Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения

[Светуля]

Всем большой-большой привет!

Долго я здесь ничего не писала, но форум читаю периодически, в основном психологические темы (ну и позитивную Орхочку и Дончика-великого экспериментатора и Версавею-путешественницу и Максеника-щастливого малоеда и Рику-спортсменку и многих других тоже).

Много разных интересов и увлечений в "реальной жизни", очень много и поэтому нет времени на форум и на еду , да и писать регулярно особо нечего. Многих читаю, иногда не со всем согласна, но не вмешиаюсь, так как у каждого своя правда и свой путь и каждый видит то, что хочет видеть и получает то, во что верит . За последнее время много чего для себя осознала и нашла ответы на многое.

Учу прфессионально гомеопатию, на это уходит всё свободное время. Учёба длится 4 года.

Всё в жизни пока нравится, всё устраивает, бывают конечно фазы, когда всё плохо (кажется! ), но я знаю что просто устала и нужно переключится на что-то другое, сделать или предпринять что-то, что давно не делала, у меня это например пойти в кино, на танци, встретиться с кем-то, кого давно не видела, сделать ванную со свечами и аром.маслом, поехать к маме (я её редко вижу) поменять что-то в квартире, купить захватывающий роман, пойти на йогу, разучить какую-нить новую мелодию на пианино, пойти на какой-то интересный курс, пойти с детьми в зопарк, выбросить или раздать (продать) не нужное с квартиры и т.д. Стараюсь делать каждый день что-то для души, уединиться на часик и полностью отдаваться любимому делу . Каждому делу уделяю сто%-е внимание , не думаю о следующем деле, пока не сделаю предыдущее. Живу всегда в настоящем, верю в себя и в то, что задумала, даже если все вокруг не верят и отговаривают. Интуиция развита очень сильно и ответы сами приходят, но я не могу специально для кого-то что-то предвидеть (очень редко). Всё что мне нужно знать спрашиваю всегда сама у себя у своего высшего "я" (души, бога) и получаю таким образом всегда ответ (либо сразу, либо через пару дней), этим и руководствуюсь по жизни. Не ищу ответов во вне, экспериментирую сама с собой, пробую, анализирую.

Вес стабильный 62 (+-кило), еда в основном два раза в сутки, ем плотно, всё, что хочу, ничего не считаю, ничего не контролирую, ничего не запрещаю, есть только пару правил, которых придерживаюсь (типа сладкое только в первой половине дня, после 16, макс. 17 не ем) и всё. Готовлю всегда свежее, ничего не оставляю на след. день (или очень редко), ем мало, но досыта, перерыв между приёмами пищи около 5 часов, каждую 4-ю или 5-ю неделю на свежевыжатых соках дней пять, шесть. Вот так пока всё .

Всем желаю от души всего самого наилучшего, успехов в новом году и терпения на пути к цели!

[Brisa]

Светуля, Какой классный дневник!
Спасибо, Светик)) Ты меня вдохновила))

[Светуля]

Спасибо, Brisa! Мне очень приятно что тебе понравилось :).
Сейчас "едой не занимаюсь", так сказать, столько всего происходит в моей жизни, что думать о еде некогда. Вес держиться всё время на 65 примерно, я ем периодами то больше то меньше, организм сам регулирует всё это как-то, когда просит больше, то и ем больше. бывают стрессы и тогда хочеться больше есть, и тогда могу даже набрать кило или два но не больше, но когда всё успокаивается, то организм меньше просит еды и эти кг сами уходят. Уже так с конца этого дневника, на весы можна уже даже и не становиться :). Худеть не хочу и не могу пока, так как очень занята другими делами и моему новому другу я такой нравлюсь в этом весе. Он мне поднял мою (заниженную) самооценку и через него я полюбила себя какая я есть и свою фигуру и вес. Я не худая, но и не толстая, но я полюбила каждый см не себе и каждый кг :). Стараюсь жить сегодняшним днём, чтоб не пропустить настоящую жизнь, ведь жизнь прекрасна! :))
Желаю Всем самого наилучшего и успешного достижения целей!

Вот пару актуальных фото :))

[Versaveia]

Выглядите отлично, а главное , счастливо

[Brisa]

Светуля, выглядишь отлично!
Рада, что у тебя все замечательно)))
Едой и не надо заниматься, ты уже себя дисциплинировала, и теперь все само идет как надо))) Буру с тебя пример)))
Всего самого лучшего)))

[Ленчик1988]

Светуля, дневник просто замечательный!!!!
Думаю он могим людям поможет и будет полезным!
Ты молодчина, а в последних фото самая главная ценность счастье и блеск в глазах. :)