Дневник Тамары - сыроедение 10 лет

[Пташка]

Tamara, спасибо вам за такой замечательный дневник! Очень интересно, на одном дыхании прочитала весь.

[mula]

Тамара как у Вас дела сейчас ,почему спрашиваю.....
Потому что у меня то же диабет только не выраженная 6,5 .
Но я опять начала по чуть чуть сыроедить и она у меня падает на 4,0
Удачи Вам в начатом.А мне всего 44 года....

[lianapavlova]

Тамарочка,привет.
Читала твой дневничок только что-очень интересный,хотя и маленький,но информации достаточно..А как твоя семья питается???

[анютка.]

Тамара, спасибо за дневник! Очень содержательно и лаконично
Тоже хочу СЕ, вот еще один пример в мою "КОПИЛКУ знаний"
Спасибо

[Tamara]

Сообщение от lianapavlova

Читала твой дневничок только что-очень интересный,хотя и маленький,но информации достаточно..А как твоя семья питается???

На данный момент живу одна, никто меня не искушает. Друг мой тоже питается сыроедно, правда у него есть оин день в неделю, когда он себе все позволяет.
С обычным питанием сталкиваюсь по праздникам, на даче, или если гости. Могу съесть что-нибудь несыроедное в праздник, чтобы уж совсем не портить компанию.
Мама моя, глядя на меня столько лет, стала тоже практиковать сырое, но у нее это обычно один раз в день, в обед (на работе). А вечером ей хочтся чего-нибудь горячего. Ну и ест хлеб, сыр, колбасу. Но даже и при таком питаниии избавилась от запоров, которые у нее были всю жизнь.
Дети мои (2 девочки, уже большие, семьи у них) питаются обычным образом, ведь выросли они на обычном питании. На мои слова о вреде того или другого продукта отвечают, что типа и жить вредно. Одна надежда, что если клюнет жареный петух - может и вспомнят о сыроедении. Ну не могу я на них пока повлиять. Уже хорошо и то, что не едят совсем уж вредное - чипсы, майонез, газировку.
Папа умер 4 года назад. Всю жизнь курил, пил много кофе, и в последние годы все время то же самое - колбаса, сыр, пряники... И вот нет его... Инфаркт. Очень, конечно, жаль. Хотя и явных болезней у него не было. Вот голова у него часто болела, зубы были плохие, и в последние годы суставы болели. С головой как-то мама уговорила его пообследоваться, но наша медицина деньги собрала, а никаких рекомендаций так и не последовало.

[Tamara]

Отпишусь за последние полгода, а то что-то давно я не писала.
В марте и в феврале провела два сухихи олодания по 10 дней. Давно хотела попробовать, вот поэтому. Хотела 11 дней, но больше 10 не вышло, на 11 уже пила воду. Не получалось собственно потому, что не могла спать, последние дни - буквально по 2 часа в сутки. И то, ложилась на пол, на одеяло под открытый балкон, только так и могла спать (жарко было, хотя на улице был мороз). В итоге цветы у меня дома подмерзли. Последние ночи выходила на улицу, дома уже не могла.
Но, прада, явной пользы от этих голоданий в плане диабета не было, да и вреда тоже. Ну, отрицательный результат тоже результат. Больше пока сухих голодания проводить не планирую.

Потом еще у меня был эксперимент с сырым мясом. Начиталась, что у некоторых людей с переходом на палеосыроедение (мясо, травы, ягоды, овощи) проходил диабет.Ну и решила попробовать. Я подумала, что раз мясо сырое, не вареное, то может от него не вред для организма, а дона только польза. Хотя до этого я сырого мяса никогда не ела.
Мяса ела по 300-400г в день, в основном конину, вроде бы это наиболее чистое мясо, и сало по 50-100г. Кроме мяса ела овощи (капусту, морковку) фрукты или ягоды - около 200г в день.
Питалась так 3 месяца. А потом наступила весна, начались дачные работы. А на даче я практически основной работник. Ну и вот, занималась посадками - налны туа-сюда, приседания, перетаскивание ящиков. Ну вот тут у меня спина и "сломалась". То есть начала явно болеть в позвоночнике где-то ниже поясницы, хотя раньше у меня болей в позвоночнике никогда не было. Ну и поразмышляв, я пришла к выводу, что это результат мясоедения, хоть и сырого, потому что, кроме употребления его в пищу в моей жизни ничего резко не менялось. Мясо я тут же убрала, и где-то в течение месяца боль в спине постепенно прошла, и до сих пор меня не беспокоит.
Еще был один неприятный эффект поедания мяса, опять же на даче. Я уже где-то раньше писала, что с переходом на сыроедение у меня очень выросла физическая выносливость, и практически исчезла потливость. А тут меня неприятно поразило, что вот что-то делаешь (к примеру - окучиваешь картошку) и пот с лица льется промто ручьями... Неприятно. Не будешь же его непрерывно вытирать. Ну вот эта потливость после исключения мяса сошла на нет.
И еще один странный момент. В общении с людьми, особенно с незнакомыми, я человек, можно сказать, застенчивый. Не то чтобы прямо-таки всех боюсь, но, бывает, чувствую себя неуверенно. А с поеданием мяса произошли какие-то изменения, мне не то, чтобы стало море по колено, но степень уверенности в себе гораздо возросла. Воистину, мы есть то, что мы едим... И теперь, как только мне предстоит какой-то неприятный разговор, или иду я по темной улице, я вспоминаю то ощущение, включаю "хищника", что ли... Такие пироги, как говорит один мой знакомый.

Вот такой у меня был опыт с сырым мясом, может кому-то это пригодится.

[Просто я]

Тамара а сахар сейчас у вас сколько???

у меня зимой был 5-8-9, как то странно. в мае 4.3...
После 2 месяцев сыроедения 5.1....в семье все поголовно с диабетом...пожмтоу так боюсь его

[Tamara]

Нина1977, у вас, наверное, диабет 2 типа? У меня диабет 1 типа, я на инсулине. С переходом на сыроедение, у меня потребность в инсулине снизилась раза в два, по крайней мере.

[Tamara]

Еще забыла написать. За период "мясоеония", так сказать, я набрала веса килограммов 6, и уменьшить его никак не удавалось. Теперь рост веса, по крайней мере, остановился, осталось его сбросить, что гораздо сложнее, чем набрать.

[Просто я]

Тамара, у меня нет диабета, сахар был всегда на верхней границе нормы, но внорме
Просто зимой подскакивал 8-9...пошла к врачу, та измерила 4.3...
А через 2 месяца СЕ 5.1 стал...но я виноград ем килограммами...