|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-12-2010, 16:50 | #241 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
Хабиба, а что это ты опять здесь делаешь со своим флЮдом-блЮдом. К чужим мужикам пристаешь. Не хорошо!!!
Они здесь умные, галантные, дамам всегда цветы дарят. Только тимсон жмот. Никогда цветов не дарит. Там что, Хабиба, к своим мужикам двигай со своим флюдом.
__________________
Дорогу осилит идущий |
1 пользователей сказали Fuyu спасибо за это полезное сообщение: |
13-12-2010, 15:24 | #243 | ||
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507
Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,780 раз(а) в 2,607 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
При всём уважении, я пишу СВОИ мысли и наблюдения. Право на это имею не меньше вас, поскольку темой этой был и остаюсь заинтересован.
Цитата:
Свои рекомендации я даю лишь потому, что "не всё так гладко" и практика других показывает тоже самое. Вас растревожило, что обилие белка требует большого количества воды и физнагрузок? Или то, что почки перегружаются (особенно если они не очень здоровы)? Где здесь Цитата:
Может быть и так. Со стороны виднее))) Что верно то верно, стал намного дискретнее, то есть занудливей. Куда то делась та самая легкомысленность. Летом обменял квартиру и сам сделал в ней ремонт. Новыми были ощущения кропотливости и занудности к качеству. Сам разработал проект перепланировки и дизайна санузла и комнат. Всё это для меня ново, раньше бы сказал "терпенья не хватит". Вчера сдал на 5 "экономику предприятия". Изучение этой науки оказалось очень увлекательным и интересным. Поскольку я "механик", раньше подобное и в голову не лезло. Сейчас приступаю к бизнес-планированию. Спорить не приходится - стал ЗАНУДОЙ. Но, почему то меня это не смущает))))
__________________
Жизнь коротка... Угребись! |
||
4 пользователей сказали тимсон спасибо за это полезное сообщение: |
13-12-2010, 15:24 | #244 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
Цитата:
Тимсон, пиши пожалуйста, но ПО ПОРЯДКУ. ШАГ 1. Что у тебя с завтраками? Выкладывай. Не ругаюсь. Без них - все бестолку. Гладко ни у кого не бывает, тем более за такой маленький срок. Описывай по порядку, начнем разбираться. ЗЫ. Тимсон, даже если никак, то приготовь завтра яишницу, и напиши, какая она вкусная. Начинать никогда не поздно, если тема тебя интересует.
__________________
Дорогу осилит идущий Последний раз редактировалось Fuyu; 13-12-2010 в 17:25.. |
|
Следущий пользователь сказал Fuyu спасибо за это полезное сообщение: |
D.Gotsman (15-12-2010)
|
13-12-2010, 15:29 | #245 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507
Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,780 раз(а) в 2,607 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
__________________
Жизнь коротка... Угребись! |
13-12-2010, 15:36 | #246 | ||||||
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
Daniela, спасибо за твои посты и за поддержку!!! Я всегда рада видешь единомышленников.
Цитата:
Цитата:
Цитата:
А мэтры, которые тут скандалят, увиливают от ответов, гнут свою линию, и хотят, чтобы я обсуждала с ними ИХ ЗОЖ. На самом деле – сопративление, которое вылилось в такой скандал, и есть проблема, с которой им надо работать, брать дневник и писать там, а не метать стрелы в мой адрес. Это их жизнь и их проблемы. «Отрицание» и «сопративление» – это две вещи, которые указывают на проблему. Посмотри, твой завтрак состоит из 4 частей, это называется у нас завтраком. Какой-то из пунктов может не получать выполнять, но надо работать над этим. Цитата:
Цитата:
Даниела, скажу тебе одно. Кто прочувствовал магию "7 шагов", того никогда ничем от сюда не выгнать. Несогласные все-равно в замочную скважину подсматривают. Лучше бы написали, как завтрак осваивают, что получается, а что нет. Еще один момент – материла для работы очень много. И сразу все не обхватить и не понять. Надо время на то, чтобы «дошло». Поэтому интересно разговаривать с тем, кто хоть чуть-чуть что-то делает по-порядку. Результаты предсказуемы на каждом шаге. Система подсчета каллорий изжила себя. Смысл в ней весьма сомнительный. Какие белки и сколько. Напиши, пожалуйста. Завтрак состоит из 4 частей. Если ты не выполняешь, что-то это не беда, просто надо учиться выполнять все 4 части вместе. Цитата:
Неправильным питанием и образом жизни создается гормональный ад. Даже если вы перестанете есть сладкое, пить алкоголь, или голодать – это не решит проблемы.Надо учиться питаться и учиться как сбалансировать нейротрансмиттеры.
