|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-11-2019, 17:49 | #221 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,757
Поблагодарили 13,328 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
|
25-11-2019, 17:55 | #222 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,364 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
|
|
26-11-2019, 17:06 | #223 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,410
Поблагодарил: 44,339
Поблагодарили 55,774 раз(а) в 6,396 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Сергей, посчитай мне, пожалуйста коэффициент, если я успею к Новому Году перебраться в другую весовую категорию, до 75кг. Для гири 16кг. И для Пумбы тоже, если он решит в этой категории остаться. Коэффициент у нас получится одинаковым тогда? Возраст то одинаковый.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
27-11-2019, 03:47 | #224 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,531
Поблагодарил: 22,316
Поблагодарили 51,801 раз(а) в 7,620 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
У Пумбы рост 183 см и значит ему маловато будет держать до 75 кг, не оптимальный росто-весовой индекс, надо бы набрать хотя бы до 80 кг, А так пожалуйста гоняйте хоть в 63 кг все пересчитаем, сейчас посмотрю весовые категории. Кстати у женщин весовые категории в прошлом году все отменили и оставили только 2 категории до 63 кг и свыше 63 кг, это на внутри российских соревнованиях, а на международных соревнованиях оставили в силе старые категории. Чем руководствовались в ВФГС? А тем что в гиревом спорте атлеты меньших категорий сплошь и рядом выигрывают у атлетов из больших категорий в отличии например от тяжелой атлетики, где сие почти невозможно лишь если супер талант легкий, а тяжелый - двоечник. Но это отмена привела к тому что трудно проводить отбор на первенство мира, ведь на внутрироссийских то же все побеждать хотят! В результате даже Ольга Яременко всегда весила до 57 кг, а на последних стартах разъелась до 63 кг
Да, вот сейчас посмотрел, https://zhimlezha.ru/normativyi-po-g...o-2022-god.php, есть категория 73 кг для взрослых, а категория 78 кг только для юношей на облегченных гирях. Под юношей сейчас подходит Пумба, т.к. он помолодел после голодания, да он может и в 73 вписаться. Но женщин совсем обидели - всего 2 категории как я и говорил. |
27-11-2019, 04:28 | #225 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,410
Поблагодарил: 44,339
Поблагодарили 55,774 раз(а) в 6,396 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Вот, я до Нового Года скорее всего и буду весить около 78кг. До 75 не успею дотянуть. Я тоже в юноши подхожу! Помолодел, могу фотку выложить, подтвердить!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
20-12-2019, 10:59 | #226 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,531
Поблагодарил: 22,316
Поблагодарили 51,801 раз(а) в 7,620 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Программа таймер для гиревого спорт:https://yadi.sk/d/PURU7VwIjjdBWQ
|
20-12-2019, 12:18 | #227 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,410
Поблагодарил: 44,339
Поблагодарили 55,774 раз(а) в 6,396 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Круто!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
20-12-2019, 19:02 | #228 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,757
Поблагодарили 13,328 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
В общем, так. Решил я побыть некоторое время на первом месте, как и в прошлом туре.
Вот моя попытка с гирей 16 кг (120 раз): https://www.youtube.com/watch?v=61Ruyo171PM Маловато, конечно, но уж что есть |
21-12-2019, 02:27 | #229 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,531
Поблагодарил: 22,316
Поблагодарили 51,801 раз(а) в 7,620 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Обучалка рывку: https://youtu.be/wWgTk7FlMXw
Третий тур соревнований по гирям
Лара М = 2, 3 * 1,42 * (22*0,02+1)х1 = 4,7 Кремышев (9*0,02 +1)*4,5= 5,31 Пумба = 5,31 Сергеев = (22*0,02+1)*4,5 = 6,48 TatSu = 2,3*1,42*(1+5*0,02):2 = 1,8 Нэлли=2,3*1,42*(1+40*0,02):2 = 5,9 * если гиря 6 кг Мария-11=2,3*1,42*(1+20*0,02):2 = 2,29 ROM = (20*0,02 +1)*1,3=1,82 Последний раз редактировалось Сергеев; 21-12-2019 в 10:35.. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21-12-2019, 03:18 | #230 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,531
Поблагодарил: 22,316
Поблагодарили 51,801 раз(а) в 7,620 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Пумба поздравляю с прекрасным результатом и с очень динамичным ростом этого результата. Улучшилась даже техника по сравнению с прошлым разом, не считая последних подъемов, не смотря что значительно возрос вес гири. Начал рывок хорошо раскрепощенно расслабленно, прям одно удовольствие смотреть. Но у меня есть субъективные замечания. Зачем работаешь в полный отказ? Остановился бы на правой руке после 50 подъемов, а на левой после 40 и было бы 90 прекрасно исполненных подъемов. Да даже бы 100 получилось потому что, если правой вовремя тормознуть, то и левой бы было легче работать. А так конечно будет секрет какой у тебя был пульс, но для меня не секрет. Я когда то вот также напряженно прошел до 119 раз на 3 году тренировок и потом стоял на месте до прошлого года, ну никак не получалось улучшить результат.
|
Здесь присутствуют: 7 (пользователей: 0 , гостей: 7) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|