Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[тимсон]

Сообщение от Валерия1509

Ты чё, издеваешься что-ли???

Над кем???!!!!... Над партией???
Г.Жуков. ("Ликвидация")

[Вячеслав]

Сообщение от Ksenik

И еще несколько дней назад вдруг отвернуло от яиц.

Ksenik, у меня тоже что-то подобное. Не совсем воротит, но всякое желание их есть пропало. Даже перепелиные.
Все-таки надо искать свои протеины. И необязательно животные

[тимсон]

Сообщение от Squirrel

Сегодня была первая ночь, когда спала «от и до», без бдений, брожений по квартире и прочих мучений.

Та же картина! Оччччччччень простые углеводики как снотворное

[Squirrel]

Сообщение от тимсон

Та же картина! Оччччччччень простые углеводики как снотворное

Не угадал. От простых у меня бессоница
Либо хорошо отдохнула в выходные либо организм начинает потихоньку выздоравиливать.

Ksenik, Вячеслав вас именно от яиц воротит или от желтков? Мне именно желтков в последнее время не хочется, а белки нормально ем. Но я эту неприязнь для себя ассоциировала с моими болячками.

[Вячеслав]

Сообщение от Squirrel

Ksenik, Вячеслав вас именно от яиц воротит или от желтков? Мне именно желтков в последнее время не хочется, а белки нормально ем. Но я эту неприязнь для себя ассоциировала с моими болячками.

Вообще не хочу. Не сказать, отвращение, но что-то очень близко..
Ну я и раньше-то их не ел. Практически, вообще.
Это Фую меня заставила...

[Alex2]

Сообщение от Вячеслав

Вообще не хочу. Не сказать, отвращение, но что-то очень близко..
Ну я и раньше-то их не ел. Практически, вообще.
Это Фую меня заставила...

Вячеслав, в краях краях где "...снег без грязи..." обычно бывает много рыбы. Чем тебе не протеин? Если мне попадается нормальная горбуша, то ничего лучше и не надо, если её притушить в сковородке на водичке с луком. А треска лучше получается в супе.

Меня яйца выручают, если забуду, что-то приготовить - нравится в любом виде. Пора уже пробовать переходить на горох, т.к. с субботы уже пост.

[Fuyu]

Сообщение от Вячеслав

Да уже всем все понятно.
Даже Елене

Ну и наконец-то

[Ksenik]

Сообщение от Squirrel

Ksenik, Вячеслав вас именно от яиц воротит или от желтков? Мне именно желтков в последнее время не хочется, а белки нормально ем. Но я эту неприязнь для себя ассоциировала с моими болячкам

Я не знаю от чего конкретно. Начала есть яйцо и вдруг... чувство отвращения. И запах яйца тоже стал неприятным.
Может это временно.

Сообщение от Вячеслав

Ksenik, у меня тоже что-то подобное. Не совсем воротит, но всякое желание их есть пропало. Даже перепелиные.
Все-таки надо искать свои протеины. И необязательно животные

Может норму превысила. Пишут же везде, что можно в неделю 1-2 яйца. Раньше до "серотонина" я их ела намного меньше
...пережрала..

[Саламандра]

Сообщение от Fuyu

А что с тобой было, откуда прединсультовое состояние?

Да ничего не было. Началось с головных болей, которые изредка, но возникали, затем не было ни дня, чтобы ее не было. Затем боли стали такими, что терпеть их не было сил, еще и тошнило, и качало ..... Мне на самом деле казалось, что проще разбить голову об стену, чем терпеть. Обезболивающие таблетки не помогали. Врачи - тоже.
Хотя. как затем выяснилось благодаря рентгену позвоночника - у меня была подвижность нескольких позвонков в области шеи, это и могло спровоцировать ухудшение кровообращения. Врач, к которому я возила Эрну с травмой, видя мое состояние, проверил и поставил прединсультное состояние. и в областной центр направил для прохождения диагностики, где все и подтвердилось.

Оказалось, он не одного от инсульта спас, и всех, кого прихватывало, старались везти именно к нему. Но некоторых не успевали Болезнь эта такая....раз и нет тебя. Причем, если раньше лет в 50 она косила, тепереь в 30, особенно мужчин.

[Fuyu]

Сообщение от тимсон

Всё было ровно,

тогда зачем голодал? Давай без криков в пользу голоданий. Если хочешь разобраться в тонкостях серотониновой теории, давай объективно смотреть на проблему.
На данный момент ты не можешь без них, так? Это уже "не есть хОрошо". (Почему, уже писала).
Ты же не сидел и не собирался "духом" поголодать, а просто снесло, ведь так?

Честно говоря, чтобы вы ни говорили, не поверю, что все так ровненько после голоданий, даже однодневных. Если для вас это "ровненько", значит в мирной жизни, все очень НЕ ровненько . Плавали, знаем.

Сообщение от тимсон

но руководитель направления идентифицировала как "снос" и удалила меня из списков передовой группы, порекомендовав начать заново.

Но ты все равно в передовой группе, тк это твой путь, и не надо ровняться на других.

Сообщение от тимсон

Может действительно голодания это сносы и срывы? Мне чётко написали - "ты не доел сахаров. рано отказался от простых углеводов. силой воли здесь вопрос не решить".

Да, силой воли вопрос не решить. Да, не доел сахарОв. Да, рано отказался от простых углеводов. Но это не означает, что запихиваться сахарАми опять. Надо ПОКА их есть, когда сильно ХОЧЕТСЯ. А когда это "хочется" настает, надо научиться подмечать.
Чтобы продвигаться вперед, надо изменять привычки, и надо дать время Зверю привыкнуть к новым привычкам, чтобы изменения были на клеточном уровне в питании. Зверь привык к простым углеводам или голоданиям, те расслаблением, а тут вдруг ты у него все это забрал. Мол, бегай трудись без расслабухи. Он тебя на фиг пошлет, и сам разгрузиться как считает нужным.
Надо с Зверем, как с маленьким ребенком. А если ты ему, вперед с звездам, то он не сможет, просто физически не сможет, не умеет и не знает, что делать.

Мне импонирует твой подход, "взять быка за рога", такая настырность, Но надо время дать Зверю, чтобы он привык. Поспешай медленно. Но не сиди и не жди, когда Независимость, как "манна небесная" на тебя свалится. Двигайся. Снесло - подметь, и на следующий день все сначала.
Если ты будешь специально голодать, а потом опять Серотониновый режим запускать -пустая трата времени. Другой разговор, если снесло. А если "специально", то тут уж вы меня увольте с этой обязанности -растолковывать.