Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать? - Страница 24

GolodnyAlex · 01-03-2012, 03:36

Цитата:

Сообщение от Aigul

И еще вопрос - можно ли заниматься физическими нагрузками во время голодания - тренажерный зал, беговая дорожка, аквааэробика...?

если силы есть то можно. у меня один сеанс в бассейне сбрасывает от 300 до 700 гр веса

Aigul · 03-03-2012, 00:40

А в перерывах между голоданиями нужно соблюдать какой-то режим принятия пищи? Просто я встаю поздно и ложусь тоже очень поздно - из-за работы...

mistah · 14-05-2012, 06:07

всем привет!

мои данные:
рост 165
вес 64
возраст 27
жировой прослойки практически нет
активно занимаюсь спортом, мышцы в наличии
также имеется пластина из титана в ключице, ломал год назад

мясо не ем, диета близка к сыроедению.
голодал на прошлой неделе 36 часов вмокрую.

желаю зарядить ~15 суток голодания так же вмокрую.
цель: поднятие иммунитета, просветления, левитация))

вопрос - стоит ли так сразу браться за большой срок?
из первого голодания вышел только потому, что не хотелось сходу голодать много, чувствовал себя хорошо

особенно интересно, был ли у кого-нибудь схожий опыт голодания без подготовок из малых голоданий

заранее спасибо!

Vovec · 15-05-2012, 17:47

Народ и по 40 дней с ходу голодает, но лучше постепенно. Три-пять дней, затем неделька, а там видно будет.

mistah · 17-05-2012, 03:57

Vovec, понял, спасибо!
а из таких подготовительных голоданий по 3-5 дней (или недели) важно, как выходить, или без разницы?

mistah · 17-05-2012, 05:16

нормально ли выходить из краткосрочных голоданий на гранатовом соке, например?

Мара · 31-05-2012, 16:12

Решила провести сухое каскадное голодание(до этого были опыты голодания на воде(5 дней)
Подскажите сроки для новичка)Пока я выделила для себя следующие этапы:
1день вход-1день СГ-1день выхода-2дня СГ-2 выхода-3 дня СГ-3 дня выхода-4 дня СГ-4 дня выхода-5 дней СГ-5 выхода на воде,потом постепенно на соках(как при голодании на воде)
Выход на отварах из трав и фруктах

вера антонова · 01-12-2012, 13:08

Здорово что есть этот форум. Большое желание освоить метод голодания. Среди моих знакомых практикующих голодания нет, поэтому опыт участников этого форума очень важен Завтра начинаю свое первое голодание.

qaz · 02-12-2012, 12:15

Цитата:

Сообщение от mistah

а из таких подготовительных голоданий по 3-5 дней (или недели) важно, как выходить, или без разницы?

Лучший вариант: выходи как из длительного, нарабатывай опыт выхода из коротких, как из длительного, до автоматизма, что бы потом не дрогнул, когда час испытания наступит.

Цитата:

Сообщение от mistah

нормально ли выходить из краткосрочных голоданий на гранатовом соке, например?

Да.

qaz · 02-12-2012, 12:20

Цитата:

Сообщение от Мара

Решила провести сухое каскадное голодание(до этого были опыты голодания на воде(5 дней)
Подскажите сроки для новичка)Пока я выделила для себя следующие этапы:
1день вход-1день СГ-1день выхода-2дня СГ-2 выхода-3 дня СГ-3 дня выхода-4 дня СГ-4 дня выхода-5 дней СГ-5 выхода на воде,потом постепенно на соках(как при голодании на воде)

Дни между СГ для начала сделай кратными двум. Не обжирайся между СГ.

Цитата:

Сообщение от Мара

Выход на отварах из трав и фруктах

На отварах трав лучше входить в СГ, выходить на чистой воде и овощных соках.

03-03-2012, 00:40	#232
Aigul Регистрация: Mar 2012 Адрес: Королев Сообщений: 167 Поблагодарил: 79 Поблагодарили 121 раз(а) в 82 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать? А в перерывах между голоданиями нужно соблюдать какой-то режим принятия пищи? Просто я встаю поздно и ложусь тоже очень поздно - из-за работы...

14-05-2012, 06:07	#233
mistah Регистрация: Oct 2011 Адрес: м. Профсоюзная Сообщений: 9 Поблагодарил: 70 Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать? всем привет! мои данные: рост 165 вес 64 возраст 27 жировой прослойки практически нет активно занимаюсь спортом, мышцы в наличии также имеется пластина из титана в ключице, ломал год назад мясо не ем, диета близка к сыроедению. голодал на прошлой неделе 36 часов вмокрую. желаю зарядить ~15 суток голодания так же вмокрую. цель: поднятие иммунитета, просветления, левитация)) вопрос - стоит ли так сразу браться за большой срок? из первого голодания вышел только потому, что не хотелось сходу голодать много, чувствовал себя хорошо особенно интересно, был ли у кого-нибудь схожий опыт голодания без подготовок из малых голоданий заранее спасибо! Последний раз редактировалось mistah; 14-05-2012 в 09:02..

15-05-2012, 17:47	#234
Vovec Администратор Регистрация: Nov 2006 Адрес: Израиль Сообщений: 9,349 Поблагодарил: 713 Поблагодарили 6,072 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54 Закачек: 12 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать? Народ и по 40 дней с ходу голодает, но лучше постепенно. Три-пять дней, затем неделька, а там видно будет. __________________ Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.

17-05-2012, 03:57	#235
mistah Регистрация: Oct 2011 Адрес: м. Профсоюзная Сообщений: 9 Поблагодарил: 70 Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать? Vovec, понял, спасибо! а из таких подготовительных голоданий по 3-5 дней (или недели) важно, как выходить, или без разницы? Последний раз редактировалось mistah; 17-05-2012 в 04:45..

17-05-2012, 05:16	#236
mistah Регистрация: Oct 2011 Адрес: м. Профсоюзная Сообщений: 9 Поблагодарил: 70 Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать? нормально ли выходить из краткосрочных голоданий на гранатовом соке, например?

31-05-2012, 16:12	#237
Мара Регистрация: Sep 2011 Адрес: Россия Сообщений: 6 Поблагодарил: 99 Поблагодарили 9 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать? Решила провести сухое каскадное голодание(до этого были опыты голодания на воде(5 дней) Подскажите сроки для новичка)Пока я выделила для себя следующие этапы: 1день вход-1день СГ-1день выхода-2дня СГ-2 выхода-3 дня СГ-3 дня выхода-4 дня СГ-4 дня выхода-5 дней СГ-5 выхода на воде,потом постепенно на соках(как при голодании на воде) Выход на отварах из трав и фруктах __________________

01-12-2012, 13:08	#238
вера антонова Регистрация: Oct 2012 Адрес: кемеровская обл. Сообщений: 3 Поблагодарил: 8 Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать? Здорово что есть этот форум. Большое желание освоить метод голодания. Среди моих знакомых практикующих голодания нет, поэтому опыт участников этого форума очень важен Завтра начинаю свое первое голодание.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Сколько можно голодать в 15 лет?	MoonWalker	Теория и практика голодания, вопросы и советы	0	12-08-2013 17:30
как часто можно проводить 11дневное СГ?	метанойя	Теория и практика голодания, вопросы и советы	0	14-05-2013 16:16
как часто можно голодать	Васёк	Теория и практика голодания, вопросы и советы	38	13-09-2011 04:35