Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[Helen]

Говорила мне мама:"Не бери плохого в голову,тяжелого-в руки"......:):)
Удачи,новых достижений на велопоприще! Как поживает его величество -пульс?

[M.P.]

aa-spb,
Это я в ответ _vr_'у ))))) - про блины, пироги и сушеные грибы - чем пожар на море тушат )))

[M.P.]

Helen,
пока не беспокоит ))) вроде ))) но я его не чувствую, поэтому и не знаю ))) вечером смеряю давление и про пульс узнаю )))

[НЕШУТИ]

Ааааа... понятно!
Пульс ... 56-60

[НЕШУТИ]

Кто про что.........

[M.P.]

Не, больше однозначно. Он у меня обычно-то в районе 72, а тут должен быть хоть на пару ударов больше )))

[НЕШУТИ]

M.P.,
В покое 72... Многовато... Ну ладно, это все от шоколада!

[M.P.]

Сообщение от aa-spb

Кто про что.........

а про что? Ну не про хорошо известные же на форуме приспособления... ))))

[Helen]

М.Р.,
а велотренажер -дома?
Моя мечта.........:):)

[НЕШУТИ]

M.P.,
Я имел в виду - про чей пульс ??? Теперь ясно