|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#241 | |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,045 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: 30 дней в подсобке.
Ну так я же не Ромилъ.
![]() Цитата:
![]() Такие мысли закрадываются, но как-то не чувствую в себе сил для нового длительного. Оклемаюсь - попробую недельные каскады. Молочную или соевую? Молочную точно не буду.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#242 |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Таллинн, Эстония
Сообщений: 1,060
Поблагодарил: 1,213
Поблагодарили 2,101 раз(а) в 721 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: 30 дней в подсобке.
Значит результатами употребления соевой смеси удовлетворен?
__________________
. Мой дневник голодания - Голодание ради эксперимента. (По путям учений Ессеев) Исследую учения Ессеев. Тексты можно найти в Инете в свободном доступе или по этим ссылкам. |
![]() |
![]() |
![]() |
#243 |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,045 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: 30 дней в подсобке.
В принципе да. Нареканий не было
![]()
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
![]() |
![]() |
1 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#245 |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,045 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: 30 дней в подсобке.
Воспоминания о почти таком же
![]() домашнем перегонном аппарате.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
Fruct (25-07-2009)
|
![]() |
#246 |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,045 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: 30 дней в подсобке.
Родился афоризм - выход, как и ремонт, нельзя завершить, его можно только прекратить. ![]() Вес так и не пробил 52 кг., внешний вид нормальный, мышцы вернули прежний внешний облик (причем практически без кача), но не силу, хотя показатели постепенно растут. Очевидно, что бурное восстановление длилось 50 дней, теперь в штатном режиме. Перестала донимать жара, совершенно спокойно качаюсь. Хотя и мокрый, но температура (+30 и влажность) не угнетает. Познакомился с учеником Бутейко (14 лет работал в его клинике), живущим в Хайфе. Оказалось, что он практически одновременно со мной провел 42 дневное голодание, только я в подсобке, а он у себя дома. ![]() Он сказал, что после длительного голодания в течение месяца-двух повышен уровень гормона роста, что и дает быстрое восстановление. Может все же надо было качаться, несмотря на привес? ![]() Принял волевое решение сократить взвешивания до раза в неделю, каждый день уже измерять нечего.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
![]() |
![]() |
![]() |
#247 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,618 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: 30 дней в подсобке.
Vovec, напиши свой ежедневный рацион. Интересно, что ты ешь. Соль еще не пробовал?
__________________
Поиск по форуму |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Алена спасибо за это полезное сообщение: |
saiko (27-07-2009)
|
![]() |
#248 |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,045 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: 30 дней в подсобке.
Вот как раз пытаюсь рацион устаканить, потом отпишу.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
saiko (27-07-2009)
|
![]() |
#249 | ||
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,045 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: 30 дней в подсобке.
Итак, три месяца после выхода из подсобки.
Вес всё в том же коридоре 51.5 - 52, силовые показатели немного выросли. Одно время начало слабить, причем часть втор.продукта выходит нормальная, часть жидкая. Для налаживания попытался методом исключения определить виновный продукт - подозрения были на избыток клетчатки (капуста), сырую гречку и картошку, сырую рыбу. Параллельно недельку пропил отвар полыни - это не повредит. Постепенно выход наладился, капусту, сырые рыбу и картошку вернул в рацион, вроде нормально. В чем была проблемы - ![]() ![]() Также, в связи с ощущениями в желчном пузыре провёл две или три небольших чистки печени - по 100 г. масла на 50 г. разбавленного лимонного сока. Попытался поэкспериментировать с режимом питания - отказаться от завтрака. В принципе возможно, но не очень. Всё же плотная еда вечером, хоть и не прямо на ночь, не пошла. С горлом стало хуже, вылезли мелкие прыщики (такие белые точки). Может от этого, может от избытка жира (кунжут, растительные масла). Также, как мне сказали, "была такая хорошая мордочка, а сейчас спал с лица". Измерил сахар после винограда с грушами - 8.2 (147). Вывод - сочные сладкие фрукты в качестве полноценной еды не подходят. Т.е. обедать теми же абрикосами не стоит. Надо будет проверить яблоки, морковь, свеклу - они жестче, возможно всасываются медленнее. От сырых затирок из гречки пока (?) отказался. Заливаю молотую самообжаренную гречку горячей (градусов 70-80) водой 1:2 , размешиваю и сразу съедаю. Варить или настаивать не нужно. В.Николаев пишет, что между не вареной обжаренной гречкой и вареной он разницы не замечал . Кукурузную муку надо заливать кипятком и дать минут 10-15 постоять. Основываюсь на опыте Аника Цитата:
Цитата:
Очередного голодания. Планируется 7-8 дней, до замедления увеса, т.е. как бы до 1-го криза. Цели:
![]() Итак 1-й день 14/08/09 52.1 кг. Накануне поужинал свеклой с морковью, плюс чернослив, сегодня с утра - солевое слабительное.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. Последний раз редактировалось Vovec; 24-08-2009 в 10:09.. Причина: уточненная цифра сахара |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#250 |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,045 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: 30 дней в подсобке.
2-й день 15/08/09
51.5 С утра промывание желудка по причине подтошнивания. Вышла некислая бурая жижа с ошметками - вероятно желчь. Не зря пузырь беспокоил. Ночью спал не очень хорошо, до полудня продремал, потом оклемался. Уже чувствуется ацетон. Для взбадривания применяю отжимания и нагрузки на пресс, спину, руки. Ноги экономлю.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. Последний раз редактировалось Vovec; 16-08-2009 в 05:43.. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
alagor (16-08-2009)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|