SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[Lesson]

laziz и те, кто выходит из голодания первый раз, почитайте как рекомендует выходить Филонов Сергей Иванович (врач, практикующий голодание около 20 лет) http://www.filonov.net/statji/podgot...ogo-golodaniya. Сам по его методике 4 года на сухую голодал - на выходе никаких прблем нет, если не позволять себе вольности.
С соками будьте поосторожнее - фруктовые бьют по поджелудочной. А магазинные - категорически запрещается!!! Один из знакомых решил выходить на соках, поленился сам приготовить - купил в магазине. В первый день выхода выпил - и уже больше месяца находится в коме. Я себе по слабости душевной выход сломал в прошлом году, когда через 2 недели после СГ после баньки попил магазинного томатного сока. А Малахову не слишком доверяйте - человек пропагандирует чужие методики без проверки, не имея по многим вопросам своего опыта, статистики.
Выход из длительного сухого голодания на свежевыжатых фруктовых соках - почти самоубийство. Про томатный и другие овощные соки не знаю - сам не пробовал, но томаты в свежем виде уже на второй день идут за милую душу, и без проблем.

[Vovec]

Сообщение от Lesson

Один из знакомых решил выходить на соках, поленился сам приготовить - купил в магазине. В первый день выхода выпил - и уже больше месяца находится в коме

Ой! А подробности можно? Сколько голодал, чего и сколько выпил, что врачи говорят?

[laziz]

Спасибо за ссылку. Прочитал про выход из влажного голодания. Там в основном говориться про краткосрочных голоданиях. Я в первые дни выходил на свежевыжатом морк. соке, про магазинный даже и не думал.

Если кто знает подскажите, пожалуйста, как именно действует сахар во время выхода? Все говорят что вредно но ничего конкретного. От соли, например, отеки.
Я спрашиваю потому что у меня веки немного опухли. Думал пройдет, не проходит. От сахара это или все-таки от соли? Если это от соли что надо делать чтобы избавиться от этого?
Заранее спасибо.

[Vovec]

Сообщение от laziz

как именно действует сахар во время выхода? Все говорят что вредно но ничего конкретного

Вот очень даже конкретно:

Сообщение от Vovec

При введении большой дозы глюкозы (капельницы, сладкая пища) может резко подскочить уровень глюкозы в крови (гипергликемия) и развиться гипофосфатемия, вплоть до остановки дыхания и сердечных приступов.

[Lesson]

Сообщение от Vovec

Ой! А подробности можно? Сколько голодал, чего и сколько выпил, что врачи говорят?

Подробностей не знаю - нет сейчас контакта с его близкими. Что врачи говорят - тоже не знаю. Думаю, что они причину не назовут - врачи обычно с последствиями борятся, не зная истинных причин неполадок. (Это из личного опыта).
Из своего опыта: на выходе из последнего СГ две недели жидкость вообще никакую не употреблял в чистом виде - не хотелось (на сухом голоде организм учится извлекать воду из всего и экономно ее тратить), хватало того, что поступало в организм с едой. Почки работали прекрасно (мой пробблемный орган). После бани захотелось попить, попалась на глаза упаковка томатного сока - выпил около литра. И после первого же стакана почувствовал, сбой в работе почек - перешли на старый привычный режим работы, как до голодания. "Выход" закончился. Пополнил копилку своего печального опыта.
Кстати, обнаружил интересный эффект: по Филонову день перед входом в голод проводил на свежевыжатом яблочном соке (яблоки купил отечественные, мелкие, кисло-сладкие какие-то) -потрясающий мочегонный эффект получился !!!

[Vovec]

Сообщение от Lesson

упаковка томатного сока - выпил около литра

Там наверняка соль есть.

[dad]

Сообщение от laziz

...Я сейчас нахожусь на 12-м дне выхода после 30 дневного голодания. 2 дня назад хотел утром пробежаться но еле сделал всего один круг вокруг стадиона изза чудовищной одышки хотя раньше 10 кругов пробегал без особого труда. ... Голодание провел почти без прогулок, дома. Только пару раз выходил на улицу за весь период ЛГ, проходил пару км . Да и выхожу (или точнее вышел) из ЛГ честно говоря не идеально. Уже ем что попало. Пару раз даже переел .
Скажите, эта одышка из-за пассивного голодания и вся грязь накопилась в легких или это что-то другое?

