Мотивация голодания. Проблема силы воли. Как решиться на голодание?

[Голландская ОлькО]

Сообщение от Нэлли

А вы не далеки от истины. Как бы хорошо вы не подготовились к голоданию,какими бы приёмами для облегчения голода не запаслись,всё равно на определённом этапе придётся терпеть. Без умения преодолевать себя ничего в этом мире не достигается!Искусство состоит в том,что бы научиться воспринимать всё как должное и не делать проблемы.Дать себе установку сразу на то,что голод один или три дня это вовсе не голод. (В древности ведь это было так) Ну а если при этом вы чувствуете себя плохо, это значит,что вы настолько изнежили свой организм,настолько его испортили,что он готов погибнуть,окажись вы где-нибудь в природе,вне своей кухни!Но ведь у вас есть ещё голова!Вот и верните организму здоровое состояние тренировкой и терпением. Без терпения - никуда))))

Вообще отлично сказано. Переношу к себе в дневник самоподдержки на голоданиях :)

[Арсений]

Знаю всю пользу голодания и на сколько это мощное оружие, но в то же время опасное.
Хотелось бы поголодать семь дней для начала.
Прочитал статью ФРАКЦИОННЫЙ МЕТОД РАЗГРУЗОЧНО - ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (по Ю.С. НИКОЛАЕВУ).
Что для себя выписал:
1. Пьём слабительное в начале
2. Правило 2 литра в день воды.
3. 15-20км свежего воздуха, хотя бы 1 раз пропотеть
4. Водные процедуры в виде душа, ванной и бани раз в неделю.
5. Клизмы с марганцем.
6. Массаж тела
7. Полоскание рта
8. Носить только синтетику
9. Не контактировать с пищей.
10. Выходить плавно на соках и на кашах.

Блин когда читал в душе был страх: Как так 7 дней без пиши???? Потом прочитал на форуме успехи людей и понял что это реально. Но у меня есть несколько вопросов, а что если живот заболит? а если голова? А можно ли водить машину, просто можно в обморок упасть или нет?

А вопрос ещё про клизмы, это обязательно? и нужен ли марганец, просто говорят что это не очень полезно.

Реально страшно, пойти на такой эксперемнт, но хочется.

[Наталья Марго]

По-моему Николаев советует НЕ носить синтетику.

[Алина]

Безусловно и категорически - НЕТ!

[Алина]

Это про синтетику!

[Рафис]

Сообщение от Арсений

Реально страшно, пойти на такой эксперемнт, но хочется.

Начните с одного дня, не умрёте, увеличьте до двух, потом до трёх, и т.д.
Можете начинать без клизм.
Марганец тоже не не нужен.
Синтетика по жизни вредна, только хлопок или лён.
С практикой придёт опыт.

[Jseven]

Сообщение от Арсений

Что для себя выписал:
1. Пьём слабительное в начале
2. Правило 2 литра в день воды.
3. 15-20км свежего воздуха, хотя бы 1 раз пропотеть
4. Водные процедуры в виде душа, ванной и бани раз в неделю.
5. Клизмы с марганцем.
6. Массаж тела
7. Полоскание рта
8. Носить только синтетику
9. Не контактировать с пищей.
10. Выходить плавно на соках и на кашах.

Весь этот список можно смело выбросить.
Главный страх в голове, лучше будет заменить его на любопытство.
Страшно делать что-то что опасно или не свойственно для тела, а Не делать это совсем другое.
Это как отказаться от телевизора или компьютера на неделю. Может быть страшно что не узнаешь самую главную новость. но это на самом деле не страшно. Поначалу непривычно и не хватает чего-то хочется сильно все вернуть на свои места. но проходит пара дней и замечается много вещей которые были без внимания, пока работал телевизор и компьютер.

Пить лучше всего по-потребности. Одевать ту же одежду какую носишь всегда. С пищей тоже любопытно поконтактировать, когда смотришь на нее не как на пищу и бояться ее не надо, она вас не съест. Клизмы - для любителей экзотики. Слабительное для тех кому лишь бы что в себя запихнуть пусть даже не съедобное. Водные процедуры по желанию. Прогулки благотворны, как и для неголодающих. Никаких соков на выходе, это массовая ошибка.

[Наталья Марго]

Jseven, а что вы предлагаете на выходе из 40-часового голодания?

[dolog]

После голодание главное - правильно начать питаться.
Сочные фрукты, после голодание, помогают выводить из организма весь ненужный балласт. Только тут надо быть очень аккуратным.
Большие сроки не нужны, начинать нужно с малых.
Хотите знать все тонкости - читайте Арнольда Эрета.
Он там затрагивает и тему мотивации.
Восстановление здоровья - долгий с ложный процесс.

[Алина]

В диете сыроеда должны преобладать ОВОЩИ!!!
А не сладкие врукты!