Длительное СГ+ВГ (лечение гайморита)

[Katushka]

Сообщение от Serg

Да, нужен постепенный переход.
но сами по себе краткосрочные каскады тоже очень важны для внутренней перестройки и очистки.

Когда 1*1 длительно пройдёте - будет понимание, что суббота и воскресение всего лишь листы календаря ))) Да, и 1*1 тоже непрост, кто делал длительно, знает.

Скорее всего не буду пробовать, во всяком случае пока. На все сразу не разорвешься. Длительные, значит длительные. Сейчас, как выяснилось. я еще и 3/4 не тяну. К вечеру еле ползала. Голова не проходит, немного уменьшилась боль, но мучает. Завтра выхожу, пока будет 2/5, видимо, на след неделе посмотрим. Как Бог даст. Даже тут надо постепенно, а на Лаврову не замахиваюсь. Все в кучу мешать не буду.

[Сергеев]

Сообщение от Serg

Где то слышал про систему 1-разового питания в сутки. Просто ешь 1 раз в сутки сколько и чего захочется.

Мне оказалось это не просто и даже вообще не по зубам. Я тогда попробовал делать такой режим через день(четные дни питание трехразовое) и все равно не осилил, а получилось следующее: первый день одноразового питания замечательно подвижный энергичный активный, но уже через день как то пришлось себя заставлять(принуждать) делать гиревую тренировку, потому что желание уже пропало, сделал однако на хорошем уровне как обычно, но вот еще через день не было ни желания тренироваться ни сил, тренировка пошла тяжелей обычного. Всего за 3 дня питания один раз в сутки и то через день, при том что второй день был с обычным 3х разовым питанием вогнал меня в дефицит веществ в организме. А вот 2х разовое питание у меня получается. Но здесь на форуме есть люди кто так питается одноразово и даже один товарищ ел один раз в 2 дня. Я конечно то же мог продолжать усилием воли долго такое питание, но пришлось бы деградировать в спорте.

[Katushka]

Сергеев, а может организм бы перестроился?

но мне было не легко. А когда еще и вес встал на 82 кг и ни-ни, то вообще руки опустились, и я решила, что лучше уж есть тогда:))

[Katushka]

2 день ВГ (первой трехдневки, оказалось двухдневки пока) каскада 3/4 04.04.19г.

Всю ночь просыпалась от головной боли ближе к лобной части. Ни массажи, ни упражнения, ничего не помогало. Утром стала боль сносной, но так и не прошла, даже сейчас еще есть, но остаточная, после того, как я ложку меда вечером рассосала. Аппетит весь день рос и рос, еле держалась, но думала о том, что в воскресенье будет рыба, терпи. Пила много (1,5 л.), наполненный водой желудок легче было успокоить при запахах еды на работе. Опять самым вкусным казался хлеб. Дотерпела до вечера, а с работы идти не могу, ноги не идут в гору и все. Доехала на такси, на третий этаж доползла. Даже мыть квартиру не стала от опилок (фанерой пол выстилали в комнате, хорошо, что не побелка как вчера). Легла с компом. работала. Рассосала ложку меда, вспомнила совет чей-то. Голова стала проходить. Решила завтра выходить, на следующей неделе снова попытка. Слава Богу и за два дня. Короткие мне даются труднее длинных.

6:00 утра:
Давление 110 на 67
Пульс 58
температура - 36,3
вес - 74,1
моча - 1 литр
кетоны в моче - 1,5 ммоль/л
глюкоза в моче - 0

21:00 вечера:
Давление 110 на 70
пульс - 75
температура - 36,3
вес - 74,9
кетоны решила не мерить, два дня ВГ - смысла нет. На след неделе попробую снова.

Язык почти без налета, чистый на 80%, это радует. Но вес расстраивает и тяга к хлебу тоже.

Выходить буду на соке, утром, как всегда, лимон с ананасом и водой. В обед апельсин добавлю, но возьму на работу яблоко, банан и хлебцы, еще у меня там овсяные хлопья есть. можно замочить с фруктами, если что, если голод будет мучать, попробую их съесть, а не хлеб. Конечно выход лучше на выходных идет, да и голод тоже. Но завтра работа, выбора нет. Эх.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Katushka

ну вот это мне и неудобно, то на субботу выпадет, то на воскресенье.

вот поэтому я когда с месяц каскадю, то голодаю понедельник, среда, пятница.
мне удобно так во всех отношениях.

[Serg]

Сообщение от МИЛУСЯ

ага...
сколько раз ваш папа кушает в день?
1 раз с утра до поздней ночи...

