Записки легкомысленной Фри

[полуничка]

Ну вот почему всем так не нрвяться орехи?)А я их просто обожаю))
Для сброса веса лучше всё - таки не есть после 6)

[Леопольдовна]

Информация к размышлению по питанию по группе крови.
Представьте себе, что у аборигенов в Африке или у чукчей тоже в наличии все человеческие группы крови. ИМХО это рекламный ход, на котором народ неплохо заработал.
Аналогична торговля составления диет по аллергенам.
Все это уже неоднократно мусолилось на форуме. http://golodanie.su/forum/showpost.p...51&postcount=4

[Фря]

Сообщение от Леопольдовна

это рекламный ход, на котором народ неплохо заработал.

Возможно и скоре всего, но в моем случае все очень совпало и рекомендации с запретами правильные. Будь вегетарианкой, исключи мясо,картошку,муку,сахар, острое, соленое. Ничего плохого не насоветовали.
Леопольдовна, а ты ничего больше не скажешь про мой затормозившийся процесс? Или все по плану? Может я уже подготовилась к голоданию и к мукам его?
Я собственно, говорить то тут говорю, рассуждаю, а сама неукоснительно следую монотрофному сыроедению. Прочитала сегодня у Эль Инки, что он подразумевает под этим совсем другое - один вид овоща и фрукта в один день. Удивилась. Круто! Но также, читая кучу дневников форумчан, я увидела что большинство СНАЧАЛА голодают, а потом переходят на монотроф или на другой ЗОЖ. Мне комфортно в этом моем режиме питания, спору нет. НО!!! одно дело жить в нем и никуда не спешить, а другое дело что, на данном этапе мне бы как то дать пинка для скорости.

Сообщение от полуничка

так не нрвяться орехи?)А я их просто обожаю))

Нравятся, еще как нравятся, мне особенно белкины - в смысле фундук. Но мне они сейчас ни к чему. Первое, что мне сказал исключить эндокринолог посмотрев мои анализы, были орехи и сухофрукты.

[Леопольдовна]

Сообщение от Фря

в моем случае все очень совпало и рекомендации с запретами правильные.

ты думаешь там дураки все это разрабатывали?

Сообщение от Фря

Леопольдовна, а ты ничего больше не скажешь про мой затормозившийся процесс?

Мы с тобой договаривались, что я даю направление, а потом ты сама ищешь что тебе больше подходит. Договаривайся с организмом сама. Единственное что могу порекомендовать - это не метаться.
Я б на твоем месте лучше физнагрузки ввела, чтоб метаболизм ускорить.
Или голоднуть каскадами - посмотреть как организм будет отзываться.

Эль Инка - тем и интересен, что он не правило, а большое исключение. Тем более, что у него условия обитания совсем другие.

[Фря]

Сообщение от Леопольдовна

Мы с тобой договаривались, что я даю направление

Да. Договаривались. Но очень понадобился твой совет и мнение. Вот и спросила...про корректировку направления :)

Сообщение от Леопольдовна

Или голоднуть каскадами

Так и сделаю. Решено. Спасибо.

Только ответь еще, пожалуйста (в глазах мольба, как у кота из мультика про Шрека), как ты относишься к добавлению в воду лимонного сока? Это уже НЕ голодание? Гвоздь (я помню что он НЕ худел) добавлял аж яблочный уксус и пишет, что увес (смешное слово мне) стал больше.

[Леопольдовна]

Сообщение от Фря

как ты относишься к добавлению в воду лимонного сока?

не знаю! я не пробовала, попробуй, может тебе покатит

Гвоздь для меня большой авторитет. Он это все на молекулярном уровне сечет.

[Фря]

Сообщение от Леопольдовна

Он это все на молекулярном уровне сечет.

Он микробиолог? Ученый? Или жизнь научила? Я читала его много - тААААкой умище!

[Леопольдовна]

Он препод не знаю чего в ВУЗе
Пишет подробно и доходчиво, подход ко всему очень тщательный и взвешенный, что зря не пишет. Таких форумчан единицы.

[Фря]

День 20
Вес 102,3

Кто скажет, что 200 км за рулем это не физнагрузка, того я просто покусаю Результат вчерашнего марафона по раздолбанным и плохоосвещенным дорогам Подмосковья на лицо - сброс 400 грамм.
Мама захотела переехать на дачу среди недели. Отвезла. Ей там лучше, ну и слава богу. Опять недосып.
Каскады откладываются до лучших времен - у меня первая половина месяца всегда очень загружена работой, внимательность и концентрация нужны. Прошлые два дня на водичке я вся ткая плыла....в кого хочешь превратиться могла, только в себя никак . Мои циферки этого не потерпят на работе.

8.00 сок из лимона и грейпа 300мл
С собой на работу натерла с утра на комбайне 2 моркови и большой дайкон. Выжала на это со одного лимона. Взяла с собой 1,5 литра воды подкисленную соком 2 лимонов (150 мл).
10.30 и 12.30 сколько то салата(много не влезло, гдето 10 раз зацепила вилкой). Какой забытое ощущение - есть ВИЛКОЙ...ого! первый раз за 20 дней. Дайкону зачет - пять баллов остренький, клевый, а морковь его смягчила. Короче, вкус то что надо :) Единственный косяк любой редьки - это запах - умри все живое.
14.00 свежий морковный сок 300мл
15.30 опять салатик

[Фря]

Нда, а фрукты то оказывается, намного сытнее овощей. Я пока решила поесть только овощи (ну кроме сока цитрусового утром), снизив тем самым калорийность, углеводность и сладость. К тем часам дня ощутила сполна разницу между поеданием фруктов-ягод и овощей. Нэлли, спасибо за совет и повод к размышлению . Хотя странно, что вчера почти весь день прошел на помидорах (только утром цитрус фреш и немного абрикосов) и такого чуства проголадывания не было. Несмотря на то, что вчера после пяти вечера времени на поесть не было, только вода и не больше 0,5 литра. Утром сегодня, когда перекладывала из терки морковь с редькой, думала, что такое количество не осилю за день. А сейчас осталось в мисочке на один раз еще. Вот. Что называется, почувствуйте разницу.