Возвращение форм и здоровья... (6+7+7+28)

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от Elen

начала резюме по каскаду:

1-й голод (6 дней): 94,7 - 89,1 =5,6 кг ушло
выход (4 дня): 89,1 - 90,9 = 1,8 кг набор

2-й голод (7 дней): 90,9 - 85,3 = 5,6 кг ушло
выход (4 дня): 85,3 - 86,6 = 1,3 кг набор

3-й голод (7 дней): 86,6 - 81,1 = 5,5 кг ушло
выход (10 дней): 81,1 - 84,1 = 3 кг ровно набор

4-е голодание (28 дней)
84,1 - 73,7 = 10,4 кг

Аплодисменты!!!!!!!!!

[Elen]

YanChic, спасибо, ты правильно говоришь. Я осознаю, что вес немного опустится, а потом все-равно поднимется.
Очень рассчитываю не выйти за пределы 76-77 на момент следующего голодания.

Сегодня 2-й день выхода.
Вес 73,5.
Апельсиновый сок около 1,5 л в разбавленном виде 1/2 + вода около 1 л.
Просыпается аппетит.

[МаринаР]

с огромным удовольствием прочитала дневник! Поражена силой воли Элен!!!! ищу вдохновения начать голодание... скорее всего после НГ. Всех с наступающими праздниками !!!!

[Юнита]

Elen, сижу, пью пиво и искренне тебе завидую... На украинском языке есть поговорка и переводится примерно так "дурак мечтою богатеет". Сейчас это про меня сама давно практикую голод, каждую осень и весну дней по 20. А вот в этот раз никак не могу начать (сперва свадьба дочери, потом еще чтото...отговорки!) Подскажи пожалуйста как себя подтолкнуть? (с бизнесом нелады, с мужем рассталась и т.д.) А ты просто УМОЧКА, у тебя все так красиво получается :)

[Elen]

Сообщение от МаринаР

Всех с наступающими праздниками !!!!

МаринаР, спасибо! И тебя тоже с наступающими, всех благ и ВДОХНОВЕНИЯ!

Сообщение от Юнита

... А вот в этот раз никак не могу начать (сперва свадьба дочери, потом еще чтото...отговорки!)

Юнита, у меня была такая - же история. Последние голодания проводила с апреля по июль в этом году, по планам должна была в августе и сентябре каскадом продолжить, но обстоятельства... к концу сентября, набрав весь сброшенный вес обратно (около 14 кг за 2 месяца), в течение полутора месяцев через день пыталась начать голодание, но срывалась... потом завела здесь дневник и это хорошо подстегнуло... кроме того, у меня есть серьезные причины для голодания кроме избыточного веса, я в дневнике писАла.
Все получится! Заведи дневник, будем к тебе заходить, поддерживать. Все, что произошло у тебя в жизни в последнее время, как -раз и должно стать хорошим толчком для голодания.

Сообщение от Юнита

свадьба дочери

Такая молодая мама!

P.S. У тебя в адресе опечатка ))

[Elen]

3-й день выхода.
Вес 73,3. Сок апельсиновый и мандариновый пропорция 1/1. Количество разведенного сока - 1,5 л. Вода 1,5 л. Самочувствие нормальное. Хочу есть, но пока терпимо.

[Юнита]

:) нет :) мама я не молодая :) дочери восемнадцать :) мне тридцать восемь. она немного поторопилась с замужеством, хотя и не факт, время покажет :) опыт мой ведения дневников, к сожелению печален, дважды начинала и дважды срывалась попробую еще раз :) завтра как раз подходящее время по лунному календарю начинать (точнее сегодня ночью), жду у себя в гостях :) пишу через телефон, поэтому немного не читабельно, простите :) всем удачи! спасибо про адрес :) за четыре года так и не заметила (тебе букетик цветов, в телефоне не отображаются смайлики)

[Elen]

Юнита, я знаю, что 38 . Конечно - же молодая!

Сообщение от Юнита

завтра как раз подходящее время по лунному календарю начинать (точнее сегодня ночью), жду у себя в гостях :)

Удачи! Обязательно зайду.

[МаринаР]

Сообщение от Юнита

опыт мой ведения дневников, к сожелению печален, дважды начинала и дважды срывалась попробую еще раз :)

у меня тоже(((( первый опыт был удачен, последующие ...увы! нет

[Elen]

МаринаР, попробуем еще раз?


4-й день выхода. Апельсиновый сок 1/1 в разбавленном виде около 1 л, просто мандарины 5 шт, вода 1,5 л. Чувствую себя хорошо. Хочу есть. ))
Вес 73,0