|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Вегетарианство, сыроедение, малоедение Обсуждение теорий, подходов, мнений сторонников и противников. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#221 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 879
Поблагодарил: 1,717
Поблагодарили 2,196 раз(а) в 733 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
Цитата:
![]() ТЕМА: Объяснение лечебного эффекта сыроедения - так пусть выражаются те, кто придерживается СЫРОЕДЕНИЯ, кто имеет личную практику и СВОИМ ОПЫТОМ ПОДТВЕРЖДАЕТ теорию сыроедения, без применения БАДов, лекарств и прочей ерунды. Пусть здесь рассказывают о своих ошибках с обжорствами, с поеданием без результативно или результативно того или иного продукта, а мы сделаем выводы, дадим свой совет, СЫРОЕДЕНЧЕСКИЙ, или примем чужой опыт. Daos вам бы то же следовало приспустить свои эмоции и научиться уважать мнение младших, а то получается по вашему перед вами сыроед-соплячок, не понимающий о чем здесь речь, а вегетарианка, вся в шоколаде. Reasonable вы не запугаете здесь никого своими вылазками по поводу той или иной секты, сыроеды это слышат везде, в кругу родных, друзей и близких. Люди сыроедят не просто так, на то должна быть цель. Моя цель была поправить свое здоровье, без помощи врачей, их лекарств, без помощи советов родных, близких, которые поголовно больные. |
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали pchelak спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#222 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Советский Союз
Сообщений: 202
Поблагодарил: 351
Поблагодарили 1,199 раз(а) в 180 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Daos спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#223 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 879
Поблагодарил: 1,717
Поблагодарили 2,196 раз(а) в 733 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
Daos, ни в чем не пожалею такую разлуку, продолжайте дальше решать проблемы со здоровьем химией, сливочным маслом, сметаной.
Цитата:
На данный момент вы ох как далеки от сыроедения. |
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали pchelak спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#224 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,700
Поблагодарил: 1,427
Поблагодарили 11,922 раз(а) в 1,661 сообщениях Файловый архив: 22
Закачек: 0
|
Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
Уважаемая Reasonable Ваши рекомендации и мысли похожи на взгляды Яна Кваснецкого. Или я ошибаюсь?
![]() ![]() Завтрак Яичница из 3х яиц, хлеб, чай без сахара Обед 150 жареного жирного мяса, обжаренного в кляре (яйца+сухари), жаренный картофель, маринованный огурец Ужин 3 сырника с жирной сметаной, чай без сахара Дак и более того, Ян Квасневский, якобы, много лет исследует проблему излишнего веса ![]() ![]() ![]() Странная, на мой взгляд позиция, хотя, сколько людей столько и мнений! ![]() ![]()
__________________
"Чудеса мы делаем своими руками." Александр Грин Методические указания по проведению лечебного голодания |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Витя спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#225 |
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800
Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,329 раз(а) в 1,650 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
Нет Витя, это похоже на кетогенную диетеу для потери веса. Впрочем проверьте по калориям. Терапевтическая кетогенная диета в калориях состоит из 80-90% жиров и остальные 10-20% белки+углеводы вместе. Пропорция в весе 4:1 = [жиры] : [белки+угли]. Это примерно соответствует голоду.
