Новая веха в 2009 - переход на сыроедение (21 день)

[Ромилъ]

Сообщение от Alex2

Ромилъ, завидно стало как ты долго держишься на соках.

--
Alex2, знаешь, сегодня мысль уже озвучивал ребятам с нашего двора - на соках так понравилось, особенно когда начал делать миксы, что подумал, а 21 день на соках не маловато ли будет? Во всяком случае морковно-свекольно-укропно-чесночный микс хочу пить-есть чуть ли не каждый день, когда перейду на плоды.

Сообщение от Alex2

А я сделал ошибку.

не мне тебе объяснять :) - ошибки исправляются
--
все в наших руках - соковыжималка :) и овощи с рынка :)

[Ромилъ]

10 день выхода (21 дневный соковый период) 1.04.09:
Вес 68.2
Давление 100/68
Пульс 50
Сахар в крови 4.8 mmol/L
Сон 4 часа
На языке налета нет
Самочувствие хорошее (невыспался)
--
С утра выпил 350 гр. морковно-свекольного сока (3:1) с укропом, петрушкой и чесноком.
С собой взял 10 бут. по 250 гр морковного сока (каждый час по 250 гр)
--
Днем на работах выпил 9 бут. по 250 гр. = 2250 гр морковного сока.
Вечером дома выпил 530 гр. морковного сока с мелконарезанным укропом и чесноком.
--

[лема]

Сообщение от Ромилъ

На травку не реагирую никак - не чувствую химии. Я ее промываю, также как и орехи когда их ел до голодания и сухофрукты. Все сейчас обработано - промывать надо.

просто вы мало кладёте травы по весу-вот и не чувствуется в общей массе!Но я очень понимаю Вас-так хочется этих настоящих вкусов-ароматов после голодовки!))
Народ сыроедческий вымачивает почти по полсуток эти травы,меняя воду почаще,из тех,кто ест..

Сообщение от Alex2

с субботы начать есть вареную пищу после того, как мне не понравились семечки и орехи и надоела другая еда. Соки ленился делать - морковка уже не та, от цитрусовых - кисло, яблоки - не настоящие.

А такое происходит,когда"заешься" чуток!...надо пропустить пару приёмов пищи,получше проголодаться-тогда всё снова вкусным становится и желанным!))
морковь и свёкла в Москве на рынках встречаются такие,как будто вчера собрали урожай!надо просто выбирать!))
а у меня лежали семечки неочищенные,мелковатые.Замочила на пару дней-они и проросли...довольно легко чистятся и нормальные на вкус.
а самое спасение сечас-пророщенная чечевица и нат-сытно и вкусно!..пшеница тоже и вес даёт и много необходимого(ферменты,витамины и прочая...))
сыроедю помаленьку..хочется на голод тоже!

[Ромилъ]

11 день выхода (21 дневный соковый период) 2.04.09:
Вес 68.1
Давление 94/66
Пульс 49
Сахар в крови 4.7 mmol/L
Сон 5 часов (1 раз просыпался к ребенку)
На языке налета нет
Самочувствие удовлетворительное (очень сильно невыспался, жду выходные-отсыпные)
--
С утра выпил 250 гр. морковного сока с укропом, петрушкой и чесноком.
С собой взял 10 бут. по 250 гр морковного сока (каждый час по 250 гр)
--
За день выпил 8 бут. по 250 гр. морковного сока (2 литра), 2 бут. к семи вечера испортились. Думаю это произошло из-за того, что плохо мыл бутылочки в предыдущие дни, просто полоскал, а надо бы ершиком их, ершиком!
--
По приходу домой выпил-съел (укроп с петрушой приходится все-таки жевать) 460 гр. сельдерейно-свекольного сока (1.5:1) с петрушкой, укропом и чесноком. Душевно.
--
На завтра запланировал апельсиновый день, купил 4 кг апельсинов.
Сегодня вечером провел "исследование" насколько эффективна "челюстно-ротовая соковыжималка" и сколько жмыха остается. При условии что в пищевод попадает минимальное количество мякоти.
Весьма относительно, конечно. Потому как апельсины разные (сухие, сочные), кожура разная (толстая, тонкая), степень и тщательность "очистки" тоже разная :) , но все же.
Апельсин:
вес с кожурой - 217 гр.
вес без кожуры - 150 гр.
вес кожуры - 67 гр.
вес "жмыха" - 43 гр.
Чистый вес сока частично с мякотью - 107 гр. (около 50%). Т.е. покупая 4 кг апельсинов, не таская с собой электрическую соковыжималку, мы себя обезпечиваем при таком соотношении 2 (двумя) литрами свежевыжеванного апельсинового сока :) .
--

[Ромилъ]

12 день выхода (21 дневный соковый период) 3.04.09:
Вес 67.7
Давление 99/66
Пульс 49
Сахар в крови 4.4 mmol/L
Сон 5 часов
На языке налета нет
Самочувствие хорошее
--
С утра выпил 655 гр. свекольно-сельдерейного сока (1:1) с укропом и чесноком.
С собой взял 4 кг апельсинов
--
За день прожевал 2.7 кг апельсинов, т.е. выпил 1.3 л свежевыжеванного апельсинового сока.
Чистят цитрусовые хорошо, к вечеру появился легкий налет на языке и почувствовал легкий привкус токсинов как на голодании.
--
Вечером выпил 680 гр. свекольно-огуречного сока (1:1) с укропом, петрушкой и чесноком.
--

