Четвертое очищение по Оганян

[Jelenka]

Сообщение от Маринарита

Ты что-болеешь???

Неее...редьку жалко терять)))

[tatyana_ts]

Сегодня 8 декабря заканчивается 4 неделя после окончания чистки вес 53,100

Думала сегодня весик прибавится, вчера был ужин и на ужин была картошка с рыбой малосоленой, картошку я не ела уже сто лет, рыба северная жирная. Но однако на весах 53,100. Правда ужин был в 18 часов. А после только чай зеленый с финиками.

Сегодня с утра стакан воды, смузи зеленый из 1 яблока+банан+шпинат+вода с медом немного. Получилось 500 мл выпила все.
В обед будет супчик овощной. Обед будет позний поэтому на ужин уже будет смузи из манго + клубника+базилик. Ну и вечером чай зеленый с курагой и финиками.
Муж болел 3 недели, выздоровел, кашель закончился гайморит вроде бы тоже прошел.
Приходила соседка у нее дочка тоже такой же инфекцией заболела, уже сильный кашель, а начиналось все с болей в горле, ну вообщем тоже самое что и у нас. Болеет уже 4 дня, но на своем примере посоветовала ей уже сок лука с медом, т.к. уже сильный кашель. Будем смотреть, как все будет проходить.

[Jelenka]

Я тоже вчера ела с удовольствием.Борщ и пицу.Конечно всё в малых количествах.
Ещё 2 кусочка шоколадки и две шоколадные конфеты(всё из подарков Николауса 6-го декабря)))).
Мой завтрак,как всегда.Ну и мюсли с соком.
После борща и пицы в 15.30,я уже не хотела больше есть.

Вес стоит.

Делаю вывод,что главное-дать время необходимое на переваривание.
Пока я не могу,а вернее уже могу,но действию по старой привычке.

Так вот- не есть,если есть не хочется.
И если хочется есть,то съесть чуть и ждать приёма пищи,который должен поступать в одно и тоже время.

[tatyana_ts]

Я тоже вчера ела с удовольствием.Борщ и пицу.Конечно всё в малых количествах.
Ещё 2 кусочка шоколадки и две шоколадные конфеты(всё из подарков Николауса 6-го декабря)))).
Мой завтрак,как всегда.Ну и мюсли с соком.
После борща и пицы в 15.30,я уже не хотела больше есть.

Насыщение, и добавки уже не нужны.

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Насыщение, и добавки уже не нужны.

Ага!совсем не нужны.Мне классно!

[tatyana_ts]

Ага!совсем не нужны.Мне классно!

Вот это и есть мое состояние после отваров, голодания, неедения. Много еды не нужно. А когда сажала себя на диету, такого нет!!!!

[Jelenka]

Сообщение от tatyana_ts

Вот это и есть мое состояние после отваров, голодания, неедения. Много еды не нужно. А когда сажала себя на диету, такого нет!!!!

Тут "мозги" .Это они стали понимать что почём.

Я конечно малым колличеством УГ обошлась.Но у меня эта борьба давно велась.
УГ был заключительным аккордом.
А ты и на диетах сидела?

Я не сидела ни разу.как-то понимала,что эти диеты всё временно.Я приучала мышление на меня работать.

Взвешивала порции,считала калории.Убирала каллории спортом.Вобщем много чего.Но не "щёлкало".Только УГ и помогли.

А ещё класс,что мне уже не страшно садится на УГ.Как проффилактика получается.

[tatyana_ts]

Тут "мозги" .Это они стали понимать что почём.

ИСТИНА!!!!!
Наконец встало все на место.

[Jelenka]

Тааань,какое блюдо посоветуешь?Чёт мне на ум уже ничего не приходит.Мне чё-нить из того,что ты не однократно готовила.Есесно СЕ.А то я опять чего выищу не то,а от этого желание к СЕ пропадает.

Мне понравилось тыквенное масло.Оно у меня вместо заправок теперь.Любые зелёные салаты крошу и поливаю этим маслом.Не солю и ничего не делаю.Оч долго тогда сохраняются это салаты и тааакие пахучие-Мням.Пробовала ты это масло?

[tatyana_ts]

Мне понравилось тыквенное масло.Оно у меня вместо заправок теперь.Любые зелёные салаты крошу и поливаю этим маслом.Не солю и ничего не делаю.Оч долго тогда сохраняются это салаты и тааакие пахучие-Мням.Пробовала ты это масло?

Нет еще не пробовала, все смотрю на него, ну теперь куплю точно.
У меня в наличии: Рисовое, виноградная косточка, льняное, масло грецкого ореха, кунжутное, оливковое с базиликом, с черным трюфелем, ну и оливковое.

Не солю и ничего не делаю.

Если хочешь сохранить салат, то его не нужно солить, овощи не пустят сок.
Вот один салатик вкусненький:
Салат родиччо, морковь, огурец, манго, салат латук. Родиччо, морковь, огурец, манго нарезать тонкой соломкой (соломка должна быть одинаковой), латук нарвать, заправить оливковым маслом, несколько капель бальзамического уксуса, немного посолить и поперчить. Мне оч!!! нравится.

Первые блюда типа супов и борщей мне не нравятся СЕ. Я только гаспачо могу еще съесть, но зимой и его не хочу.