__________________
Дорогу осилит идущий Последний раз редактировалось Fuyu; 13-12-2010 в 20:01.. |
||||||
13-12-2010, 15:51 | #247 | |||||||
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
Дава, спасибо тебе за этот пост. Значит то, что я пытаюсь рассказать, люди понимают и слышать, а «некоторые» просто не хотят это слЫшать.
Цитата:
У тебя побаливают почки, так это индивидуально. Надо им помочь. Как, Думай. Но я не услышала, А как самочувствие Тигра с утра, в какое время обед у Тигра, что Тигр просит на ужин? Цитата:
Мы все разные, и я никогда никому не давала советов, есть только курицу или свинину. Поэтому и меню свое не выкладываю, чтобы народ не копировал, а сам думал и искал, и учился распозновать свои пристрастия. Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Питание ставит все на место и выгоняет всех тараканов из головы. На форуме есть отдельные тему про этих тараканов, а мы здесь обсуждаем "чувствительность к сахарАм". Я пытаюсь вести разговор по теме и задаю вопросы касающиеся этой темы. Солдафонщину слышат те, кто переделал метод и гнет свою линию. Ух, дисциплинарные темы самые не благодарные. Скажи кому-нибудь, что он опоздал, так врагом на всю жизнь будешь. Цитата:
Как только включают в дело опиаты, актизированные, например голоданием, то мозг начинает твердить «надо ощищаться, надо ощищаться», те навязщивая идея. эффект «кайфа и эйфории» остается в молекуляной памяти (это на уровне подсознания). Это и есть внутреннее вознаграждение, что означает «хочу дозу кайфа, нужна очередная доза кайфа». Как только активизируются эндорфины, начинается такой разговор. - отказ от еды – «надо худеть, я толстая, худеем, толстая...» - пропускаем еду – «много интересных дел, не зачем жрать, дела интересные..» - не едим белки или углеводы – «сыроедение, путь к здоровью, здоровью, путь...» Просто поймите, что вы не делаете это специально, это жизнь такая сумашедшая, что сил у людей уже нет от современной жизни. И организм ищет выход или просто способ отдохнуть. Но на самом деле он страдает.
__________________
Дорогу осилит идущий Последний раз редактировалось Fuyu; 13-12-2010 в 18:35.. |
|||||||
13-12-2010, 17:17 | #248 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
Чувствительность к сахарАм – состоит из трех частей, каждая имеет четкое и глубокое исследование в науке и множество научных доказательст.
1) Чувствительность к углеводам или скачущий уровень сахара в крови 2) Низкий уровень серотонина 3) Низкий уровень бета-эндорфинов 1. Чувстительность к углеводам или скачущий уровень сахара в крови Теория гласит, что есть люди, сахарочувствительные люди уязвимы к процессу обработки простых углеводов. У некоторых это по наследству, а есть люди, которые ее приобрели. Это означает, что инсулиновая реакция сахаро-чувствительного человека отличается от «нормального» человека (ох, а где же их найдешь в наше время людей, соответсующих стандартных медицинским нормам). У сахарочувствительных людей уровень сахара в крови поднимается быстрее и выше чем у других людей, и организм производит больше инсулина, чем нужно для того количества съеденных углеводов. Резко подскакивает, то он также резко падает. Это похоже на гипогликомию, но все дело в том, что сахар не падает ниже медицинских норм. Вы можете быть «Чувствительным к сахарАм», и тесты этого не покажут. Тесты только показывают верхнюю границу. Тесты отслеживают как сахар поднимается, но не как падает, и на скачки никто не обращает внимания. Резкий подъем и резкий упадок – это и есть характерная особенность «чувствительности к сахарАм». Определяется в основном самочувсвтвию и по симптомам. Когда уровень сахара в крови достигает экстримальных точек (нижней или верхней), организм читает это, как сигнал тревоги, «опасность!!!» и начинает мобилизировать разные внутрении ресурсы для нахождения выхода из ситуации, запускает адреналин и кортизол и др, чтобы дать дополнительную энергию и справиться с опасностью, стоящей перед нами (гены у нас еще первобытные). Адреналин в свою очередь дает сигнал поджелудочной железе выпустить много инсулина – больше, чем это реально необходимо для того количества пищи, которое вы съели. Задача инсулина - достать сахар из крови и доставить его в клетки, для того чтобы были силы ответить на чрезвычайную ситуацию, в которую вы попали, как организм это понимает. Большое количество инсулина справляется со своей работой и сахар доставляется в клетки. Затем происходит очень быстрое и резкое падения уровня сахара в крови. У вас появляются симптомы низкого уровня сахара в крови: усталость, беспокойство, раздражительность и затуманенность мышления, болезненная чувствительность, ранимость. Сахар рухнул, но в пределах медицинских норм, и организм опять читает это, как опять «опасность», и опять ищет способы решения проблемы. Сознательно или подсознательно вы начинаете искать что-либо, чтобы поднять уровень сахара быстро. Обычно это что-нибудь сладкое - булочка, конфетка или сладкий чай/кофе. Организм испытывает эти крайние точки подъемов и спадов несколько раз в день - и в результате симптомы проявляются несколько раз в день. И настроение, как и уровень сахара в крови, колеблется целый день. То вы в «ударе», а то «еле живые». Еще есть две очень важные составляющие - о них позже.
