|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-04-2010, 09:49 | #221 | |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ
Цитата:
салаты=метелки (по Бреггу): капуста+ корковь+ сейчас свекла и та же метелка тушоная Из событий: всё чаще в телепрограмма обращаю внимание на еду -тут же переключаю, бросил курить вчера вечером - постоянный позыв пойти покурить - вода поднадоела - слабый заменитель сигарет - на наркотик не катит:) 22 апреля. Вес утром: 115,2 кг. |
|
22-04-2010, 16:24 | #222 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: В 57 лет начал голодание на 50 КГ
|
22-04-2010, 16:27 | #224 | |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: В 57 лет начал голодание на 50 КГ
Цитата:
|
|
22-04-2010, 16:32 | #225 |
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,313
Поблагодарил: 3,206
Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: В 57 лет начал голодание на 50 КГ
|
Следущий пользователь сказал Rica спасибо за это полезное сообщение: |
jdt (22-04-2010)
|
22-04-2010, 16:37 | #226 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 4
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В 57 лет начал голодание на 50 КГ
jdt, Алана Карра читали? Возможно это поможет
А вообще, ваш пример голодания очень вдохновляющий! Конечно случай с моим не очень близкий (так как вес потерять задачи не ставлю), но полагаю, что многим другим будет очень и очень полезно! Спасибо за ваши "труды", если так можно выразиться. |
22-04-2010, 17:48 | #228 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Молдова
Сообщений: 264
Поблагодарил: 65
Поблагодарили 868 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: В 57 лет начал голодание на 50 КГ
ВСем спасибо.
Всё примерно так: настроение и воля прямо сейчас - в самом нуле. Голодание - плёвое дело... идет своим чередом. Срыв по поводу курения - страшно выбило из состояния равновесия. Энергетика очень слабая. поэтому сегодня решил всё упростить. Просто спать. |
22-04-2010, 20:02 | #229 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Латвия
Сообщений: 28
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 30 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В 57 лет начал голодание на 50 КГ
jdt, я курила 30 лет, в прошлом году попыталась бросить курить раз и навсегда, но было очень тяжело, аж до слёз, а к вечеру меня уже шатало. Я закурила снова. Прошёл год, случайно мне дали диск с аудиокнигой А. Карра, о которой Вам сказал Michie. Я скачала себе на комп, а потом слушала в течение недели по частям, когда время было. После последней главы определила себе день и час, когда выкурю последнюю сигарету. Прошло уже 3 месяца, а я не курю. Даже не верится. Книгу можно скачать в Интернете. Знаю лично несколько заядлых курильщиков, которые таким же образом бросили курить. Удачи!
|
Следущий пользователь сказал osenka спасибо за это полезное сообщение: |
jdt (23-04-2010)
|
22-04-2010, 20:18 | #230 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: USA, Chicago
Сообщений: 512
Поблагодарил: 1,131
Поблагодарили 895 раз(а) в 416 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: В 57 лет начал голодание на 50 КГ
Мне Карр не помог, читали по очереди с дочкой и американское издание(стоит дома) и в русском переводе. Она умудряется не курить сама по себе по пол года, потом-опять срыв, я больше 2 недель не выдерживаю. Причем сценарий один и тот же: не курю, не легко, но держусь, и вдруг в какой-то момент начинают зверски раздражать мелочи, причем необоснованно раздражать. Например, задаю из кухни вопрос мужу, сидящему в холле перед телевизором, он не слышит о чем конкретно спрашиваю и продолжает сидеть. Вдруг с моей стороны появляется агрессивно навязчивая мысль: "зараза, продолжает сидеть, вместо того чтобы встать, подойти и спрпосить в чем дело". Выкуриваю сигарету и всё становится на место: "мне надо-значит сама подойду и задам вопрос, и никакого раздражения, никакой агрессии, с искренней милой улыбкой". Так что может лучше и не пытаться бросать?
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сухое каскадное голодание более 4 месяцев. Результаты и выводы | cvetraduga | Сухие голодания | 386 | 13-05-2014 13:26 |
Недолгое голодание после 6 месяцев монотрофа | Ромилъ | Архив | 24 | 03-12-2009 19:30 |
Спонсорские ссылки: | |
|