![]() |
#241 | |
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Россия, Кузбасс
Сообщений: 272
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 1,348 раз(а) в 243 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
Не забывайте про кальций и остальные минералы. Доводите до полной суточной нормы, можно и больше. 30-40 мг.за один раз. Но постепенно и не пропуская. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#242 | |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: город 312
Сообщений: 1,085
Поблагодарил: 8,622
Поблагодарили 5,354 раз(а) в 982 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#243 |
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Россия, Кузбасс
Сообщений: 272
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 1,348 раз(а) в 243 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Joly, вы имеете ввиду желудок или какую другую ёмкость?
Соединять вне желудка не пробовал и вопрос не изучал. Так что... Ранее разводил суточную дозу цитрата магния в полулитровой бутылке, но без витамина. Витамин был отдельно и малыми дозами. Сейчас комплекс В50. Делю капсулу пополам. |
![]() |
![]() |
![]() |
#244 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: город 312
Сообщений: 1,085
Поблагодарил: 8,622
Поблагодарили 5,354 раз(а) в 982 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Нет, я конечно же имела в виду просто емкость, любую, что бы смешать магний и витамин. Подумала, что так было бы удобнее разбить 50мг (1мл), на несколько порций. Магний ведь тоже нужно делить на порции...
Впрочем, вы уже ответили, интересен был ваш опыт.) |
![]() |
![]() |
![]() |
#245 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Вологда
Сообщений: 88
Поблагодарил: 45
Поблагодарили 459 раз(а) в 86 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
М.Кучевасов, Я не употребляю синтетики и не собираюсь. Считаю, что в мои 50 лет потребляю их достаточно с пищей. Хотя и пищи у меня в суточном рационе, по отношению к окружающим, в 3-4 раза меньше.
А значит и витаминов, по отношению к ним же... Тем не менее, меня окружают в основном - больные люди. Не сомневаюсь, что многие из них лопают синтетику, так же как и я в недалеком прошлом. Только они им не помогут, так же, как не помогали мне. Я так понимаю, что вы автор этого текста. Что изменило вашу точку зрения на витамины?
__________________
Цель - 75 кг. Каскад Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20481 Основной: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20480 Жизнь после сброса веса на 27.7 кг http://golodanie.su/forum/showthread...57#post1011357 |
![]() |
![]() |
![]() |
#246 | |
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Россия, Кузбасс
Сообщений: 272
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 1,348 раз(а) в 243 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Вас кто то принуждает?
Цитата:
Когда то я тоже был сторонником всего "натурального"... А изменило - результаты. Синтетика синтетике рознь. Раньше не было доступа к нормальной "синтетике", сейчас есть. ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#247 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,882 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
М.Кучевасов, ещё раз спасибо за то, что делитесь опытом.
Я в последнее время начала спать без прерывистым сном и высыпаться по 7-8 часов. На низкоуглеводке и безуглеводке у меня всегда были проблемы со сном. Единственное, что меня, пока, смущает, так это моё низкое давление по жизни. Может магний понижать его ещё сильнее? Я вроде бы где-то читала, что он нормализует давление у кого повышенное и не не влияет отрицательно на пониженное. Что вам об этом известно? Ещё история от моей мама. Вчера звонила её начальница и рассказывала, что врач ей приписал пожизненно пить Магний В6 по одной таблетке утром и днём, а вечером кальций Д3. Я же говорю маме пить по 2 таблетки с раствором бора. Если вам не сложно, своими словами, объясните полезные функции бора, зачем его стоит употреблять. Спасибо! |
![]() |
![]() |
![]() |
#248 | ||
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Россия, Кузбасс
Сообщений: 272
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 1,348 раз(а) в 243 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
При дефиците магния обязательно имеем дефицит внутриклеточного калия... у кого больше, у кого меньше. Иногда вплоть до атонии кишечника и гипотонии. Калий следует за магнием. Но для этого необходим в рационе питания в повышенном количестве, дабы удовлетворят не только сиюминутную потребность но и устранять уже приобретенный дефицит. Цитата:
Видимо, когда то наши предки жили в условиях далеких от дефицита магния... бора... А сегодня, в условиях отсутствия естественного отбора, их дефицит на выживаемость вида не влияет. |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#249 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,270
Поблагодарил: 30,257
Поблагодарили 5,004 раз(а) в 1,254 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Если можно, напишите, пожалуйста, подробнее про калий, цинк и медь, селен спасибо.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#250 | |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 158
Поблагодарил: 1,012
Поблагодарили 808 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
Пож-ста, напишите свое мнение по данному вопросу. Заранее спасибо!
__________________
Бог не дает испытаний не по силам |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 7 (пользователей: 0 , гостей: 7) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Магния сульфат | Jenny007 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 35 | 13-06-2021 13:57 |
Венерические болезни | maxfire | Болезни и симптомы | 717 | 08-02-2021 14:05 |
Стрессы и болезни. | Гвоздь | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 50 | 03-06-2014 04:35 |
Дефицит витамина В2. Что делать? | ryabina | Вопросы | 3 | 26-01-2011 16:01 |
Все болезни от нервов | Daniela | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 51 | 27-04-2007 05:56 |
Спонсорские ссылки: | |
|