Вижу 2 ошибки.
1 - отсутствие физической нагрузки в стадии отказа от пищи. Сердце - мышца, требующая тренировок.
2 - физические нагрузки на выходе. Начиная с 1 дня выхода физические нагрузки отменяются, кроме самых легких и простых.
Если сейчас в рационе есть соль, есть и лишняя жидкость в организме - отеки, те дополнительная ненужная нагрузка на сердце. Как следствие - одышка.

Сообщение от laziz

Vovec, я чувствую что все-таки не правильно провел выход с самого начала начиная с морковного сока и так далее. Не смог выйти по Столешникову из-за того что хотел по скорее выйти и выбрал наиболее короткий срок выхода и отчасти изза нынешних цен на фрукты. Хочу у Вас спросить. Если выход испорчен нужно ли провести еще один цикл ЛГ и сколько должен быть перерыв между ними? Или же можно сейчас, например, еще пару дней проголодать и все исправить?

Может быть поможет немедленный переход к продуктам, которые показаны для выхода. При этом - полный отказ от соли и содержащих ее продуктов (хлеба, например, если употребляете, и др). Фрукты и овощные соки можно заменить овсяным отваром с добавлением соков или измельченных фруктов.
Я исправила бы так: 2-3 дня - только овсяный отвар с добавлением небольшого количества свежих тертых фруктов (кроме бананов, инжира, винограда и тп) или соков, овощи, нагретые до кипения+свежие (50х50). Входить в новое голодание не стала бы. Бег отменить, физические нагрузки отменить, обойтись умеренной ходьбой.

[laziz]

Сообщение от dad

Может быть поможет немедленный переход к продуктам, которые показаны для выхода. При этом - полный отказ от соли и содержащих ее продуктов (хлеба, например, если употребляете, и др). Фрукты и овощные соки можно заменить овсяным отваром с добавлением соков или измельченных фруктов.
Я исправила бы так: 2-3 дня - только овсяный отвар с добавлением небольшого количества свежих тертых фруктов (кроме бананов, инжира, винограда и тп) или соков, овощи, нагретые до кипения+свежие (50х50).

Ел сухарики, соль в них точно есть.
Появилась еще одна проблема - ИЗЖОГА. Прошедшие два дня употреблял сахар. Может и из-за этого. Ощущение такое что как будто желудок никак не может что-то переварить. Болезненная отрыжка и потом болит желудок. Что это? Язва?! Что посоветуете? Можно ли продолжать по вышеуказанной схеме? Если да, то как на счет рисовой и гречневой каш или строго овсяной?

[Алена]

Сообщение от laziz

можно сейчас, например, еще пару дней проголодать и все исправить?

Неплохое решение. Но выходить надо вдвойне аккуратно.

Сообщение от laziz

Болезненная отрыжка и потом болит желудок. Что это? Язва?!

Нет. Пока гастрит. Пройдет, если не нагружать тяжелой пищей.

laziz, Вы сколько дней голодали?

[Marsy24]

Сообщение от Lesson

laziz . А Малахову не слишком доверяйте - человек пропагандирует чужие методики без проверки, не имея по многим вопросам своего опыта, статистики.

Малахову не то что не слишком доверять, ему ВООБЩЕ доверять нельзя! Всё слизал со стороны и скомпоновал так, что у случайного и неискушенного в ЗОЖ читателя создается впечатление, что он сам участвовал в лечении людей. А на самом деле все тексты повыдирал из посторонних источников, причем подставляя их в свои "ответы" и "консультации" на письма читателей и вводя тех при этом заблуждение, вселяя необоснованные надежды на выздоровление от предлагаемых вариантов "оздоровления".
В действительности же это дремуче малограмотный человек (я даже не медицинское образование имею в виду) с запредельными амбициями. Если бы не ограничения на нецензурную брань на форуме, я бы выразилась в адрес этого плагиатора не так корректно.