И снова каскады.

[Alenoys]

2 день 24 голода
Веса сегодня не будет, так как мои весы взбунтовались.

Я вчера поменяла в них батарейки. И сегодня они мне показали вес на 5 кг меньше...потом еще другую цифру... и так каждый раз новый вес.

Сегодня позавтракала часов в 9 , потом пошла гулять. Сегодня было +25. Домой пришла вся мокрая. К обеду разболелась голова. Выпила свежевыжатого сока на половину разбавленного водой и парацитомол. Голова до конца так и не прошла. Но пока терпимо.

Купила минеральной воды и пью ее на половину с обычной водой. Так получается вкуснее.

Сегодня гуляла 3 раза. За день прошла 13 км.

Завтра решила перенести прием пищи с завтрака на обед.
Мне кажется так лучше будет.

[Jelenka]

Алён,как подберёшься к 61кг и вот тогдааа...

Во мне пока зреет чувство соперничества...

До конца июня мне надо согнать мои 1,200...

[Alenoys]

Сообщение от Jelenka

Алён,как подберёшься к 61кг и вот тогдааа...

Во мне пока зреет чувство соперничества...

До конца июня мне надо согнать мои 1,200...

Ох, Аленушка... 61 кг - это моя мечта. И до этой мечты болше 5 кг...
На прошлой неделе у меня ушло 1.5 кг и я подсчитала,что за месяц модно еще 6 кг сбросить.
Нооо,жизнь вносит свои коррективы.
Вчера обпять была мигрень и пришлось выпить триптан. Через пол часа голова прошла и я в ночи еще кучу дел переделала.

Но ночью начала болеть шея.
Утром пошла на прогулку и на обратном пути были такие жуткие резкие боли в шее,которые отдавали в голову,что мне пришлось остановиться,так как боялась упасть...
К чему это я все говорю... Пообедала я в 12 ,как и запланировала.
Потом была у эндокринолога. Посмотрела,что у меня с анализами. По крайней мере АТТПО у меня снизились с 96 до 21 и сейчас они у меня в норме. Думаю,что мое переодическо условное голодание сыграло в этом роль.

Вернулась домой и почувствовала жуткую слабость и голод. Ну и не удержалась. Поеда всего,чего только могла...льняниые флаксы с песто, блин из нутовой муки с харингом и ленивый голубец... А в планах сегодня был только обед...
Так что,завтра точно будет привес. Видимо на этой неделе отвеса не будет или будет маленький. Ну, уж как есть. Рекордов ставить не буду.

До лета осталось ровно 2 недели. С одной стороны хочется побыстрее сбросить все лишнее, а с другой стороны для меня чем медленее,тем лучше.

И да, я наедаюсь меньшим колличеством еды,что радует.
Вкусовые пристрастия меняются,но еще не до конца.
Так что,не смотря ни на что, идем дальше

[Alenoys]

3 день 24 голода
вес 66.3 отвес 100 гр

Как выше написала,не получилось у меня сегодня поесть 1 раз. Получилось 2 раза. Ну,так тоже бывает.

Утром успела пройти около 7 км до дождя.
За день пройдено около 11.5 км

[Jelenka]

Сообщение от Alenoys

Нооо,жизнь вносит свои коррективы.
Вчера обпять была мигрень и пришлось выпить триптан.

не-не-не...боже упаси...я не тороплю...как получается,так и хорошо...
у меня,кста,сегодня голова начала болеть...от усталости...уставать я начала чего-то(((...возраст однако даёт о себе знать...

p.s.Алёна,а ты на Урале давно была...у тебя родственники остались там?

[Alenoys]

Сообщение от Jelenka

не-не-не...боже упаси...я не тороплю...как получается,так и хорошо...
у меня,кста,сегодня голова начала болеть...от усталости...уставать я начала чего-то(((...возраст однако даёт о себе знать...

p.s.Алёна,а ты на Урале давно была...у тебя родственники остались там?

Я даже не знаю,от чего у меня эти мигрени... Двигаюсь много, на свежем воздухе бываю много,состояние внутреннее спокойное,сон тоже хороший...

