|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#231 |
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Тель Авив
Сообщений: 260
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 341 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Срыв в жор на выходе и раздутый живот
Короче, до сих пор молчал как партизан.
Моё первое голодание завершилось как первый блин. Правда виной тому были исключительно нестандартные обстоятельства (уезжал из дома на два дня) и я точно знаю, что если бы остался дома, то никакого срыва бы не произошло. Но срыв был. На третий день после начала выхода по Столешникову я уехал из дома и так получилось, что сорвался в дикий жор. Два дня я обжирался с периодичностью в час и совсем не здоровой едой. Более десяти здоровенных сэндвичей, два ужина с истекающими жиром телячьими стейками жареными на огне, два обеда с жареной курицей, куча пирожных и всё это вперемешку с фруктами, вот то, что я сьел за два дня. Я ел каждый час... Не просто ел, а трамбовал в живот пищу пока лезла, а через час уже опять был голодный. Мой ЖКТ - умничка, ни разу не пикнул, но какое же это было насилие над ним. Живот был раздут как баскетбольный мяч... Короче это был кошмар. Потом я вернулся домой, думал сразу уйти на пару дней в голод, чтобы разгрузиться, но не смог. В общем постепенно питание пришло в норму (в плане обьёма пищи). Сейчас уже ем нормально, как и всегда. Но вот что меня смущает. Живот после того жора так и остался раздутым. И это именно внутренности, жира ни капли нет (его и раньше никогда не было). Последние дни ем мало, фрукты, овощи, каши и всё. А живот уродливо раздут. При этом пищеварение в норме, никаких газов, болей, ничего нет. Работает всё отлично. Что это такое и почему не проходит? |
![]() |
![]() |
![]() |
#232 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,622 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
![]() Микрофлора пострадала. Она не была готова к нагрузкам.
Теперь надо в щадящем режиме, на овощах, можно паровых. Пройдет. Вы еще легко отделались после
__________________
Поиск по форуму |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Алена спасибо за это полезное сообщение: |
Саламандра (01-08-2009)
|
![]() |
#233 |
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Тель Авив
Сообщений: 260
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 341 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Срывы, жор на выходе, тяга к вредным продуктам. Что делать?
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал gelert спасибо за это полезное сообщение: |
Алена (01-08-2009)
|
![]() |
#234 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: москва
Сообщений: 4
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 4 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() где-то около полугода читаю этот сайт, вначале очень увлеклась. до этого старалась питаться правильно, растительная и здоровая пища, ничего жареного, мучного, да и мясного почти не ела. решила поголодать 7 дней, все прошло нормально, но на 5 день выхода начала есть все подряд, и главное потянуло на вредную пищу(майонез, сосиски, копчености,сладости..,то, что я не ела года 2) вес вернулся сразу же и с лихвой. я долго не могла остановиться, но потом как бы взяля себя в руки. через месяц решила опять поголодать 7 дней, опыта ведь НАБРАЛАСЬ! думала, что смогу выйти правильно, но опять тоже самое. прошло довольно много времени,а я до сих пор ем всякую ерунду. вот и вопрос, стоит ли мне снова пытаться проводить голодание? или лучше оставить эту затею, не для слабовольных она? и еще, почему после проведенного голодания начала есть всю эту гадость, ведь должно было быть наоборот, другие вегетарианцами становятся, а я...?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#235 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: вопрос к знающим
Наташа__, конечно стоит, если вас заботит свое здоровье и/или фигура...
![]() просто, может начать с суточных голоданий... ну, раз-два в неделю на 24-36 часов... ну, и дневничек свой личный многим помогает... поддержка, чувство, что ты не один - и помогает в трудную минуту и порой дисциплинирует... ![]()
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал alagor спасибо за это полезное сообщение: |
Наташа__ (06-08-2009)
|
![]() |
#236 |
Регистрация: Apr 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 859
Поблагодарил: 2,024
Поблагодарили 2,279 раз(а) в 714 сообщениях Файловый архив: 24
Закачек: 5
|
Re: вопрос к знающим
Наташа__, мозги долго перестраиваются, дольше всего, наверное. Организм, помимо всего прочего - стресс, перестройка - лишается вкусовых ощущений и начинает потом "истерить".
Тут только хватание себя за руку и тотальный контроль, договаривайтесь с организмом, обманывайте его. Положили на тарелку, сколько глазам хочется - и отбавили большую часть ![]() ![]()
__________________
Ad unguem. |
![]() |
![]() |
![]() |
#237 | |
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,117
Поблагодарил: 2,240
Поблагодарили 4,419 раз(а) в 918 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: вопрос к знающим
Цитата:
Вы понадеялись, что после голодания стараться не надо будет? Надо! И еще дальше больше, чем до голодания. Эта затея для тех, кто поставил себе цель и идет к ней. Какова Ваша цель? Что Вы хотите получить от голодания? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#238 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Израиль
Сообщений: 2,221
Поблагодарил: 2,239
Поблагодарили 8,552 раз(а) в 1,837 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: вопрос к знающим
Наташа__, всё в порядке. Главное не нервничать и не бояться выхода и желаний вредненького. Если голодания войдут в норму, то вредностей будет хотеться всё меньше и меньше.
И вообще попробуй в этот аз проголодать немногим дольше. Не 7 ,а 10 дней. Желудок больше сократится. Меньшим кол-вом потом надаться будешь. А вообще-то попробуй на выходе два-три дня сокотеропии.
__________________
"гидроголодание в прямом эфире" : http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017 ![]() Монодневник "Весна"(подробности голоданий 2010г) : http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8978 ![]() ![]() ![]() Возвращение блудной дочери: ![]() http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13382 http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-8...0-0-1212148818 ![]() http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-8...0-0-1229958734 ![]() |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал tata спасибо за это полезное сообщение: |
Наташа__ (07-08-2009)
|
![]() |
#239 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: москва
Сообщений: 4
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 4 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: вопрос к знающим
первичная моя цель всетаки похудение, ну, а потом очищение. и вовсе не надеялась, что после голодания стараться не надо будет, знала, что тяжело на выходе сдерживать жор, но верила, что смогу. и, не смогла...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#240 |
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Тель Авив
Сообщений: 260
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 341 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: вопрос к знающим
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Приседания и становая тяга | Vovec | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 134 | 18-06-2014 12:48 |
Мой путь с СГ и мои срывы | svetapopova | Архив | 15 | 03-10-2012 04:15 |
Тяга к сладкому после голодания | Vis | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 5 | 11-01-2012 19:34 |
Нервные срывы во время голодания. Что делать? | Ottersha | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 4 | 03-04-2010 16:52 |
Как согреться на выходе из голода? Из-за этого постоянные срывы | Smarza | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 15 | 27-09-2009 13:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|