[Ромилъ]

13 день выхода (21 дневный соковый период) 4.04.09:
Вес 66.9
Давление 94/61
Пульс 49
Сахар в крови 4.7 mmol/L
Сон 9.5 часов (4 раза просыпался к ребенку)
На языке налета нет
Самочувствие хорошее
--
в 11.00 выпил 860 гр. свекольно-огуречного сока (1:1 - 430 гр. свекольный + 430 гр. огуречный) с укропом, петрушкой и чесноком.
в 15.30 выпил 760 гр. свекольно-сельдерейного сока (1.2:1 - 420 гр. свекольный + 340 гр. сельдерейный) с укропом, петрушкой и чесноком.
в 18.30 выпил 500 гр. свежевыжеванного апельсинового сока.
в 21.00 выпил 820 гр. свекольно-огуречного сока (1:1) с кинзой, укропом и чесноком.
в 23.15 выпил свежевыжеванный сок одной мандаринки.
--

[Ромилъ]

14 день выхода (21 дневный соковый период) 5.04.09:
Вес 66.8
Давление 96/61
Пульс 48
Сахар в крови 4.2 mmol/L
Сон 8 часов (3 раза просыпался к ребенку)
Самочувствие хорошее
--
в 10.00 выпил 775 гр. тыквенно-свекольного сока (1.7:1 - 490 гр. тыквенного, 285 гр. свекольного) с кинзой, укропом и чесноком.
в 14.00 выпил 730 гр. тыквенно-сельдерейного сока (1.7:1 - 457 гр. тыквенного, 273 гр. сельдерейного) с укропом, петрушкой и чесноком.
Таким образом тыква, которую мне передала моя Мама осенью прошлого года со своего сада и успешно пролежавшая на полке до сего времени - выжата и выпита.
в 17.30 выпил 450 гр. свежевыжеванного мандаринового сока с одного кг минеол.
в 19.00 выпил 170 гр. свежевыжеванного грейпфрутового сока.
в 21.45 выпил 250 гр. капустного сока
в 23.15 выпил 490 гр. сельдерейно-огуречного сока (1.7:1 - 280 гр.сельдерейного, 210 гр. огуречного) с укропом, петрушкой и чесноком.
--

[Alex2]

Ромилъ, а давление у тебя потихоньку падает. Сонливости нет? На вареное не тянет? Жена не ворчит, что такая соковая диета в копеечку выходит? Напиши, возникают ли временные боли в области желчного пузыря и в почках.

[Vovec]

Сообщение от Ромилъ

820 гр. свекольно-огуречного сока (1:1)

Ого! И как свекольный сок идет в таких количествах? Эта штука ведь посильней Фауста Гёте!

[Ромилъ]

Сообщение от Alex2

Ромилъ, а давление у тебя потихоньку падает. Сонливости нет? На вареное не тянет? Жена не ворчит, что такая соковая диета в копеечку выходит? Напиши, возникают ли временные боли в области желчного пузыря и в почках.

--
Да, Alex2, давление как на голодании и даже чуть меньше, но неприятных ощущений нет, головокружений нет. Резко из положения сидя или лежа не встаю.
--
Сонливости нет, наоборот, если бы в таком режиме не питался давно бы зачах от такого сурового режима ночного отдыха (а ночные вставания у меня продолжаются в течении последних полутора лет каждую ночь)
--
На вареное не тянет. Иногда сожаление, что не могу пока вкусить целые плоды. Да и приготовление соков отнимает время (кроме свежевыжеванных).
--
Жена несколько раз пыталась мне указать на дороговизну моего сокового питания, а я ей возражаю тем, что ее молочно-мясная вареная пища ничуть не дешевле. И вообще я ей выделяю ранее оговоренную сумму денег с получки, возражений особых нет. И еще я ее успокаиваю, что осталась одна неделя затем будет подешевле, т.к. перейду на плоды. И вообще могу я почиститься раз в жизни (надеюсь не один еще раз :) - это между нами :). Ну и она терпеливо ждет.
Да влетает в копеечку, но не в такую уж и большую на самом деле.
--
Никаких болей нет совершенно - полнейшее состояние удовлетворенности от правильно выбранного пути. Да, и что заметил после интенсивных свекольных соковых вливаний - кожа стала мягкой нежной и бархатной. По описанию голодающих, которая возникает после не меньше чем 30-ти дневнаго голодания (ИМХО, могу ошибаться насчет сроков, но не на счет моей кожи).

Сообщение от Vovec

Ого! И как свекольный сок идет в таких количествах? Эта штука ведь посильней Фауста Гёте!

--
Vovec, сок идет на ура! Чистый, как-то сгоряча, до голодания выпил грамм 350, чуть-чуть подташнивало, и то только из-за того, что не снял пену. Затем абсолютно не хотелось ни есть ни пить часов 8, как будто бы нет желудка и пищеварительной системы. Свекольный сок вместе с сельдерейным или огуречным или с морковным и т.д., посыпанный мелко нарезанным укропом, петрушкой и чесноком напоминает немного по вкусу холодный свекольник, который я очень люблю. Буду продолжать пить данный микс и после сокового периода, уж дюже он мне пришелся по душе :) .
--
Жену откровенно и неприкрыто "выворачивает" от такого количества свекольного сока и от запаха сельдерея :)