На Урале была последний раз года 3 назад. Раньше каждый год ездили,когда мама жива была. А сейчас так далеко туда добираться..хотя моя дочь очень любит туда ездить. У меня там еще старший брат с женой, племянница с семьей и племянник.

Сама понимаешь, прямые самолеты не летают, а кривыми очень дорого.
В феврале были в Питере.

[Alenoys]

4 день 24 часовго голодания
вес 66.4 кг привес 100 гр

Вчера вечером была в каких-то рассторенных чувствах, что не получается голодать. И даже решила отдохнуть на этой неделе от голода, а со следущей опять начать.

Позавтракала и пошла скорее гулять,пока дождя не было. Дошла до реки,посидела там немного и на обратной дороге попала под жуткий ливень. Хорошо,что с собой зонт был,но все равно промокла.

А днем вроде бы и есть не хотелось. Так до вечера больше ничего не ела.
Пила просто воду или воду с минералкой.
Опять побаливает правый бок со спины. Лежу с грелкой

За день пройдено 13 км

[Jelenka]

Сообщение от Alenoys

Я даже не знаю,от чего у меня эти мигрени... Двигаюсь много, на свежем воздухе бываю много,состояние внутреннее спокойное,сон тоже хороший...

у тебя мигрени...это диагноз врача...
я перестала верить диагнозам..

интересно,что и у меня траблы с головой происходят...вроде и сплю, и алко уже три месяца ни капли,а чувствую ,что в голове какие-то подвижки происходят...
Может и магнитные бури...чего гадать?жизнь живём дальше...))

Сообщение от Alenoys

моя дочь очень любит туда ездить.

а я так и не успела сына туда свозить...Даже и в Москве и в Питере не были...
вы дикарём или через фирму ездили?
у тебя два гражданства или нидерландское?

[Alenoys]

Сообщение от Jelenka

у тебя мигрени...это диагноз врача...
я перестала верить диагнозам..

интересно,что и у меня траблы с головой происходят...вроде и сплю, и алко уже три месяца ни капли,а чувствую ,что в голове какие-то подвижки происходят...
Может и магнитные бури...чего гадать?жизнь живём дальше...))

У меня головные боли уже очень давно.Но я никогда не думала,что это мигрени. Да, диагноз поставил врач,но потом ,когда я почитала про мигрени - это все про меня. Я пока еще не знаю,что буду делать. Скорее всего пойду на иглоукалывание,но хочу поискать специалиста именно по мигреням. Одного нашал,но уж очень далеко к нему ездить.

Сообщение от Jelenka

а я так и не успела сына туда свозить...Даже и в Москве и в Питере не были...
вы дикарём или через фирму ездили?
у тебя два гражданства или нидерландское?

Я так понимаю,что у тебя родственников там не осталось. Поэтому, какой смысл ехать? Хотя меня саму тянет на Родину. Для меня это место силы.
Я писала,что родилась на Урале,но 18 лет уехала в Питер на учебу и там и осталась. У меня в Питере и Москве куча друзей. Плюс сестра и племянница живут в Питере. Поэтому нам всегда есть где остановиться.
А ты как давно живешь в Германии?

[Alenoys]

5 день 24 часового голоадния
Вес 65.8 отвес 600 гр

Сегодня празник у девчат... Ура, ноконец-то вес сдвинулся .А то я думала ,что на этой неделе не будет отвеса.

Сегодня проснулась около 7 часов. Последнее время мне достаточно меньшее количество часов для сна. Связано это как-то с голоданием или нет,не знаю.

Завтрак был сегодня плотный. Мне кажется,что я уже начинаю привыкать к такому режиму

Сегодня была на рынке и решила,что надо покупать больше овощей. Фрукты сейчас ем мало,ограничиваю себя.

Купила вж 3 кг черри томаты и даже их замариновала. Уж очень много было. Так как я ем только утром,то еду готовлю с вечера. И завтрак у меня не завтрак, а по крайней мере обед получается Так как за этот прием пищи хочется съесть все,что другие едят на обед или ужин.

Поэтому еще собираюсь сделать овощное рагу на завтра

Сегодня гуляла 3 раза и пройдено 13 км за день.