|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#221 | |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,606
Поблагодарил: 2,868
Поблагодарили 3,922 раз(а) в 1,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, дабы похудеть
Цитата:
Но если решили именно сок, то врачи чаще рекомендуют морковный. Но вообще, вариантов много, апельсиновый, яблочный и т.д. и т.п. Просто морковный наиболее нейтральный, не кислый, не сладкий, нет лишней нагрузки ни на желудок, ни на поджелудочную железу, ни на органы под поджелудочной железой. Еще варианты выхода - на овсяном отваре и на отваре из овощей. Ну и, понятное дело, на сырокопченой грудинке, разумеется, дозированной. |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал _vr_ спасибо за это полезное сообщение: |
КэтиС (12-04-2007)
|
![]() |
#222 |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, дабы похудеть
Мне 25, почти уже. Откуда знаю про сок, да откуда-то, щас и не упомнить.
Сегодня был 6-й день и какой-то особенно жуткий, все предыдущие у меня была лишь лёгкая тоска по тому, что еда где-то есть, но у меня. Сегодня же есть хотель очень, слабость. Хотелось есть и обматерить всех вокруг, а лучше обматерить, жуя при это пирожок какой-нить. Домой ехала, мне прям в машине совсем как-то неприятно стало. Купила сока томатного и выпила стакан разбавленного водой. Стало получше. Нехорошо конечно, но если б не выпила точно бы сорвалась, причём конкретно так, чтоб ещё недели две потом копчёностями и сладостями оплакивать свою неудавшуюся голодовку) |
![]() |
![]() |
![]() |
#223 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Moscow
Сообщений: 561
Поблагодарил: 247
Поблагодарили 717 раз(а) в 324 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, дабы похудеть
Цитата:
__________________
Если ты после смерти ещё раз задумаешься о жизни, то увидишь, что всё одно. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#224 |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, дабы похудеть
Рост у меня 167-168, размер одежды где-то 48-50. Так что это не записки сумасшедшей модели) Прибавлять я начала, наверно лет в 15-16, сильно набрала когда уехала из родного города и жила в общаге, там ни о какой системе питания можно и не впоминать) Там же кстати, в какой-то момент и похудела, до 68. потом опять набрала.
Фактор это меня беспокоит исключительно психологически, по здоровью в связи с этим проблем нет. Конечно я собираюсь перейти на ЗОЖ, не только в плане питания. Хочу бросить курить, пора уже, и вернутся в спорт, это ещё одна причина худеть, с лишним весом мне туда никак. А продолжу ли голодания не знаю, мне вообщем-то понравилось, не так трудно как казалось. Самочувствие улучшилось, в основном гиперактивность какая-то и сплю хорошо, засыпаю без проблем, просыпаюсь тоже, когда не голодала было намного труднее. Кожа, кстати лучше стала. Экономия денег опять же:) Плюсов вообщем хватает, пока определенно ответить не могу, а вы бы что посоветовали? |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали КэтиС спасибо за это полезное сообщение: |
veselesa (14-04-2007),
Рыжая Наташа (14-04-2007)
|
![]() |
#225 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Кузбасс
Сообщений: 366
Поблагодарил: 543
Поблагодарили 286 раз(а) в 166 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, дабы похудеть
КэтиС,
меня то же не хватает на долго, наверно уж сильно зашлакован организм, сегодня полистала тут книжку и решила- если уж 7 дней даже не могу продержаться, попробую на каскадном голодании. Но вот меня в настоящий момент заботит один вопрос : Четыре дня голода, потом один не большой прием пищи и потом опять голод на следующие четыре дня-это допустимо, или в этом есть какой-то риск навредить организму?
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#226 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 94
Поблагодарил: 148
Поблагодарили 144 раз(а) в 75 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, дабы похудеть
КэтиС, да вы все правильно делаете, что я могу вам посоветовать)))
Скажите, а каким видом спорта вы занимаетесь (или занимались)? Сейчас, на голоде, тоже занимаетесь? Я вот, каждое утро бегаю, правда немного: 2-3 км, ну и + растяжка, обруч, вобщем так, легкий любительский фитнесс)))
__________________
Я ангел. Просто, когда мне обламывают крылья я летаю на метле. |
![]() |
![]() |
![]() |
#227 |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, дабы похудеть
Наталья К По голоданию могу рассказать только из своего опыта. Проголодать 10 дней я собираюсь уже года два, максимум на что меня хватало это 4 или 5 дней, потом срывалась, на обжорство. Организму это не очень нравится, душевное равновесие тоже не радует при этом. Лично моё мнение через 4 дня голода нужно 4 дня выхода, первые два-соки, потом два лёгкая пища. Для моего организма это был бы оптимальный вариант. Я тоже очень долго не могла собраться, результат того что сейчас мне это удалось, я думаю, просто многолетняя усталость, от лишнего веса, от ощущения какой-то отяжелённости. А на диетах вы сидели? есть японская диета(правда когда я на ней сидела она по-другому называлась) на мой взгляд эффективная и сбалансированная. Но для меня диеты тоже тяжело, я человек крайностей, мне трудно себя просто в чём-то ограничивать, надеюсь голодание поможет мне стать более собранее в этом отношении.
