Чудеса надо творить своими руками!

[Одри]

Сообщение от Лиро4ка

Спать думаю пораньше лечь, только вот не знаю усну ли, последнее время стала меньше спать...

Физически чувствую себя отлично, а вот психологически- тяжеловато, привыкла приходя с работы получать удовольствие от еды, отдыхать таким образом...иэххх, одна радость в жизни была- вкусно покушать, и той сама себя лишила

Это точно - спать я тоже стала меньше, причем поспать всегда любила, а тут встаю в будни вообще в 6-6:30, а в выходные максимум до 9:00 могу проваляться, и то если лягу в 1:00, не раньше...
Сегодня открыла глаза в 6:00, думаю, ну, как так, ведь еще можно пару часов сладко спать, но начинаю привыкать встречать рассвет, лучшая энергия дня опять же

И покушать тоже раньше любила после работы перед телевизором - та еще привычка, заменила ее просто фруктами, так и ем их часто на ночь, но все-таки считаю, что надо часа за 2 до сна не есть, чтобы успокоить все внутренние процессы. Но пока не могу, хочется есть на ночь и все тут - причем количества еды просто поражают иногда, могу съесть запросто 8 апельсинов за раз, люблю грецкие орехи с грушами, в общем, обжора-сыроед

[Лиро4ка]

2 день СГ

С утра опорожнился кишечник.
Вылез герпес на губе, прижигаю его эфирными маслами, больше для того, чтобы хоть что-то сделать, из-за непоседливости характера
Продолжает отходить мокрота, язык сильно обложен, почистила щеткой.
Лицо отекшее с утра , за ушами все также припухлости имеются.
Самочувствие хорошее, пить не хочется!

Вчера вечером замерзла, засыпала под двумя одеялами , ночью согрелась, открылась....сейчас нормально, руки прохладные....

Вечер: пить все также не хочется , кушать иногда, но быстро проходит...
За ушами опухло еще сильнее- не проходит лимфа, что-то ей мешает, непорядок....туалет днем не посещала
Самочувствие отличное!

Завтра вечером еду в Москву, в командировку.
Наверное надо на мокрый голод переходить, или наоборот остаться на сухом?
Главное чтобы энергия была, а то там много работать придется...вот в раздумьях я

[Лиро4ка]

3 день СГ

вес 55.5кг
давление 100\70 пульс 76
какая-то расслабленность ощущается...силовыми упр-ями не занималась, походила на дорожке, сходила в турецкую парную, сделала контрастные обливания.
Ни есть ни пить не хочется, только в бане немного пить захотелось...
Психологически стало наааамнооогоооо легче!!!!
Самый тяжелый был первый день!
Посмотрю на самочувствие, может завтра перейду на гидроголодание, как Тата!

[snail]

Как мне странно, что почти у всех первый день самый тяжелый... и у тебя тоже))) а ты раньше какие сроки голодала?
И чем именно тяжел первый день?

[Лиро4ка]

Голодала на экадаши, сутки- самое большее!
Первый день тяжел психологически, очень хочется получить удовольствие от вкуса, это поднимает настроение и успокаивает!
Потом эти мысли отступают, вкусы забываются и не так ярко представляются в мыслях!
Становится легче :)

[Неизвестная]

Лиро4ка, это по началу так. Потом ты привыкнешь к тем всем новым ощущениям, что присутствуют на голоде, ты будешь готова к ним (хотя раз на раз тоже не приходится) Только отголодав определенный срок ты почувствуешь что это такое когда не просто "хочется кушать" а просто ооочень хочется кушать! Когда ты выпиваешь глоточек сока и от наслаждения, от эйфории просто воспаряешь в небеса - ты понимаешь и осознаешь водночасье - Жизнь прекрасна!!! И тебя потом будет снова и снова тянуть к этому, где ты получала такооое удовольствие!!!
Ты слушай себя - хочешь прилечь и если главное есть для этого возможнось - приляг, клонит ко сну - баеньки... Помни, что основное очищение организма происходит именно во сне И даже когда я ворочаюсь, не могу уснуть и меня просто "колбасит" - я терплю, так как понимаю все, что происходит и знаю, что лучше потерпеть и это скоро пройдет!

[Лиро4ка]

Сообщение от ОчаровательнаЯ

Когда ты выпиваешь глоточек сока и от наслаждения, от эйфории просто воспаряешь в небеса - ты понимаешь и осознаешь водночасье - Жизнь прекрасна!!!

Это точно!
Я и после экадаши такое испытывала!
А сейчас уже предвкушаю

Я на работе весь день, так что не до сна....а сегодня вообще уезжаю в Москву в командировку...
Вечером начну воду пить, чтоб там не было накладок.....

[tata]

Правильно решила. Режим В/С для командировки лучше подойдёт.
Удачи!

[Неизвестная]

Сообщение от Лиро4ка

А сейчас уже предвкушаю

для меня это предвкушение...как эдакая прилюдия к получению удовооольствия!!!!

Сообщение от Лиро4ка

а сегодня вообще уезжаю в Москву в командировку...
Вечером начну воду пить, чтоб там не было накладок.....

ну тогда безусловно нужно пить водичку... ты смотри какая ты молодец - сразу же 3 дня СГ выдержала и чувствовала себя не плохо...правда ведь? Единственное, что бы я тебе посоветовала на будущие СГ - это исключить сауну, парилку, баню. Я тоже раньше на 2-3 день СГ в финскую сауну ходила. У меня с потовыделением в сауне всегда все нормально было, а на голоде так просто ручьями лилось!!! Но начиталась на форуме, что противопоказано это занятие на СГ. Так что я последовала совету и тебе советую на будущее

[Лиро4ка]

Вчера вернулась их Москвы!
10 часов на ногах, все бегала-бегала, на минутку не присела, вот уж не думала, что на голоде смогу так "крутиться"!
Но начала пить воду, чтобы были силы и энергия, боялась недомоганий, а дела-то за меня никто там не сделает! Да и работа с деньгами связана, тут рассеяннность и заторможенность не допустимы...
Поездка показала, что голод для меня не тетка, а мать родная, можно ничего не боятся!
Теперь буду регулярно голодать, главное первый день перетерпеть, а там уже легче, да и начало положено!

Сегодня проснулась в 6 утра от сильного голода, терпела, терпела- не заснуть...решила выходить...высосала 2 апельсина (показались кислыми) и завалилась сладко спать!
Весь день на апельсинах, грейпах и лимонах...самочувствие отличное,в животе спокойно!
Одно неприятно...в поезде (дневной, сидячие места) так замерзла, что сегодня насморк появился, течет, прям страсть как.
Уже и ноздри и губа покраснели и болят..зато сколько слизи вышло!

Так что девочки, я вышла!
Давление сегодня 120\85 пульс 74, вес не знаю (в клубе весы), но визуально очень похудела за поездку!

Результатов особых не видно, да и срок малюсенький, зато психологически я одержала очередную победу над собой!!!!!
И это главное!
Планирую Страстную неделю перед Пасхой тоже поголодать!
Интересно будет понаблюдать за динамикой веса...

Да, герпес практически прошел, осталось только покраснение- по моим меркам- это очень быстро!
И опять пришли КД, причем очень сильные... чистюсь наверное.....