не зря про компенсированный ацидоз столько копий поломано...

Т.ч., кислоты ничего не "вымывают", а способствуют апоптозу.
При физ. нагрузках то же самое происходит, но в меньших объемах, можно сказать, что это "побочный эффект".
А при голоде это механизм обеспечения внутренним питанием и обеспечение пластическими веществами, т.е., служит для выживания макроорганизма.

[Yustas57]

Сообщение от Владомир

Добрый вечер! Еще раз подумал почему у вас такое состояние стало проявляться. Имхо конечно, но вот такая мысль мне пришла в голову. А как у вас с сердцем? Может стоит обследовать ССС под нагрузкой?

Справку в спортдиспансере выдали. Тест ССС под нагрузкой они не делают. Это надо самостоятельно.

[Iosif]

Сообщение от Yustas57

Значит, в моем случае, и голод это никакая не очистка, а разрушение тканей

Посмотри какой подход к голоданию на сайте
https://nestarenie.ru/

Возможно, что то проясниться.

[Валерия57]

Спасибо за дневник Вам и всем принявшим участие в обсуждении Хотелось бы узнать о продолжении Вашей работы- к Вам был вопрос:

https://golodanie.su/forum/showpost....&postcount=417
Скажите пожалуйста, а что кроме бега было в Ваших планах для поднятия энергии?- где-то о Вашем пути можно почитать?

Вы дали ссылку на этот дневник, но собственно в нем только начало ответа- хотелось бы при возможности прочесть и весь ответ- спасибо- здоровья и успехов

[pavlo77]

Сообщение от Yustas57

Если молочная кислота не вымывает шлаки, то почему от разных физических процессов одинаковое состояние?

ну как почему. потому что варианты действия рецепторов ограничены, как и варианты состояний организма и ощущения этих состояний.
Почему температура при гриппе, и ангине и бог знает чем еще одна и та же, повышенная?)

[pavlo77]

Сообщение от Yustas57

Хотя если, прочитать выше, то и голодание мне совсем не нужно, если оно не даёт очистку, а только загоняет тело в ещё больший токсикоз.

вообще странны мне ваши проблемы (с пониманием)
слабость на голоде вовсе не свидетельство того, что организм засоряется, а не наоборот. Да, голод вызывает некоторое загрязнение, но его очищающее действие куда больше, это у всех, это установлено исследованиями давно и надежно.
Ваше личное самочувствие следствие скорее всего ваших особенностей. Может интенсивное очищение вами субъективно ощущается сильнее. может ваш организм просто больше вкладывается в работу по оздоровлению на голоде, чем у других.
У меня постоянно какая то слабость на даже коротких голодах. а б м длинные я вообще забросил именно потому что очень сильно плющило.
Но общий то результат голода как положительный несомненен у меня

[Сергеев]

Хочется стать на сторону Yustas57-а. Мне кажется голодание не улучшает качество тела, потому что горят мышцы. Нет жир тоже уходит, но и мышцы тоже. В результате после сушки ни у кого никаких улучшений я не увидел. И это даже не только голодания касается, но и дефицита калорий. Даже самая разумная система от бубусика(по сути взята из бодибилдинга) тоже не работает. Хотят сохранить мышцы протеин едят, мышечная масса уходит вместе с жиром и сохраняется примерно тоже качество. Если у человека был излишний вес, то хотя бы чувствовать себя будет лучше. А если лишней массы не было, то вообще ничего хорошего не могу увидеть от этой сушки.

[Jelenka]

Сообщение от Сергеев

Мне кажется голодание не улучшает качество тела

Зато голодание(кратковременное)способствует прокачке психики и пищевого поведения .
Другими словами ...прокачивается ментальная сила,дух ...