Недельный цикл (начало 10.06.13)

[Norg]

Все тот же неделя 1, день 5:

Масса тела: 83,9 кг.
Пульс: 90 уд./мин.
АД: 100/70
Температура: 37

[Красно Солнышко]

Сообщение от Norg

Курсовик на 5, экзамен на 4

Ну ты силен !!! Молодец !!!! Поздравляем !!!!!

П.С. Ты куда исчез ? ))

[Красно Солнышко]

Сообщение от Hungry85

Многие, даже судя по данному форуму, этого не знают и стремятся любой ценой удержать тот вес, который у них был достигнут на последний день голодания, сидят месяцами на соках и т.п. Но это НЕВОЗМОЖНО. Как только перейдешь к нормальной пище, как минимум половина потерянного на голодании вернется в виде воды. Но только на 2 недели. Потом все сойдет и будет вам щастье! Моя мама несколько лет назад голодала 14 дней, хорошо похудела. Вышла 3 дня на соках, потом 2 недели на сырых овощах. И после первого же приема человеческой пищи отекла так, что стала чуть ли не полнее, чем до голода. Аж пальцы плохо гнулись. Моча пошла только на пятый день. А окончательно отек сошел дней после 14. Результат голодания вернулся даже с небольшим бонусом и держался не менее 2х лет.
Почему теоретики ЛГ почти не говорят об этом, для меня загадка. У Вивини, правда, есть обтекаемые сведения о том, что у некоторых пациентов развивается картина цистита и возникают голодные отеки. Но, видимо, не у некоторых, а у всех, ну или процентов у 90. Думаю, в литературе надо больше внимания уделять этому аспекту, чтобы не оттолкнуть людей от великолепной оздоровительной методы.

Дорогая,знают многие не понаслышке.........проверенно на себе не раз...
На голоде нужно рассасывать гранулу-две гималайской соли и на выходе тоже. После длительного голода,не хватает многих витаминов и минералов,в часности калия и магния.....Отеки неизбежны......и голодание стоновится замкнутым кругом,по которому идти пожизненно....
Голод,выход и голодные дни на недели + здоровый подход к еде и жизни !!!.......
Голодание-это стиль жзни ))))

[СтройняшкаЯ]

Красно Солнышко, Кстати, я читала как на форуме голодали с солью! Вроде как при таком подходе отёков нет после выхода!

[Norg]

Сообщение от Красно Солнышко

П.С. Ты куда исчез ? ))

Сессия, жесть.
Данные за вчера, неделя 1, день 6:

Масса тела: 84,9 кг.
Пульс: 75 уд./мин.
АД: 110/70
Температура: 36,8

Затем ситуация осложнилась очень объемной работой над курсовиком и контрольными работами по сложному предмету. За последние двое суток я поспал 6 часов. Чтобы не заснуть, я ЕЛ. Не помногу, а без остановки. Просто постоянно непрерывно ел. Все подряд. Мясо, пшено, сыр, яйца, рыбу, семечки, морковку, орехи, сливы, пирожные, и т.д. Сам в шоке. Поэтому свою сегодняшнюю массу я перепроверил трижды. За последние ~30 часов - плюс 2,6 кг. Это что-то нереальное. Я сейчас после ужина вешу больше, чем неделю назад до голодания. И этот заход голодания у меня начинается не сегодня вечером, а завтра утром - всю ночь буду есть черешню и морковку.
Статистика последнего дня, сегодня, неделя 1, день 7:

Масса тела: 87,5 кг.
Пульс: 80 уд./мин.
АД: 118/80
Температура: 37,1

Замеры сделаны в спокойном состоянии, после ужина, спустя 4 часа после того, как я проснулся, проспав те самые 6 часов.
Важный вывод первой недели №1.
Когда я много ем, у меня поднимается давление. И не только давление, но и вообще по показателям видно, что еда - это стресс для организма. И следующая неделя (ну в смысле, сб, вс, пн) у меня будет сыроедной. Не буду зарекаться раньше времени, но, во всяком случае, намерение довольно четкое.
Важный вывод первой недели №2.
Работа кишечника. Она меня тоже шокировала. за три дня - 7 раз стул. Нормальный по количеству, консистенции. Все как полагается. Возможно, сыграли роль морковь, свекла и капуста, съеденные в пт поздним вечером в начале выхода, и в большом количестве в сб. Дальше я наготовил (см. пост про день 5 в дневнике), и уже не до овощей было... И отруби в субботу вечером кончились. Но как отлично у меня работал кишечник! Прелесть!

