Записки диабетика (25+18+17+17)

[linga]

сегодня пошел первый день третьего голода из последней серии. для удобства своего восприятия решила скостить каскад в один срок. т.к. вдруг заметила, что неадекватно воспринимаю свой первый день голода (сегодняшний). я себя не чувствую на первый день. поразмыслив, понимаю, что чувствую себя на 4й день голода. в принципе, так и можно воспринимать, ведь было: 2 дня СГ + день питания + 6 дней, из которых 2 СГ + 2 дня питания + теперешний голод = ВОБЩЕМ решила, что сегодня 4й день одного общего голода :) кстати, пока он тоже сухой

мне так удобней. потому, как когда думаю, что сегодня только первый день - становится как-то неприятно, что только первый день, а такая слабая! и уже продолжать голод не хочется. а вот этого как раз и не надо!

маленькая перестановка в восприятии сроков - и все ок! можно поддерживать мотивацию! получится ли у меня себя обмануть - не знаю. пока боремся за продолжение голода завтра :)

будет ли он завтра сухим - не знаю. как захочется.

[Ceba33]

Сообщение от linga

выводы сделаешь после окончания голода + окончания всего восстановительного периода питания после голода.

Извини, забыл уточнить: я не голодаю, пока не вижу необходимости. Лишь один день в неделю планирую посвятить голоданию. Сейчас же ем сырые фрукты/овощи. Вот пол часа назад съел киш-миша где-то грамм триста.
Воду кстати не пью. Бывает, что на занятиях спортом язык становится как сухая губка. Но это терпимо. Единственный минус, после бананов иногда бывает сухость во рту. Но где-то через 40-45 минут пропадает.

[linga]

вау, так это же совсем другое дело! :) если доза "ноль" вышла просто на сыроедении (т.е. на питании), то это как раз та ситуация, когда уже пора делать выводы :) :) :)

ТАК ДЕРЖАТЬ!!

самый первый пост дневника скажет тебе о том, что я буду очень рада видеть здесь твои сообщения о каких-либо вещах, связанных с твоим сыроедением или голоданием. пусть информация для диабетиков скапливается в одном месте. пусть диабетики читают и начинают действовать!!!

мое тебе самое искреннее рукопожатие!!!

[Ceba33]

Сообщение от linga

мое тебе самое искреннее рукопожатие!!!

linga, благо дарю!

Советую всем диабетикам прочитать книгу доктора Дугласа Грэхема "Диета 80/10/10". Её не издавали в России, но перевод можно найти в интернете. Вот цитата из этой книги:

95% диабетиков страдают диабетом 2-го типа. У большинства из них поджелудочная железа вырабатывает достаточное или даже чрезмерное количество инсулина, но тем не менее глюкоза из крови не доходит до клеток. Во многом это обусловлено американским стилем питания, насыщенным жирами, которые препятствуют работе инсулина. Диабет, синдром хронической усталости, кандидоз — все это проявления одного и того же фактора, а именно высокого уровня жира в крови. Фрукты тут ни при чем! Фрукты не порождают проблем с уровнем сахара в крови. При исключении из рациона жиров сахар из фруктов легко поступает в кровь и так же легко из нее выводится, его уровень быстро возвращается в норму. За последние 25 лет я работал со многими диабетиками. В каждом случае сырая растительная диета с низким содержанием жиров и преобладанием сладких фруктов стабилизировала метаболизм кровяного сахара. У большинства моих пациентов уже через несколько недель отпадала необходимость в инсулине и других лекарствах. Никто никак не пострадал, я не видел никаких негативных последствий от фруктовой диеты.

[Багира]

Сообщение от Ceba33

Советую всем диабетикам прочитать книгу доктора Дугласа Грэхема "Диета 80/10/10".

И не только диабетикам. Спасибо, очень познавательно
Оттуда же
Фрукты и хроническая усталость
"Когда поджелудочная железа перенапряжена или истощена и ее функции ослаблены, в качестве резервного механизма используются надпочечники, вырабатывающие гормон адреналин, который стимулирует поджелудочную железу и тем самым повышает выработку инсулина. При повышенной концентрации жиров в крови «нормальной» деятельности поджелудочной железы оказывается недостаточно для выведения из крови сахара. В конечном счете, если долгое время сидеть на жирной диете, поджелудочная железа перестает справляться с выработкой количества инсулина, достаточного для поддержания нормального уровня сахара в крови. Вместо нормальных плавных колебаний уровня сахара в крови мы начинаем испытывать все более резкие его скачки и падения. Уровень сахара в крови становится нестабильным вследствие злоупотребления жирной пищей.

Это приводит к ситуации, когда практически всякий раз во время еды мы зависим от вспомогательных функций надпочечников, заставляя их (и поджелудочную железу) работать на износ. Ведь подобное «сотрудничество» этих двух органов было задумано природой для «аварийных», экстренных случаев — как реакция на угрожающие жизни обстоятельства, — и в нормальных условиях естественного существования в нем редко возникала бы необходимость.

Однако уровень стресса, которому подвергается современный житель мегаполиса, превосходит предопределенную природой норму. Все мы — адреналиновые наркоманы! Мы зависим от адреналиновой стимуляции, и вся окружающая нас жизнь устроена таким образом, чтобы способствовать выработке адреналина (СМИ, индустрия развлечений, гастрономические изыски и т. д.). Подобный образ жизни ведет к такой нагрузке на надпочечники, что они в конце концов просто начинают сдавать.

Симптомы серьезного сбоя в работе надпочечников и называют «синдромом хронической усталости». Причем исходной причиной опять-таки являются не сладкие фрукты, а злоупотребление жирной пищей. "

[Багира]

Смотрю на эту картинку... Что-то здесь есть...

[Vovec]

[allright]

Сообщение от Ceba33

сахар из фруктов легко поступает в кровь и так же легко из нее выводится

Как-то смущает эта фраза. Что он имел ввиду говоря "выводится"?

[linga]

Ceba33, ты знаешь, о чем я подумала? смею предположить, что судя по тому, как быстро у тебя ушла доза на фоне одного только непродолжительного еще сыроедения - врачи могли тебе поставить диагноз неправильно и ЗРЯ посадить тебя на инсулин с самого начала. хотя они ведь должны были делать все соответствующие анализы на проверку наличия собственного инсулина .. как так можно было им ошибиться? - не знаю.

мне кажется (ИМХО), что у тебя был не инсулинозависимый тип, а тип 2 - неинсулинозависимый. и свой инсулин твоя поджелудка вырабатывала, но была нечувствительность к собственному инсулину. тогда становится более реальным такая быстрая компенсация сахара крови на фоне одного только сыроедения такого небольшого срока продолжительности (11 дней). как думаешь?

ситуация с неправильным диагнозом вполне возможна по одной только причине, что врачи обычно автоматически всегда предполагают у молодых людей сразу диабет 1го типа... при столь частой врачебной халатности не удивительно, что могли и провтыкать тип 2 в твоем случае... имхо, конечно.

[linga]

ой, вот всегда я так - сначала пишу, а потом читаю посты остальные .. судя по тому, какую цитату ты вадал от грехема - ты и сам уже догадался. что диабет у тебя был 2го (неинсулинозависимого) типа.