научная медицинская диетология советует малоедение

[Паша]

Sun-Do, привет. В какие-то дни бывало и как ты пишешь. Это всё можно посчитать. Что-то среднее можно высчитать. :)

[Sun-Moon]

Паша, а сколько сейчас примерно суточное потребление белка?

[Паша]

Да, где-то, такое же. Рацион у меня стабильно одинаковый. Годами выверял, что мне больше нравится есть.

Вообще, я ориентируюсь в питании больше на маленький объем употребляемой пищи. Заметил, что этот фактор больше влияет на хорошее самочувствие, чем цифры ккал. Но и цифры тоже подсчитываю.

[Maksenek]

Сообщение от Паша

Можно всё посчитать и точно. :)

Паша, да-да, давай посчитай точно! :) Наиболее интересно конечно не в отдельные дни или недели, а за какой-нибудь длительный период - чем дольше, тем лучше! А то я смотрю, у меня вот даже по месяцам очень большой разброс потребления белка получается.

[Sun-Moon]

Паша, насколько важно сыро- на мало-едении как ощущаешь? Животное сырое не ешь, а растительное?

[Паша]

Сырые овощи ем часто. Думаю, без такой пищи хуже бы себя чувствовал. Вообще, лучше метода научного тыка, по-моему, никто ещё ничего не придумал. Каждый организм очень индивидуальный.

[Паша]

"Можно всё посчитать и точно. :)"
Максенек, не обижайся, времени просто сейчас нет на вычисления. Данные-то в дневнике представлены, так что ты ведь можешь всё высчитать.

"А то я смотрю, у меня вот даже по месяцам очень большой разброс потребления белка получается."

Да? Интересно, с чем это связано. Ты ведь себя не насильно ограничиваешь в пищи? ( Просто если насильно, то тогда питание будет похоже на сжимаемую и потом разжимающуюся пружину. И её временами не удержишь ) . А если естественно, то разброс может быть связан с повышением физических нагрузок, умственных и эмоциональных нагрузок. В связи с изменением даже погоды, времён года. Человеческий организм - это же всё-таки часть единой энергетической системы вселенной.

Я заметил, что когда оптимизировалось функционирование энергии в теле, я есть стал намного меньше. И я продолжаю работу в этом направлении. Кстати, сейчас происходит ещё один сдвиг в энергетике, и, возможно, ещё уменьшится калорийность питания.
Но я не буду это делать специально, это само происходит.

[Sun-Moon]

Сообщение от Паша

Я заметил, что когда оптимизировалось функционирование энергии в теле, я есть стал намного меньше. И я продолжаю работу в этом направлении. Кстати, сейчас происходит ещё один сдвиг в энергетике, и, возможно, ещё уменьшится калорийность питания.

Квантовое смещение + малоедение+физ.нагрузки= основной метод? Анаэробные нагрузки не мешают энергетике?

[Паша]

Sun-Do, если говорить совсем точно, то чистое наблюдение + малоедение + умеренная физ.активность= основной метод. :)

На счёт квантового смещения. Gold-orhi меня попросила рассказать, как делать квантовое смещение, чтобы оно работало, и я попытался сделать эту систему максимально рабочей и добавил туда некоторые элементы из моей системы, раз она хотела ей заниматься.

Именно квантовое смещение я не использую, пальцы, как там написано, я не использую, намерение, чтобы что-то исцелилось, как там написано, я тоже не использую.

Я занимаюсь чистым наблюдением.
Это наблюдение не только видимых объектов, звуков, физических ощущений, но и эмоций, желаний ( особенно желания что-то контролировать, что-то изменить ), идей (мыслей).
Почему я называю это чистым наблюдением - потому что я, сознание, которое наблюдает, не отождествляюсь с желанием как-то изменить наблюдаемое ( такое желание несёт агрессивную окраску, и создаёт напряжение, а также оно токсично для организма ), если такое желание есть - я его тоже наблюдаю, и не поддерживаю своей энергией. И оно теряет силу.
Вот, чем я занимаюсь.

Касательно здоровья принцип такой.
Желанием исцелиться, или как-то меньше есть, и т.д., да и, вообще, любым стремлением к любому результату, движет страх.
Он и продуцирует проблемы в организме.
А если выследить этот страх, и осознать, что это всего-лишь энергия, которую я наблюдаю, то он потеряет свою силу, т.к. отделяясь от него я забираю у него энергию.
А дальше в организме всё само собой нормализуется, т.к. функция самовосстановления заложена в сам организм.

[Паша]

Анаэробные нагрузки не мешают. Мешать может только энергия страха, когда она не замечается, и рождаемое этой энергией стремление к результату. Тогда это токсично и для организма, и ухудшает энергетику.
Я занимаюсь двигательной активностью в удовольствие, и не стремясь чего-то этим добиться. Просто хочется подвигаться - двигаюсь. Организм сам просит походить, побегать, штангу поощущать в разных движениях. Тело это просит, я это делаю.