Дебют на форуме:) (5+14)

[Milagro]

А разве можно пить кефир на выходе???
я где-то читала, что нельзя на выходе употреблять молочные...

[lyutika]

Элла, Эллочка, по некоторым источникам можно чуть ли не с первого дня. Я дождалась 10-го :) .

Сегодня 12 день выхода.
Вес начинает расти , уже 66.500. Стул организовался сам собой. Дак как ему не организоваться, если я ем практически одни овощи с большим количеством свеклы. В животе постоянно что-то бурчит, сердится наверное, что так много овощей :)
Сегодня, пожалуй, сварю гречневую кашку... и употреблю с винегретом.

[Milagro]

ух, как приятно читать, когда кто-то так вкусненько ест)))))
аааа, а то я вот думаю кефирчик пусть я и не люблю, но зато полезно для желудка. Мне еще долго до еды))))

[lyutika]

Элла, а ты заведи свой живой кефирчик, тогда будешь регулировать его спелость и пить, когда он тебе подходит по вкусу, покислее или наоборот...
Он называется молочный гриб, я думаю, его в нете можно купить. Он живой в отличии от того, что покупаем в магазине и на самом деле очень полезен для желудка.

[lyutika]

Сегодня сходила в сауну, а вес почему-то поднялся... сейчас уже 67.500. А что-же дальше будет, когда на нормальную еду перейду?
С этим нужно что-то делать!!!

[Olvas]

Сообщение от lyutika

Сегодня сходила в сауну, а вес почему-то поднялся... сейчас уже 67.500. А что-же дальше будет, когда на нормальную еду перейду?
С этим нужно что-то делать!!!

Попробуйте вводить дни на соке или отваре или воде.Скажем один раз в неделю.

[lyutika]

Olvas, Спасибо, я так и думала делать. Только хочу сначала полностью пройти этап выхода, уже неделя осталась, а там подключу опять 1 день разгрузочный (сг или вг) и один-два дня сыроедения.

Появилась постоянная боль в правом подреберье... поем, на время перестает, потом опять начинает...
Сегодня делала борщ из свежего щавеля со свежей зеленью и на вечер думала гречку с винегретом принять. Все пока только растительное.

[Dana]

lyutika,
Привет. Ну как самочувствие?

[lyutika]

Девочки, привет вам!!! Извините, что не отчитывалась, уезжала на пару дней в Лондон, была шибко занята, благо, энергия вернулась :)


Dana, Даночка, чувствую себя относительно нормально. Перестала кушать свеклу, ушли боли из подреберья. Живу на щавелевых борщах, кефире и зеленых салатах. Вроде бы все нормально, жить так вполне можно и даже долго. Меня ужасает другое. Я уже вешу 71 кг. Жуя травки, как кролик, я уже набрала 6 кг из 9.500 сброшенных. Я еще не начала есть по-настоящему, ни сахара, ни хлеба, ни белков... А что будет дальше???? Девочки, что происходит??? Я просто в ужасе... Надо что-то делать, а я просто в панике...

[Dana]

lyutika,
Приветик! Я рада, что твоё самочувствие улучшилось. Ты нашла для себя оптимальную диету - поздравляю.
Ну как там Лондон? :) мечтаю когда-нибудь съездить туда!

Теперь следующее: Матросы, спокойно! Без паники!!
Везде пишут, что длительные голодания не подходят для похудательных целей!! Этот метод используется исключительно с целью очищения и оздоровления!! И вес после выхода должен вернуться к прежнему показателю - почитай сама статьи, увидишь - везде об этом написано. Так что этот способ мы откладываем в сторону до лучших (вернее, худших) времён, и используем только для лечения тяжёлых заболеваний, которые врачам оказались не по силам.

До меня только что дошло, что для потери веса нужно либо разгружаться, либо голодать каскадами, короткие сроки - например день-два. Это нужно делать достаточно систематично, и тогда медленно, но верно вес обязательно снизится (куда же он денется!) В связи с этим я приняла решение начать голодать 1 раз в неделю, и еще 1 раз разгружаться на кефире, либо на фруктах, либо на овощах итд...Плюс двигательный режим конечно.
Если хочешь - давай попробуем в порядке эксперимента, думаю у нас получится!! Вместе веселее и легче, это дисциплинирует.
Я не настаиваю, если даже не согласишься - я всё равно буду так делать (очень впечатлилась дневником Брусники и решила попробовать)...
Если присоединишься - буду рада! :) Сообщи пожалуйста, что об этом думаешь...