|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-05-2024, 20:02 | #241 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,857 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
2 день 2 разового питания
Вес 64.85 кг отвес 0 Что нет привеса - уже хорошо. Сегодня,как и обещала, утром блины с малосольной форелью. И молоко с гранолой,которую сделала дочка. Утром прогулка с собакми 3 км. В обед прогулка 6.5 км Обед-ужин был около 16.30 - мидии и маринованные черри томаты. Потом решила закусить чизкейком без сахара ииии понеслось...горсть орехов, 2 сухаря и яблоко. После этого быстро побежала гулять с собаками,чтобы подальше уйти из кухни. Сегодня рекордов не делала в плане хотьбы. Итого за день 12 км.
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
27-05-2024, 17:07 | #242 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481
Поблагодарил: 10,209
Поблагодарили 12,764 раз(а) в 2,785 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
Алён,читаю про форель малосольную...а как ты её засаливаешь?и что...вкусно?
чёт я ни разу не пробовала её свеже-солёную делать...только запекала... |
27-05-2024, 20:53 | #243 | |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,857 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
Цитата:
Солю обычно 2части соли и 1 часть сахара. Все смешать и натереть рыбу с обеих сторон. Можно еще укропом посыпать и другими любимыми специями. Но я обычно использую соль и сахар. Заворачиваю в пекарскую бумагу и фольгу . В холодильник на ночь и утром можно уже есть.
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
|
27-05-2024, 20:57 | #244 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,857 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
1 день 24 часового голодания
Вес 65 кг привес 150 гр Мое вчерашнее хулиганство и плюс 150 гр. Но на самом деле ,все это фигня. Сегодня у меня опять был примерочный день и опять заметно ушли объемы, а по килограмм всего ничего. Утром хотьба с палками 5 км. Завтрак с 10 до 10.30 Домашние дела, поездка на велосипеде в магазин. Итого за день 8.5 км
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
28-05-2024, 19:43 | #245 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,857 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
2 день 24 часового голодания
Вес 64.65 кг отвес 350 гр Хороший такой отвесик. Наконец-то спала хорошо. А как известно, самототропный гормон вырабатывается ночью - вот и отвесик. Утром прогулка с собакми 3 км Днем прогулка 6.5 км И вечером прогулка с собаками. Итого за день 12 км Утром был завтрак и потом вода . Заметила,что особенно не испытваю голода вечером. Видимо организм привыкает к такому типу питания. У доктора Ковалькова услышала,что белки от двух яиц ,съеденные перед сном способствуют похудению. А у доктора Берга услышала,что яичный белок вызывает высокий исулиновый ответ. Кто прав, Может быть когда-нибудь попробую есть белки на ночь,но не сейчас.
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
29-05-2024, 13:46 | #246 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481
Поблагодарил: 10,209
Поблагодарили 12,764 раз(а) в 2,785 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
Цитата:
лично для меня белки на ночь вовсе не заходят...а яйца я обожаю... сырые или на край в смятку...либо рюрай.. П.С.для меня Ковальков не авторитет...и не был никогда,и не теперь... когда он эту байку начал рассказывать про наследственность... помню,как он жировал и как себя вёл в хорошие времена... жалко конеш его...мучается бедолага...кмк психосоматика его скосила... |
|
29-05-2024, 20:13 | #247 | |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,857 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
Цитата:
Опять у меня была бессоница.Не спала часов до 5 и даже мысли не возникло что-нибудь съесть. Для меня Ковальков тоже не авторитет,но иногда можно и его послушать. Бывает и интересные мысли высказывает.
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
|
29-05-2024, 20:18 | #248 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,857 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
3 день 24 часового голодания
Вес 64.4 кг отвес 150 гр Не смотря на бессонную ночь, все же есть небольшой отвес. Что-то мой картизол никак не может успокоиться,а вместе с ним и я...Ашваганду так еще не заказала. Видимо время пришло ее опять принимать. Уснула под утро и проспала до 10.30. Состояние было не очень...Хотела погулять,но был дождик... К вечеру распогодилось и прогулялась 7.5 км. Всего за день 10.5 км.
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
30-05-2024, 10:11 | #249 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,481
Поблагодарил: 10,209
Поблагодарили 12,764 раз(а) в 2,785 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
Цитата:
согласна... ---- есть люди,которых уважаю и хочу ВЫслушать.. Ковальков относится к тем,которых даже видеть не хочу))) ......... про сон Я успокоилась на счёт сна... у меня-то точь так,как и у тебя день через день ...может и в другой последовательности происходит...но сон переместился на утренние часы раньше я рано ложилась и рано вставала...а теперь изменила распорядок,в связи с "ночным бдением"... НО при этом изменила и взгляд на ситуацию... если раньше была озабочена таким распорядком,то теперь подольше сплю утром...подольше это до 8:00 В 9:00 мне уже выезжать на работу ...потому что... сегодня,к примеру, праздник и я спала до 8:15.. |
|
31-05-2024, 20:54 | #250 | |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,857 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
Цитата:
И после бессонной ночи ,чувствую себя вполне хорошо. Вот только одна проблема...Так как энергии не хватает,начинаю заедать. Что сегодня и случилось. Прошедшую ночь спала урывками,но все же спала... Пол дня чувствовала себя хорошо, а вот после обеда почувствовала чувство голода...Поела немного. Вечером опять непреодолимая тяга к еде. Опять поела немного сыра и орехов. Вот такие последствия бессонных ночей... Мне сейчас некуда торопиться,но как правило я не могу долго спать...Вот и сегодня проснулась в 7.30. Хотя могла бы еще спать и спать...
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вкусняшка снова в голод (каскады 7х7) | Вкусняшка | Архив | 0 | 01-06-2015 15:33 |
Вкусняшка снова в голод (каскады 7х7) | Вкусняшка | Архив | 0 | 01-06-2015 15:32 |
Возвращение заблудшей овцы или - СГ, мы снова вместе! (7+7СГ+5СГ - каскады СГ) | femina | Сухие голодания | 103 | 05-11-2013 01:46 |
И снова здравствуйте - на этот раз каскады | Ximera | Архив | 1 | 21-01-2012 18:13 |
И снова здравствуйте:) (каскады) | Марфа Васильна я | Архив | 19 | 09-02-2010 18:10 |
Спонсорские ссылки: | |
|