- это про меня.
очень люблю почитать про голодание, особенно когда чего нибудь жую

[Katushka]

Пол дня выхода из ВГ (первой трехдневки, оказалось двухдневки) каскада 3/4 05.04.19г. - вот так все запущенно

Сегодняшний день должен был быть первы днем выхода из 2 дней ВГ. Но я опять проиграла чревоугодию. Пока не сдаюсь, надеюсь, Господь увидит мои потуги и поможет.

Вместо первого дня выхода, получились только пол дня выхода. Как только детям принесли обед, началось искушение. Я пила разбавленные соки. Во-первых, им принесли тушеную капусту с картошкой, естественно соленое все. Я попробовала поесть фруктов, но кроме 1 банана в меня ничего не полезло. Решила поесть капусты с картошкой, взяла 2 четвертинки хлеба, т.к. о нем не переставала думать все эти дни и удержаться не смогла. Во-вторых, дали рыбные котлеты, я с рыбой до воскресенья хотела подождать, но в процессе поедания капусты не удержалась и прямо бегом побежала за котлетами, которые дети вообще не едят почти, даже половину не съедают (с костями прокручивают повара).

В итоге нарушила пост немного, объелась, испортила правильный выход. Но что меня поразило! Сергеев был прав по поводу хлебного белка и подмены организмом одного на другой. Как только я съела долгожданную рыбу, все желание есть хлеб пропало совсем. Более того. я не смогла заставить себя доесть начатый кусочек! В принципе я раньше хлеб почти и не ела, меня удивляло от куда такая любовь проснулась. А все дело в белке!

Выводы по выходу для меня:
после двух сухих голоданий длительных, я заметила, что организм требует определенные продукты в свое время:
1 ЭТАП. Соки фруктовые с водой (тут как у Столешникова на 100%) - примерно неделю соки хочется только;
2 ЭТАП. Сырые овощи и фрукты, соки из них или салаты без масла (жир не хочется) квашеная капуста без соли (как у Столешникова, но меньше времмени) - 2-3 дня примерно и я наедаюсь ими;
3 ЭТАП. После нескольких дней овощей и зелени перестаешь их так хотеть, зато начинаешь просто умирать от желания съесть рыбу или яйца. Даже запах мяса. которого я уже 6 лет не ем, и оно вызывало у меня отвращение, вдруг становится притягательным. Попытки противостоять, терпеть, приводили к обжорству хлебом. Третий этап - белок, при чем, видимо, животный, т.к. ни орехи, ни бобовые не утоляли этот голод, эту потребность совсем. Так я пока все это вижу, дальше будет видно.

6:00 утра:
вес - 74
моча - 900 мл

21:00 вечера:
вес - 76

Ну вес говорит сам за себя. Объелась днем солеными капустой и котлетками рыбными. Вечером креветки взяла, пока заливала их кипятком, доела кабачковую икру подсоленую. В общем живот раздутый, завтра глаза будут в мешках. (

Думаю, пора закрыть этот дневник на позитивной ноте:

ГАЙМОРИТ НЕПЛОХО ПОДЛЕЧЕН, хоть еще и не до конца. Камни с желчного вышли. Радостей уже много. Слава Богу за все!

А борьбу с аппетитами, перестройку режима питания и привыкание к сыроедческой кухне продолжу в прошлом дневнике на эту тему: http://golodanie.su/forum/showthread...=22740&page=11

[Serg]

Судя по набору веса, восстановление у вас прошло быстро и действительно можно спокойно двигаться дальше и голодать чаще.

[Katushka]

Serg, я думаю. это вода, если с солью поем. то сразу +1,5 или 2 кг за сутки.

Органам надо побольше времени, чтобы вырасти заново, я думаю, в этом причина того, что не дает организм сейчас мне покоя с белком и больше 2 дней голода. Я потому и не стала насиловать сильно себя, буду пробовать, но если совсем сильное сопротивление будет, буду в чем-то уступать. Если бы на хлеб и соль не сорвалась, с каскадами бы не фарсировала. Не хочу вес даже за счет воды набирать.

НО! На будущее запомню, как захотела белка нестерпимо. варю рыбу и ем пока не наемся. Просто сейчас пост строгий. не хочу специально нарушать. Уж сорвалась, ладно. но не специально. Завтра Благовещение, буду есть сколько хочется рыбы с овощами.

[Serg]

- понятно.
скорее всего также психологическая усталость.
тогда ждите внутреннего позыва на голод, во избежание срывов.