На голоде мы едим себя. После криза питание в основном состоит из жиров+кетонов и немного белка+глюкозы. Глюкоза делается печенью из белка. Калорийность не должна превышать 1600ккал/д, исходя из увеса в 200г. Так если вы на голоде теряете 200г в день (после криза ![]() 200г увеcа = 160г жира + 40г белка. это 160*9 + 40*4 = 1440+160=1600ккал 9ккал на кажлый грам жира + 4 ккал на каждый грам белка или углеводовНельзя есть больше 10г углеводов за раз. Иначе сразу повышается инсулин что немедленно снижает кетоны и жиры, то есть это равноценно выходу из голода. По отзывам, диета оч невкусная и поэтому трудная. Насколько я видела, на ней только эрилептики и раковые больные живут, т.е. кому деваться некуда. Посмотрите, если вас это интересует. Насколько я помню, ограничены сладкие фрукты и крахмальные овощи. Белок тоже ограничен. В этом основное отличие от популярных кетогенных диет, где едят много мяса. Избыток белка перерабатывается печенью в глюкозу, а избыток глюкозы уменьшает продукцию кетонов. Единственная радость, зелень и траву не считают и не ограничивают. Так можно большой салат щедро заправленный маслом с трохой лимонного сока или яблочного уксуса. Есть сайты с меню, я особо не вчитывалась. Если интересует, ищите сайты для мамаш детей-эпилептиков. В английской википедии ketogenic diet всё хорошо объяснено и внизу есть ссылки на эти сайты. http://en.wikipedia.org/wiki/Ketogenic_diet |
![]() |
![]() |
![]() |
#226 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
Reasonable, если не секрет, а как вы сами питаетесь? Опишите пожалуйста как можно поподробней свое реальное питание. Подозреваю, что оно не слишком успешное - раз приходится периодически "очищаться", как вы говорите, голодом. Если это так, то не планируете ли тогда его как-нибудь улучшить?
|
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (03-03-2011),
Daos (02-03-2011)
|
![]() |
#227 |
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800
Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,329 раз(а) в 1,650 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
Я лакто-ово-вего с сентября 1997. Была вего около года-полтора. Особо не морочусь и ем что хочется. С детства не любила сладкое и жирное. Не люблю диссерты. Не люблю шоколад. Не переношу junk food и только научилась её есть без проблем после долгой голодовки в горах, что мне доказало что после голода можно себя вывести на любую диету. Была на junk food около года -- так пришлось. Шас просто ем натуральную еду и не морочусь, чего и вам желаю.
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Reasonable спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#228 |
Заблокирован
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 1,919
Поблагодарил: 644
Поблагодарили 1,764 раз(а) в 904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
Да разве дело только в питании? А экология? А вода? А возможные стрессы? А качество даже самой, как можно считать, " экологичной" еды? Да и имеющиеся заболевания могут требовать повторных курсов терапии.
__________________
Голодание и в этом случае поможет... Упоминая чужую точку зрения, всегда называю автора. Остальное - отсебятина. ![]() |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал dad спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (09-03-2011)
|
![]() |
#229 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: MOW-CNX
Сообщений: 215
Поблагодарил: 104
Поблагодарили 591 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
Daos, коли реально загибаетесь на сыроедении и не знаете в чем причина, и в самом деле, ищите причины-объяснения этому явлению, то имхо имеет смысл внимательно почитать книженцию нутриолога-сыроеда Дуга Грэхэма "80-10-10 diet", причем, желательно с конца, где описаны подобные истории как у Вас для вдохновления, вместо того чтоб слушать научный бред непонятных женщин из USA, *далее смелое, но скорее всего верное предположение* самих страдающих от излишнего веса или иных проблем с собственным-же здоровьем, но тем не менее уверенных, что именно они- умнее и прекраснее всех на свете.
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали aandrei спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#230 | ||
Регистрация: May 2009
Адрес: Советский Союз
Сообщений: 202
Поблагодарил: 351
Поблагодарили 1,199 раз(а) в 180 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Объяснение лечебного эффекта сыроедения
Цитата:
Цитата:
![]() aandrei, а что Вас так поразило у Грэхэма? |
||
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Daos спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (09-03-2011)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Иду в направлении длительного СГ и сыроедения | кванза | Архив | 34 | 24-10-2013 18:25 |
Критика сыроедения | Master | Вегетарианство, сыроедение, малоедение | 852 | 24-05-2013 20:55 |
1 год сыроедения | Noname | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 97 | 05-10-2011 05:53 |
Дневник моего сыроедения | SimleI | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 89 | 21-03-2011 11:41 |
Мой опыт сыроедения | parejan | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 5 | 22-05-2009 21:50 |
Спонсорские ссылки: | |
|