Очищение по Оганян второй курс

[Маринарита]

Сообщение от Jelenka

Марин,а я Гогулан не дослушала.Прям не могу "разорваться" всё прослушать.(( А хочется,но...

Ничё Выберешь еще время..Главное желание..Я это видео сама люблю пересматривать.Оно меня очень мотивирует

[tatyana_ts]

14 декабря 35 дней после выхода Вес 51,900

Еда остается прежней, овощные супы, салаты с большим добавлением зелени, пюре фруктовые, смузи. Соков пью мало. Надо бы больше!!!

Зарядка, прогулки на улице.

[Oksana]

Сообщение от tatyana_ts

Еда остается прежней, овощные супы, салаты с большим добавлением зелени, пюре фруктовые, смузи. Соков пью мало. Надо бы больше!!!

[tatyana_ts]

23 декабря вес 52,300

Прошла еще одна неделя, вес немного подрос. Но для меня это не критично. Прошло 1,5 месяца со дня выхода. Кушаю так же супы овощные, овощи тушеные, смузи, сока пью мало- вот не хватает времени на сок. Но при этом делаю домашний лимонад. Кому интересно рассказываю.
Домашний лимонад:
клубника свежезамороженная немного растаяла добавляю сироп медовый добавляю мяту тархун воду хорошо взбиваю в блендере протираю через сито чтобы не было косточек добавляю шугу из льда. Лимонад готов.
Так же можно добавить вишню, ягоды любые, вместо сиропа меда сахар.
Также приготовила луковый суп пюре очень вкусно и тоже профилактика от рака.
Очень много лука протушить в масле сливочном и оливковом добавить соль перец корень имбиря и чеснок несколько зубчиков, затем добавить воду сливки дать закипеть пробить блендером, добавить сыр пробить блендером. Подавать с сухариками сверху посыпать сыром полить соусом песто в виде украшения. Поставить в духовку запечь до корочки сыр и подавать. Капнуть несколько капель песто для видимого украшения.

[Маринарита]

Тань, а соус песто покупной или самодельный? А в нем что внутри?
Хочу такой луковый суп сделать-себе забрала рецептик!!
Спасибки!!

[tatyana_ts]

Тань, а соус песто покупной или самодельный? А в нем что внутри?

Самодельный
Соус "Песто"

Зеленый соус "Песто" прекрасно сочетается с макаронными изделиями, подходит для заправки салатов, мясных и рыбных блюд, супов.
Состав
базилик - 2 пучка,
петрушка - 1 пучок,
сыр "Пармезан" (можно заменить любым твердым сыром) - 70-80 г,
кедровые орешки - 2 столовые ложки,
чеснок - 3-4 зубчика,
оливковое или растительное масло - 100-120 мл, у меня оливковое масло, можно 50/50 оливковое и растительное
соль

Приготовление
Базилик и петрушку вымыть и обсушить.
Сыр натереть на терке.
Чеснок очистить и мелко порезать.
Кедровые орешки можно обжарить на сковороде без масла, но можно оставить, как есть.

* Соус можно растирать пестиком или ложкой в миске или измельчить при помощи блендера или кухонного процессора.
Все ингредиенты сложить в чашу блендера, добавить соль, налить масло и измельчить на средней скорости до однородной массы.
Я в блендере все взбила и масла добавила больше иначе получался очень густой соус.
Очень хорошо хранится.
Я еще делаю бутерброд: на хлеб кладу соус песто а на соус сыр и в микроволновку, очень вкусно. Крем- супчик украшаю, луковый, тыквенный, из цветной капусты.

* Готовый соус можно хранить в герметично закрытой емкости до 5 дней или до 1 месяца в морозилке.

* Для того, чтобы попробовать немного другие, не менее интересные оттенки соуса "Песто", вместо базилика можно взять:
- 2 части кинзы и 1 часть петрушки;
- 2 части шпината и 1 часть базилика

[fulloflife]

Попробуйте клубничный лимонад (или любой ягодный) сделать с базиликом. Это божественно вкусно

[tatyana_ts]

Попробуйте клубничный лимонад (или любой ягодный) сделать с базиликом. Это божественно вкусно

Попробую обязательно.
Я делаю клубничный с тархуном, или мятой.

[Jelenka]

Здесь была Я .
Еленка.

[tatyana_ts]

Здесь была Я .
Еленка

Привет!!! Как твой английский? Цветочек жив?