Ежедневник

[Дана Протасова]

про семинар. не слишком ли сложная программа?

1 день

утро: 108 кругов сурья намаскар. йога-нидра.
вечер:Что такое йога. виды йоги. тратака на заходящее солнце.

2 день.

утро: Тибетская суставная гимнастика.
вечер: Лекция "карма-йога, бхакти-йога, нада-йога, лайа-йога".

3 день.

утро: практика лайа-йоги.
вечер: Лекция "Джняна-йога, раджа-йога (с хатхой).

4 день.

утро: практика хатха-йоги в традиции кришнамачарьи.
вечер: лекция "восьмиступенчатая йога патанджали.

5 день.

утро: практика шивананда-йоги.
вечер: хатха-йога. шаткармы. пранаяма. тратака на заходящее солнце.

6 день.

утро: 108 кругов сурьи, йоганидра.
вечер: лекция "различные системы питания, как и почему питаются йоги.

7 день.

утро: суставная имнастика. сурья намаскар, практика пранаям.
вечер: теория и практика медитации.

8 день.

утро: практика хатха-йоги (асаны, пранаямы, медитация)
вечер: создание индивидуальной практик йоги.

9 день.

утро: йогатерапия для суставов и позвоночника.
вечер: лекция "Йога в западном мире. обзор литературы"

10 день.

утро: хатха йога в традиции бихарской школы.
вечер: вопросы.

11 день.

утро: хатха йога в традиции бихарской школы.


ФСЕ!!!!!!!

интересно, они это усвоят? я предполагаю еще каждому выдать схемки, тетрадки, составить конспектики... или они тока загорать туда едут???? как бы заранее это выяснить???

[Дана Протасова]

да, наина, и этот дневник тожа. я там была... угум-с. салаты я и так такие ем - а вот брауни из свежих продуктов... да нафига????

НАПИШИ ХОТЬ В ЛИЧКУ ПРО БЛЮДОМАНИЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


(задумчиво) вот носит же тебя... в алкоголь... зачем???

[Любаша]

ЗАГОРАТЬ!!!

[snail]

Joly, ну рано еще... какие тут могут быть выводы.
И потом, не знаю, интересно ли кому - про кишки))))

Если коротко - как-то так получается, что жуткого дискомфорта от варенки я не ощущаю.
Но сырое и вареное поменялись местами.
То есть, например, если традиционно считается, что сливы, персики, огурцы... ну и прочее тому подобное слабит, а каши и картошка ведут к запору, то у меня теперь все наоборот.
Когда ешь одни сливы, стул очень редкий и скудный (правда, на запор это не похоже - ни тяжести, ни дискомфорта - просто все очень хорошо усваивается, и практически ничего не остается). Когда морковку или капусту - тут, конечно, клетчатки побольше, но опять же, не до такой степени.
Но если съесть каши или картошки, то результат)) виден очень быстро, и опять же все вроде нормально - никакой тяжести, а чувство реального очищения.
В общем, тем самым "ершиком" или "метелкой", которыми традиционно считается смесь тертой морковки с капустой, для меня теперь может быть, например, тарелка вареного риса.

Такие вот первые впечатления. Но все, конечно, может измениться. Если это останется так как есть, на мой взгляд, было бы неплохо.

А все эти описываемые головные боли и всякий туман после двух ложек каши мне неведомы. Ну не знаю, почему! Вот и наблюдаю пока потихоньку - что дальше.
Времени-то еще мало прошло, чтобы выводы какие-то делать.

[Дана Протасова]

спасибо, наконец-то ))))) вытянули еле-еле ))))) партизанка.

какое загорать??????? любофффффььь!!!! загорать тока после практики!!!! (кто доползет до пляжа )))))

[snail]

Сообщение от Дана Протасова

интересно, они это усвоят?

А "они" - это кто? Они вообще уже что-то умеют или знают?

Сообщение от Дана Протасова

(задумчиво) вот носит же тебя... в алкоголь... зачем???

А я личность разносторонняя... у кого в чем это выражается)))
Зачем? Народ посмотреть)) сама-то больше помалкиваю))))
Люблю наблюдать)))
В принципе, повсюду одно и то же - что в "Алкоголе", что в "сахарАх"... везде свои "изюмы")))), а народ бесится....
Но форумы вообще, как явление - вещь довольно интересная))) такого же еще никогда не было... а этот - особенно...

[Дана Протасова]

пока они - это 12 моих ученикофф и 2 моих неуча - любаша и саша. за ученикофф я спокойна, но вот если устроители как обещают пришлют для массы туристов со всей россии в количестве человек 20-ти - это будет даааааааааааааааа......... и им быстрая смерть, и мне нервотрепка.

я тож )))) разносторонняя. но никуда не пойду читать - я впечатлительная. одно дело в своем дневнике указать на дверь - эт еще ладна. а другое - в чужом указать на маразм, могут и забанить ))))

[Joly]

Тьфу ты , я реально - колхоз "Красный помидор" , на своем новом нетбуке не могу понять как выделить текст , на старом компе - мышь , я ее освоила ))))))) , а здесь нет мыши и "освоить" черный квадрат под клавой не могу )))))))

Потому пишу так :
Киевне , ну наконец то раскрылась ))))), а масло в варенку не кладешь ? Может поэтому так кишечник срабатывает ?
Но действительно - неординарно.))))

Про семинар : Дан , круто , туристы - новички , однозначно помрут на первый день ( на пятом заходе сурья намаскар)))) , но что поделаешь- естественный отбор ))))))

Про "свой дневник " и "на дверь" - оооооооо ,ты любишь быть хозяйкой положения , однако ))))))

[Любаша]

Надо очень плотно подумать над этим действом. Готовы ли мы???

[Дана Протасова]

гатовы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!