|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#221 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,124 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
я думаю, что выдох в воду никак связан с идеей "мертвого пространства"
другое дело дыхание через плавательную трубку влияние на развитие эмфиземы и бронхоэктазов не доказано многое зависит от условий и длительности одна и та же вещь без учета комплекса происходящего может сопровождаться как улучшение, так и ухудшением здоровья погоды в целом плавание с выдохом в воду не делает есть более значимые факторы |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал корнак7 спасибо за это полезное сообщение: |
Yustas57 (09-06-2023)
|
![]() |
#222 | |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 920
Поблагодарил: 8,269
Поблагодарили 6,254 раз(а) в 921 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Цитата:
Какие факторы более значимые? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#223 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,450
Поблагодарил: 22,190
Поблагодарили 51,441 раз(а) в 7,541 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Цитата:
![]() Последний раз редактировалось Сергеев; 10-06-2023 в 03:40.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#224 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,124 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
почему?
"мертвое пространство" затрудняет потерю СО2, а его сокращение (при помощи дыхания ртом) способствует потере там, конечно, есть и другие факторы, помимо потери СО2 - дыхание через нос очищает воздух от пыли, увлажняет и согревает его, чего не наблюдается при дыхании через трубку вера в пользу глубокого дыхания, вбиваемая в нас с детства жадность, в том числе и к воздуху очень сильно влияют стрессы переедание, особенно определенными продуктами гиподинамия с пониженной выработкой СО2 еще два десятка менее важных факторов |
![]() |
![]() |
![]() |
#225 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,124 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Цитата:
зачем оно нужно вообще? почему они не дышат над водой? дело в том, что голова над водой заметно мешает плаванию потому что требуется прилагать дополнительные усилия, чтобы поддерживать плавучесть тела (в воде голова ничего не весит) поэтому в целях улучшения показателей придумали плавать с опущенной в воду головой причем суть в том, чтобы держать голову в воде как можно дольше а не в том, чтобы дышать каким-либо образом (в воду, или не в воду, ртом, или носом) для этой цели вдох делается как можно короче, а значит ртом, а выдох делается как можно длиннее, а не просто ртом, (выдох, кстати и носом, а не только ртом) растягивание выдоха, (максимальное, какое только возможно, заметим), ведет к тому, что СО2 не теряется, а скорее накапливается растягивание выдоха ведет к растягиванию всего дыхательного цикла на растягивании дыхания основана вся пранаяма гиревикам нет никакой нужды дышать ртом, абсолютно никакой и дыхания они не растягивают всё должно рассматриваться с точки зрения потери-накопления СО2, законов физиологии |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#226 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,124 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
у Сергеева формальный подход, он не понимает сути происходящего, он рассуждает поверхностно
можно дышать ртом и накапливать СО2, если растягивать дыхание, или делать его очень коротким (Сергеев, голову не сломаешь, читая такое? ![]() а можно и носом прекрасно его терять всё зависит от условий выполнения дыхания Сергеев, что там со ссылкой на Фролова по поводу усовершенствования его аппарата? ну, или хотя бы на твоего украинского знакомого |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал корнак7 спасибо за это полезное сообщение: |
Yustas57 (10-06-2023)
|
![]() |
#227 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,450
Поблагодарил: 22,190
Поблагодарили 51,441 раз(а) в 7,541 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
К тому же если быть честным, то теплопроводность воды в 28 раз лучше чем теплопроводность воздуха, и пловец не перегревается так как гиревик. А что такое тепло? спроси у ROM-a. на каждый градус выше 16 -18 градусов растет пульс и значит дыхание и снижается результат. А попытка удержать результат при нагреве любой ценой "себе дороже". Это опять слова ROM-a. Не надо далеко ходить, ровно два года назад при температуре воздуха 30-33, я очень сильно загнался на 10 минутном подходе на гире 16 кг. Не помню в каком точно году на московском марафоне (кажись 1982) 10 человек попали в больницу, один умер, жара была около 30 градусов, вроде даже больше 30.
Ссылку всегда пожалуйста:https://golodanie.su/forum/showpost....5&postcount=90 Надо открыть книгу Фролова " Войти в столетие молодым" и в происке ввести текст, который я оттуда скопировал. Всё. Думаю справишься. |
![]() |
![]() |
![]() |
#228 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,124 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Цитата:
ты не вникаешь в написанное и вещаешь что-то своё я прекрасно представляю нагрузку при подъеме гири и и абсолютно не вижу причины дышать при такой нагрузке ртом, достаточно даже одной ноздри |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал корнак7 спасибо за это полезное сообщение: |
Yustas57 (10-06-2023)
|
![]() |
#229 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,450
Поблагодарил: 22,190
Поблагодарили 51,441 раз(а) в 7,541 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
Вот и прекрасно, попробуй это показать до конца месяца положи видео своего рывка гири всего на 12 кг. Я думаю, что хоть я, хоть Пумба убьём тебя наповал соплёй, которая вылетит из одной ноздри у любого из нас.
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Yustas57 (10-06-2023)
|
![]() |
#230 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Уфа
Сообщений: 3,525
Поблагодарил: 4,632
Поблагодарили 9,124 раз(а) в 2,820 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхание и здоровье
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дыхание для здоровья | Витя | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 199 | 24-09-2023 08:04 |
Дыхание | Jen | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 84 | 15-11-2016 07:58 |
Холотропное Дыхание | Oleger | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 26 | 18-08-2009 13:15 |
дыхание и дыхательная гимнастика | Putin_IRL | Библиотека | 4 | 17-05-2007 08:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|