Длительное СГ+ВГ (лечение гайморита)

[Katushka]

Serg, да, мне однозначно СГ больше подходит. Сейчас вынужденно из-за ремонта ВГ, вода приносит желудку много беспокойства: тяжесть, газы, а иногда рези небольшие, НО, радует, что пока не застаивается, в туалет хожу, днем не часто, но ночью хорошо сходила и утром.

Где-то читала, что человек себя к воде смог приучить постепенно. Ну специально насиловать себя не буду, только пока ремонт, потом СГ.

А по Лавровой не смогу, мне не подстроиться под ее методику, проще фиксированные дни недели 3 через 4: среда-пятница голодаю, суббота - стабильно выходной на соках, воскресенье выходной всегда сыроедение (готовкой могу заняться и на воскресный день и на понедельник на работу сделать с вечера что-то). Цель каскада у меня подчиститься еще до Пасхи, вес удержать и в промежутках к сыроедению попривыкать, потом поддерживающие буду голодания 1 раз в неделю, и 3 дня в месяц, а в июне-июле на петров пост - 7 дней СГ хочу снова, чтобы еще немного по гаймориту ударить.

[Serg]

А по Лавровой и подстраиваться не надо. В этом и плюс.
Просто идёте постепенно:
1*1
2*2
3*3
4*4
5*5

По мере готовности. Думаю организм подскажет готовность.

В наскоках есть минус - нет системности. И длительные голодания воспринимаются организмом как шок.

[Katushka]

Serg, ну вот это мне и неудобно, то на субботу выпадет, то на воскресенье. Да и как я поняла, 1/1 и 2/2 нужны чтобы привыкнуть, самые важные 5/5 начинаются.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Serg

В наскоках есть минус - нет системности. И длительные голодания воспринимаются организмом как шок.

у меня на каскадах со временем организм привыкает. и даже кризы чувствуются.

[Katushka]

Сообщение от Serg

В наскоках есть минус - нет системности. И длительные голодания воспринимаются организмом как шок.

Системности нет если в течение года, а если на несколько лет, то система есть: 4 раза в год в посты - длительное, раз или два в месяц - 3 дня, каждую неделю 1 день (например). Очень даже системно.

А сравнить смогу каскады с длительными только когда пройду до конца. Кетоны в моче замеряю с глюкозой, проверю когда и как кризы.

[Serg]

Сообщение от Katushka

Serg, ну вот это мне и неудобно, то на субботу выпадет, то на воскресенье. Да и как я поняла, 1/1 и 2/2 нужны чтобы привыкнуть, самые важные 5/5 начинаются.

Да, нужен постепенный переход.
но сами по себе краткосрочные каскады тоже очень важны для внутренней перестройки и очистки.

Когда 1*1 длительно пройдёте - будет понимание, что суббота и воскресение всего лишь листы календаря ))) Да, и 1*1 тоже непрост, кто делал длительно, знает.

[Serg]

Сообщение от МИЛУСЯ

у меня на каскадах со временем организм привыкает. и даже кризы чувствуются.

- об этом и речь, даже своего рода потребность возникает воздержания от еды.

Где то слышал про систему 1-разового питания в сутки. Просто ешь 1 раз в сутки сколько и чего захочется.

[Serg]

Сообщение от Katushka

4 раза в год в посты - длительное, раз или два в месяц - 3 дня, каждую неделю 1 день

- похоже на систему Брега.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Serg

Просто ешь 1 раз в сутки сколько и чего захочется.

ага...
сколько раз ваш папа кушает в день?
1 раз с утра до поздней ночи...

[Katushka]

Serg, есть одноразово в день я ела. Летом. Там вес встал на определенной отметке и все (выше моей нормы), больше ни ни. Потому я начала голодать. Только когда на голоде начал лечиться гайморит, сразу и усиленно, я поняла, что основная цель не похудеть теперь, а долечиться, но набрать обратно за 80 кг мне тоже не хочется.