__________________
Дорогу осилит идущий Последний раз редактировалось Fuyu; 13-12-2010 в 18:46.. |
13-12-2010, 17:23 | #249 | ||
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
Алекс, вспомнил о чем разговор?
"Непереносимость углеводов" или "чувствительность к углеводам" просто означает, что углеводы, не обрабатываются организмом так как предусмотрено природой. Это очень сложно выяснить, как дело обстоит и до какой степени они затрагивают здоровье. Если оставлено без внимания и без лечения, то непереносимость углеводов приводит ко множеству заболеваний: гипертония, гиперинсулинизм, боль и воспламенение, диабет II Типа, тучность/лишний вес, сердцечные болезнт, высокое давление, рак и тд (конца этому списку нет). Это «непереносимость углеводов» предшествует устойчивости к инсулину. Устойчивость к инсулину - процесс, в котором тело неэффективно в управлении углеводов, которые ты едим. Поскольку «непереносимость углеводов» ухушается, то это создает дополнительное напряжение на гормональную систему. Еще до всякого ЗОЖа, который начался у меня с голоданий, я поняла, что мне плохо от макаронных изделий или хлеба. Я их как поем, так потом в "спячке" часа 2-3. Легкая кома, ни дышать, ни двигаться. И еще была "тянущая" боль в теле, по ходу нервных окончаний. Что то было, я никак не могла понять и объяснить, что же тянет то. Тянуло и крутило всЁ слегка. Так то и была "чувствительность к углеводам", к крахмалистым продуктам и очищенным. А вот есть каши, я не догадалась тогда. Ну кто есть каши в наши дни - Зануды только. Алекс, а в твоем случае пробивает на инсулин, скрытый диабет. Если вы почитаете форум, то признаки непереносимость углеводов, практически у всех. Походите по форуму, найдите цитаты про непереносимость углеводов. Например, «Я отказалась от мучного, мне от него плохо, тк....». Напишите здесь, и себе и людям на пользу будет. Цитата:
Это серотонин поднялся. Голода нет. Цитата:
Сосет в желудке, наверное, потому что он так привык. Ты завтракай, и подмечай и записывай. Не один день на это надо. Скажу тебе, что пока народ осваивал 3-х разовое питание, и подмечал все, они избавлялсь от самых сложных болячек, начиная от рака, диабета и опухолей мозговых. Но все индивидуально.
__________________
Дорогу осилит идущий Последний раз редактировалось Fuyu; 13-12-2010 в 18:32.. |
||
13-12-2010, 19:28 | #250 | ||
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507
Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,780 раз(а) в 2,607 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение.
Цитата:
Цитата:
Об этом не может идти речи. Мне эта тема интересна, зачем мне обижаться? Я всех прощаю на год вперёд)))) Температурное воздействие на организм в целом усиливает метаболические реакции, улучшает усвоение, создаёт условия для закисления крови, подаёт вещества в самые далёкие капилляры (мозга в том числе), разжижает кровь. Самое главное, кожа - самый главный орган выделения, как бы парадоксально это не выглядело. Голодальщики знают это. Если почкам трудно, нужно просто пропотеть и им станет легче. Углеводы действительно, не при чём. Речь о том как систему "улучшить и подогнать". По всем описаниям Кэтлин имеет генетически мощный организм, чем может похвастать далеко не каждый. Её склонность к полноте говорит о высокой степени метаболизма. Если взять обычного человека у которого кишечник поражён сахаро-плесневой микрофлорой, почки забиты песком, а печень желчными шлаками и начать пичкать его повышенными дозами протеина, руководствуясь однобокой верой в завтраки и т.д. это может привести к усугублению его состояния. Об этом веду речь, а не покушаюсь на суть семи шагов. Это точно. Я люблю каши и как справедливо заметил Дава, стал занудлив, а это не модно.
__________________
Жизнь коротка... Угребись! |
||
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Серотонин. Бета-эндорфин. | SCat | Диеты | 3 | 02-02-2015 14:01 |
серотонин | Киссандра | Питание | 4 | 07-01-2012 11:52 |
Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие | Валерия+ | Диеты | 285 | 24-04-2010 06:49 |
Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов | Fuyu | Диеты | 2682 | 27-01-2010 10:42 |
Теория полноценного питания | LARA | Питание | 21 | 09-11-2005 10:09 |
Спонсорские ссылки: | |
|