Дневник Светланы Ермаковой

[Йошкин]

Светлана, наши мысли о "завершении" - схожи.

Мне очень нравятся Скотт и Хелен Ниринги, нестандарты и вегетары. Во времена Великой депрессии они бросили профессорские и пр. должности и стали сами строить и выращивать. О них Вы найдете много информации. Так вот Скотт, когда ему было под 100, решил, что хватит, перестал практически есть и тихонько умер. А Хелен погибла за рулем в 91, иначе сделала бы так же, как и муж.

Или вот еще по нашей общей теме:
Умер Корнаро столетним старцем в Падуе, мирно заснув в своем кресле...

Еще по поводу трав на ходу. Биофотоны "меркнут" в сорванном листе через 40 сек. Поэтому я стараюсь рвать и есть. Потом гулять - и быстрым шагом. Движение приостанавливает переваривание.(?)

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Йошкин

я стараюсь рвать и есть. Потом гулять - и быстрым шагом. Движение приостанавливает переваривание.(?)

Ну да, примерно так. Сорву и сразу пойду на прогулку. Минут 10 обычный шаг - в это время можно и пожевать листья одуванов и крапиву, а потому уже быстрый шаг и бег.

Сообщение от Йошкин

Так вот Скотт, когда ему было под 100, решил, что хватит, перестал практически есть и тихонько умер.

А я читала на форуме другую историю. Чей-то папа, получив онко, решил голодать до естественного ухода. И когда умер, на вскрытии обнаружилось, что опухоли уже нет.

Мораль: не надо решать, что "хватит, пора". Надо поголодать и выйти из голодания - посмотреть на самочувствие. А там уж решать, что дальше делать.

Сообщение от Йошкин

Светлана, наши мысли о "завершении" - схожи.

Я рада. Надеюсь, завершим нескоро.

[Светлана Ермакова]

ЧТО ЕМ И СКОЛЬКО

Утром в два приема – два королевских финика (большие, дорогие, израильские, вроде ничем не обработаны; от микроплесени их озонирую) и чайную ложку твердого кокосового масла (био).

Вместе это прекрасная еда, а главное – живот пустой и сытый, можно делать зарядку.

Потом три одинаковых блюда. На три блюда ушло:

2 авокадо (чистый вес двух 200 гр);

капусты – 450 гр

моркови – 150 гр

свеклы -100 гр

лука - 20 гр

Еще ела два яблока, они – 300гр

и три горсти клюквы - 50 гр

зеленый горошек (заморозка) 200 гр

2 желтка.

И 4 столовых ложки кедрового и оливкового масла.

Мои прикидки по калорийности: 1300 ккал, не больше. Возможно, и меньше.

---

В месяц съедаю несколько вареных картошин; просто хочется другой вкус ощутить. Летом этого разврата, конечно, не будет.

[Йошкин]

Светлана,
я, конечно, могу сама задать в счетчик и постировать, но это 5 мин. Если некогда, я сделаю. Важно - для всех один калькулятор, например:
http://www.calorizator.ru/analyzer/products

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Йошкин

могу сама задать в счетчик и постировать,

Йошкин, сделайте, пожалуйста. И жду ваш список! И другие, кто хочет.

[Светлана Ермакова]

КАКОЙ Я ВИЖУ ДОСТОЙНУЮ СТАРОСТЬ (ПРОДОЛЖЕНИЕ)

ЙОГИНКА: Насчет голоданий в преклонном возрасте не все так просто. Они ослабляют в любом возрасте, мышцы теряются. А восстановление мышц идет после определенного возраста (когда уже снижено количество половых гормонов) все труднее и все более неполное.

Чем старше человек, тем сомнительнее сколь-нибудь длительные голодания, даже если в 50-60 голодания у него не вызывали проблем с восстановлением мышц.

СЕ: Об этом подумаю, есть много вариантов голодания.

Для меня не важно, сколько прожить - 95 или 100, а важно качество жизни.

Если оно меня не устроит, если мне придется лежать из-за слабости мышц или сердца - нафиг мне это нужно?

Тут можно применить сухое голодание, с ним еще веселей уходить вдаль.

Главное тут - принцип. Голодание используется и как лекарь, и как ускоритель ухода вдаль; и это не считается "плохим" поступком, так делали очень набожные люди, я читала.

[Чудоелочка]

Светлана Ермакова, раньше, когда старики чувствовали о приближающейся смерти, чистились большими дозами полыни, чтобы чистыми попасть в рай.!!!!!!!!!!!

[Светлана Ермакова]

Я несколько раз читала, что тот, кто использует полынь, умирает без сильных болей.

У Гилды Кларк есть объяснение: боль в любом месте вызывают стрептококки (один из видов). Видать полынь их подчищает.

Думаю, перед самой смертью есть смысл "почиститься".

Одна моя знакомая использовала цеппер Кларк, когда ее отец умирал и мучился от болей - и ему становилось легче.

[Светлана Ермакова]

СЫРОЕДЕНИЕ И В-12

Аник: "Когда сижу годами на чистом СМЕ, количество В-12 приходит в норму.
(Дело не столько в СМЕ, сколько в том, что на моём СМЕ количество Коли и прочих нормо-бактерий и нормо-грибков в кишках такое, что они сами выполняют роль МЯСА, которое поедают обычноеды, и из которого добывают В-12 в своей "норме"...).

Когда я жил и питался не так, как хотел, а компромиссом, то и Микрофлора теряла массу, и B-12 падал ниже плинтуса".

http://golodanie.su/forum/printthrea...=12499&pp=1000

[Йошкин]

Продукт Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал

Итого: 1710.00 38.56 175.58 178.34 2370.50



Как и следовало ожидать, заполненная таблица не копируется вся. Но результат виден. Если хотите данные для какого-то продукта отдельно, впишите в таблицу. Мне было любопытно и неожиданно. Самое калорийное - масло 120 г. - 1078, если по 30г. Финики 80г.