|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#231 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,447
Поблагодарил: 22,186
Поблагодарили 51,433 раз(а) в 7,538 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
Jelenka, проскочить не получится
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#232 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
2 день ВГ.
Прошел нормально. Сахар утром 8,0 вечером 5,6. Вес тоже снизился на 1 кг (если весы не врут). Прогулка была - 6км за час, сахар после прогулки 8,3. Физически чувствую себя хорошо, а психологически в голове иногда возникает "гундеж" - и зачем этот голод нужен ![]()
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#233 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,682 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
понра:
![]() запомню. Нажмите тут для просмотра всего текста
Относится ли это ко мне?Ну гирю я точно не буду "жать".Мне она просто не нра.А вот голод быть может...когда-нить...хотя вряд ли.
Вопрос:для чего мне это? Пробовала не раз.По Ворошилову,по Огулову.УГ по Оганян.каскады и т.п. Поняла,что всё это не моё. хочу относится к еде без особого пристрастия . Ок....Даже если и с пристрастием,то хотя бы на праздники. ![]() ------------------ К этому я подошла вплотную.А главное-это мне приносит удовольствие. ![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#234 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
3 день ВГ
Нормально. Сахар утром 6,8, вечером 5,6. Прекрасно, уже на третий день такие замечательные цифры. Вес 72 кг, получается еще на кг снизился. Пока так резво вес снижается голодание надо продолжать, пользоваться моментом ![]()
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#235 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 917
Поблагодарил: 8,264
Поблагодарили 6,248 раз(а) в 918 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
А Вы знаете, что вес шикарно снижается и без голода, если не есть углеводы. Я проверил на себе, хотя снижать вес не собирался. У меня за 2 месяца питания LCHF, процент жира уменьшился с 18 до 8-и. И дальнейшее снижение остановилось. Хотя голоданиями раньше я доводил себя до дистрофии. На голодании вместе с потерей жира теряется и мышечная масса. А при низкоуглеводном (безуглеводном), мышцы остаются.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#236 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
Yustas57, конечно можно снижать вес и на питании LCHF, но у меня задача не просто снизить вес, а довести показатели сахара в крови до нормы и на питании пока это не получается. Поэтому использую голодание, а снижение веса - это как дополнительный фактор,улучшающий состояние организма при диабете, и на голодании это происходит быстрее.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#237 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
4 день ВГ
Показатели такие: сахар утром 5,4, после прогулки 6,4, днем (после сна, что-то сморило) 4,8, вечером 4,7; вес утром 71,4 (минус 600г). В целом самочувствие норм, только больше усталости на прогулке. И желание чего-нибудь съесть появилось, запахи пищевые отовсюду чувствую. ![]()
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#238 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
5 день ВГ
Не спала всю ночь, были неприятные события с родственниками. Думала из-за этого сахар утром повысится, а вот и нет сахар был 4,8. Получается, что на голоде сахар от нервного состояния не очень зависит? Пошла гулять свои 6 км, несмотря на бессонную ночь, сахар после прогулки 6.4. Вернувшись, легла спать. Где-то часа три спала, сахар стал 4,8. Вечером сахар тоже 4.8. Какое-то удивительное постоянство в течение дня, все время 4,8, только физическая нагрузка повысила сахар. В целом за 5 дней голода получается: сахар утром 8,8**8,0**6,8**5,4**4,8 сахар вечером 6,5**5,6**5,6**4,8**4,8 сахар после физ.нагрузки 8,5**не измеряла**не измеряла**6,4**6,4 вес 74,5**73,1**72**71,4**70,7 (всего ушло 3,8кг) Физическое состояние для голода нормальное, а психологически хочется голод закончить почему-то.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#239 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,682 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
Цитата:
вот...вот тут для меня интересны твои наблюдения и ...выводы разумеется. Опиши,битте, поточнее своё состояние по любому принятию твоего решения... ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#240 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,435 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
Jelenka, по поводу закончить голод психологически - мне кажется, что это воздействие (пока на психику) инстинкта выживания. Он, так сказать, напрягается при отсутствии пищи уже 5 дней и беспокоится за мою жизнь, поэтому таким образом пытается побудить организм искать пищу и покормить себя. В принципе, если проявить волю и продолжить голодать, инстинкт выживания подстроит жизнь организма под дальнейшее голодание. Но это не для меня. Я предпочитаю проводить голод пока мне более-менее комфортно, ведь это мои первые опыты в этом деле. Может быть со временем, при небольших систематических голоданиях изменится психология моего организма и голодания будут более продолжительными. Инстинкт выживания может, как мне кажется, "быть рад" длительному голоданию, если иные условия создают угрозу жизни бОльшую, чем голодание. Например, при каких-то критических болезнях, когда есть совсем не хочется.
Вот так я думаю.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Пора начинать голодать! Насморк круглый года уже надоел! | Lion | Архив | 17 | 31-07-2009 05:49 |
Диабет | Альфия | Опыт лечения голоданием различных болезней | 23 | 26-12-2007 09:10 |
Диабет | Lutte | Болезни и симптомы | 29 | 16-10-2007 20:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|