Рыжая Наташа Я занималась конным спортом, около 6 лет, сейчас на лошадь уже лет 7 не садилась. Просто покататься на лошади я конечно могу, если лошадь не мелковатая будет, но мне это не особо инетерсно, по возможности хочу вернуться в профессиональный спорт, благо конный спорт практически не имеет ограничения по возрасту. А фитнессом заниматься мне скучновато, единственно, качаю пресс, и хотелось бы бегать по утрам, наверно, но у нас бегать особо негде. Последний раз редактировалось КэтиС; 14-04-2007 в 11:34.. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал КэтиС спасибо за это полезное сообщение: |
Рыжая Наташа (17-04-2007)
|
![]() |
#228 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Кузбасс
Сообщений: 366
Поблагодарил: 543
Поблагодарили 286 раз(а) в 166 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, дабы похудеть
Цитата:
ну конечно, было и такое. Самой эффективной раньше мне казалась белковая диета. Но вот сейчас я считаю, что от диет в принципе толк может и есть, но не такой , как от голода. В том смысле, что просидев на диете и вроде как потеряв несколько килограмм, мое лицо выглядело так , что мама говорила: "Ну с таким лицом теперь только по крынкам лазить". А сейчас я потеряла 13 кг , а лицо вроде осталось нормальным, синяков под глазами нет и вообще вид здорового человека, просто все как то не поправильному у меня выходит. А хотелось бы хотя бы дней 5 посидеть на голоде, что б уж хоть как-нибудь приблизиться к ацидозу.
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#229 |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, дабы похудеть
А как вы потеряли эти 13 киллограм? пять дней это нормально, главное на обжорство не сорваться потом. Сегодня у меня 7 день, чувствую себя отлично, вес утром был 75,5 получается что потеряла 4,4 кг. было бы больше, дело в том что перед началом голода, где-то за недельку мой вес был 82, и вот за эту неделю я сбросила 2кг. путём какого-то полуголода (это я так решалась наконец-то войти в голодание) Думаю что по окончании голода вес будет около 74, меня это вполне устроит. Возможно недельки через 2-3, снова решусь на 10 дней.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#230 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Кузбасс
Сообщений: 366
Поблагодарил: 543
Поблагодарили 286 раз(а) в 166 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодаю, дабы похудеть
В январе я была 84-85 кг, тогда я еще не знала про этот сайт. Начала устраивать разгрузочные дни, исключила мучное и т.п. , срывалась, но к концу февраля около 5 сбросила. А в начале марта наткнулась на этот сайт и решила- а почему бы не попробовать вообще исключить всю пищу. Вот в течении марта и пыталась полноценно поголодать, но вот трое суток еще нормально, а вот потом всё, да самое главное-не из-за того, что есть охота, а как-то импульсивно, возьму да и выпью немного сока, или семечки вдруг защелкаю , ну и т.п. -всякие мелочи из-за которых перед самой собой противно, т.к. сорвалась , а на утро опять на голод. Так я дошла до 72 кг, потом 2 недели передохнула и решила опять немного поголодать. И опять двадцать пять, сегодня уж решила пить сок, раз уж вчера его пила, а завтра попытаюсь снова на 3 дня хотя бы. Вес сегодня 71 кг., а меня бы устроило как минимум кг на 6 меньше, да у почистить организм не помешало бы.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Наталья К спасибо за это полезное сообщение: |
КэтиС (14-04-2007)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание против Витилиго и лишнего веса | мелисента | Архив | 3 | 29-05-2013 03:24 |
Быстрый набор веса после голодания | zorro8 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 14 | 25-05-2013 14:54 |
реально после голодания удержать вес? | Dusseldorf | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 30 | 14-04-2013 18:40 |
Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению | Jelly bear | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 249 | 14-10-2010 19:05 |
Медленное восстановление веса после 14-дневного голодания | Vadkiev | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 5 | 27-07-2006 16:11 |
Спонсорские ссылки: | |
|