Желающим посмотреть сводную статистику за неделю в удобной форме - сюда.
Кстати, до магниевой воды так и не добрался. Очень загруженный период, самый сложный предмет.

[Hungry85]

Сообщение от Красно Солнышко

Дорогая,знают многие не понаслышке.........проверенно на себе не раз...
На голоде нужно рассасывать гранулу-две гималайской соли и на выходе тоже. После длительного голода,не хватает многих витаминов и минералов,в часности калия и магния.....Отеки неизбежны......и голодание стоновится замкнутым кругом,по которому идти пожизненно....
Голод,выход и голодные дни на недели + здоровый подход к еде и жизни !!!.......
Голодание-это стиль жзни ))))

Ну я уж точно не тебя имела в виду))) Ты-то знаешь о голодании больше многих из здесь присутствующих. А что это за гималайская соль и где ее берут? Она реально помогает от отеков?

Сообщение от СтройняшкаЯ

Красно Солнышко, Кстати, я читала как на форуме голодали с солью! Вроде как при таком подходе отёков нет после выхода!

Ну что совсем нет, я не особо верю. Может, поменьше, чем обычно)) Кстати, минимизировать отеки помогает и опыт и тренировка. Я после первых своих голоданий в первые 2-3 вообще практически в туалет по-малому не ходила. Сейчас уже такого нет. И визуально меньше отеков. Но совсем избежать - это уже из области фантастики. Для меня, по крайней мере.

Norg, сессия - это жестко. Никогда не понимала, как люди умудряются худеть в сессию. Я стабильно 5-10 кг набирала. Жрать от умственного труда хочется не меньше, чем от махания лопатой, а подвижности никакой.

[Красно Солнышко]

Сообщение от Norg

Сессия, жесть.

Бедненький !!! Желаю тебе,чтоб все прошло на ура !!!!!!

[Красно Солнышко]

Сообщение от Hungry85

Ты-то знаешь о голодании больше многих из здесь присутствующих.

Мерси дорогая !!))) Я лишь пытаюсь узнать как можно больше)) И форум с форумчанами мне очень в этом помогают !!!!

Сообщение от Hungry85

А что это за гималайская соль и где ее берут? Она реально помогает от отеков?

Хангри,гималайская соль- очищает организм от шлаков, восстанавливает

и балансирует водно-солевой обмен ,способствует регенирации клеток

и омоложению всего организма ,расслабляет мышечные ткани,

уравновешивает психологическое состояние,комплексный

терапефтический эффект при использование в ванных, является

источником важных микроэлементов, НЕ ЗАДЕРЖИВАЕТ ВОДУ В ТКАНЯХ

(если приминяется в нормальных дозах) паваренная соль-задерживает

воду даже при минимальных дозах.,имеет слабое слабительное и

диуретическое действия,улучшает циркуляцию крови, полностью

усваивается организмом, так как попадает в клетки в изначальном виде

не преобразовываясь,помогает при болях в суставах.

По разным данным,гималайская соль сдержит от 82 до 92 микроэлементов,а обыкновенная паваренная соль -всего 2 !!!!

Розовая соль ,издревле была высоко оценина врачами и знахарями, за ее прекрасные лечебные свойства. !!!

Древняя индийская медицина Аюрведа,называют эту соль черной,т.к. в виде камней,она имеет черный слегка красноватый цвет .

В Италии,я покупаю эту соль в Био-магазинах,так же в мазинах по продаже трав( фито- магазины)...В России не знаю где ее продают...

[На-Талия]

Сообщение от Красно Солнышко

В России не знаю где ее продают...

Вот-вот. И я искала - не нашла, надо потщательнее пошерстить по
всяким лавкам товаров для здоровья.

[На-Талия]

Сообщение от Красно Солнышко

Бедненький !!! Желаю тебе,чтоб все прошло на ура !!!!!!

Тоже этого желаю! Т.К. я оооочень хорошо понимаю, что
это такое...
А у меня одна сессия как за пять идёт каждый год!
В этот раз чё-то совсем напряжно... Но - завтра и послезавра -
последние защиты - и я свободна!!!!
Norg, желаю побыстрее отстреляться!!! Успехов и в сессии,
и в голоде, и в сыроедении!!!