Каскадные голодания (-30 кг)

[deduka]

Еще вопрос не скромный - кожа не обвисает. читала, что вроде голодание не дает обвисание
Массаж делаете?

[полуничка]

Нет , кожа не обвисает , это могу с точностью сказать)))
Все в порядке)
Нада конечно еще спортом занимться хотя бы минимальным)
Нет масаж я особо не делаю , разве что масаж спины.
Ну и обруч у меня с шипиками , и есть такая штука деревяная , тоже с шипиками , иногда масажирую)

[deduka]

Ну вы меня успокоили
А то тут глянула на девушку, которая за пол года кг30 сбросила. Кожа висит. Испугалась. думаю и у меня так будет если похудею. Сейчас вижу , что надежда есть!

[полуничка]

deduka да говори на ты , мне всего 17)
Тут наверное еще присутствует фактор тот , что организм ростёт , я думаю со временем кожа может обвисатиь.Тоесть если человек уже довольно в хорошем возрасте.
А ты еще молода , умеренные физические нагрузки и никаких обвисаний не будет)

[Эликсир]

Последний день выхода означает, что завтра снова голод, или как?

[полуничка]

Итак , я составила отчёт по двум моим голоданиям.
Сдесь были описаны два голодания : одно 10 дневное с выходом в 18 дней и одно 8 дневное с выходом 12 дней.
Чего же я добилась:
Улучшение самочуствия.
Кожа стала хорошего , здороого цвета .
Бодрость
Активность
Заряд енергии(постоянно хочеться что - то делать)
Избавление от некоторых моих комплексов , связаных с внешностью
Стала увереннее в себе
Волосы раньше выпадали(сужу по росческе) сечас же такого нет.
Ногти стали крепкими , что очень ломались перед голоданием.
Стала более радостной , нет места грусти и плохим мыслям
И конечно же вес хорошо порадовал , за два голодания и выход ушло 15.1 кг.
Наверное кто - то подумет что мало.
Но на самом деле я голодала перед этими двумя голоданиями 10 дней (когда еще незнала этот форум) с выходом 15 дней , от за то одно голодание я и потеряла 12.2 кг
Если посчитать в общем , то я начала голодать с 8 января , с выходами получаеться три голодания по сей день.
Итого убавка в весе - 27.2 кг
Что действительно радует.
Я считаю , что я всё сделала правильно и вышла отлично без жора.
На этом я конечно не останавливаюсь)
Хочу сказать большое спасибо всем кто меня читал , читает , давал мне соеты и всячески меня поддерживал.!Низкий вам уклон
Вот вроде бы всё)
Желаю всем лёгкого голодания , хорошего выхода , отличного самочуствия , веры в себя и свои силы)
У вас всё получиться!

[полуничка]

Nothing extra да завтра в голод обратно))
Только будет новая темка уже)

[Эликсир]

полуничка, а чем эта не нравится? Хозяин барин, конечно, но всё же.

[полуничка]

Незнаю , ну будет завтра видно)
Строщила сегодня два последних яблок)
Еще незнаю на сколько я в голод зайду)
Буду голодать , а там видно будет)

[bagIra]

Сообщение от полуничка

Я считаю , что я всё сделала правильно и вышла отлично без жора.
На этом я конечно не останавливаюсь)

Шикарно !!! Образцово-показательный дневник получился !


полуничка, ПОЗДРАВЛЯЮ