Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы

[Katarinaotress]

Ali-Lena, удачи!

[Ali-Lena]

18 июня, 3 сутки, СГ.

На окончание суток вес обозначился 189.1, отвес за сутки - 2.8 кг; за все голодание - 7.3 кг.

Давление понизилось значительно - утром было 125/73, а вечером 113/65. Если учесть что на прошлой неделе верхнее давление стабильно колебалось в районе 140-145, то результат просто отличный. Пульс к вечеру ускорился до 85, и сахар поднялся до 91.

Весь день пробегала в делах. Завтра уезжаем в отпуск в Вермонт, и как всегда навалилась куча всего прям перед отъездом... Заехала в оптовый рынок и набрала семейству овощей-фруктов для поездки. Завтра часов 8 пилить в машине, не знаю как получится. Я на голодании в такие походы пока не дерзала...

Состояние днём нормуль. Но вот огородные дела быстро утомляют, минут 40, и я вся мокрая и соленая должна прилечь.

Голод нас покинул, и жажды как таковой практически нет пока. Во рту бяка, как полагается, особенно утром, но пока чистка зубов приносит облегчение.

Ноги сегодня получше, а вот рука побаливает... Появился занудный звон в ушах, и из правого уха выделяется желтая бяка. Ещё на губах высыпала простуда... Короче, красотка я, и к отпуску готова.

[ЕЛЕНАМАС]

Сообщение от ЕЛЕНАМАС

Удачи и терпения!!!

МОЛОДЕЦ!!!

[ЕЛЕНАМАС]

Сообщение от Ali-Lena

18 июня, 3 сутки, СГ.

На окончание суток вес обозначился 189.1, отвес за сутки - 2.8 кг; за все голодание - 7.3 кг.

Давление понизилось значительно - утром было 125/73, а вечером 113/65. Если учесть что на прошлой неделе верхнее давление стабильно колебалось в районе 140-145, то результат просто отличный. Пульс к вечеру ускорился до 85, и сахар поднялся до 91.

Весь день пробегала в делах. Завтра уезжаем в отпуск в Вермонт, и как всегда навалилась куча всего прям перед отъездом... Заехала в оптовый рынок и набрала семейству овощей-фруктов для поездки. Завтра часов 8 пилить в машине, не знаю как получится. Я на голодании в такие походы пока не дерзала...

Состояние днём нормуль. Но вот огородные дела быстро утомляют, минут 40, и я вся мокрая и соленая должна прилечь.

Голод нас покинул, и жажды как таковой практически нет пока. Во рту бяка, как полагается, особенно утром, но пока чистка зубов приносит облегчение.

Ноги сегодня получше, а вот рука побаливает... Появился занудный звон в ушах, и из правого уха выделяется желтая бяка. Ещё на губах высыпала простуда... Короче, красотка я, и к отпуску готова.

МОЛОДЕЦ!!! Не сходи с дистанции! Все недуги пройдут, организм очистится. Здоровья прибавится. Всей душой поддерживаю!!!

[Ali-Lena]

Девочки, спасибо вам за поддержку. Постараюсь с дистанции не сойти...

4 сутки закончились уже в Вермонте. . Вообще красота конечно. Живем в горах, воздух - просто сказка. Статистика за день такая...

Вес 187.3, отвес за сутки - 1.8 кг.; за голодание - 9.1 кг. Давление 125/70, пульс 68, сахар крови 88.

Продолжаю голодать, пока на сухо...

На сём силы мои кончились, подробнее напишу завтра, а сейчас - спанюшки...

[Оксаночка Александровна]

Вот это да! Я Ваш дневник рот открыв читаю. Да Вы же.. Геройский Герой! Спасибо Вам, что так замечательно и подробно описываете свои ощущения на СГ. Я сегодня первый день только.. Но, читая Вас вдохновилась и завтра насухо голодать ))
Удачи Вам! Лёгких голоданий и хороших овесов!

[Ali-Lena]

Сообщение от Оксаночка Александровна

Вот это да! Я Ваш дневник рот открыв читаю. Да Вы же.. Геройский Герой! Спасибо Вам, что так замечательно и подробно описываете свои ощущения на СГ. Я сегодня первый день только.. Но, читая Вас вдохновилась и завтра насухо голодать ))
Удачи Вам! Лёгких голоданий и хороших овесов!

Да ладно, какой там герой... Вот как освою правильный выход и правильный основной пищевой режим, тогда можно в герои записываться, а пока мы начинающие!

Спасибо за поддержку, и успешного тебе голодания!

[Ali-Lena]

Отчёт за два дня. Отдыхаем до потери пульса каждый день... Вчера накатала целый лист, и заснула в процессе... К утру комп все забыл...

19 июня, 4 сутки, СГ.
4 сутки закончились уже в Вермонте. Вообще красота конечно. Живем в горах, воздух - просто сказка. Статистика за день такая...
Вес 187.3, отвес за сутки - 1.8 кг.; за голодание - 9.1 кг. Давление 125/70, пульс 68, сахар крови 88. За 8 часов в машине у меня отекли ноги. Это на 4! дне СГ!!! По приезду в гостиницу я бегом в бассейн, но проплавала только 500 метров, больше не осилила. В сауну тоже не рискнула чтобы сушняк не спровоцировать. Плавала в гордом одиночестве в холодном открытом бассейне под соснами и с видом на горы. Просто кайф.


20 июня, 5 сутки СГ, заключительные.
Статистика: вес на выходе 185кг. Отвес за сутки -2.3 кг. Отвес за все голодание -11.4 кг. Давление 125/70, пульс 79, сахар крови 87.

День прошёл замечательно. Мы нашли серию маленьких водопадов под которые можно либо забираться, либо доплывать. Короче я за день поплескалась в горной речке часа 4 не меньше. Опять таки в гордом одиночестве... Иногда посмотрев на меня счастливо сидящую в воде по самую шейку, проходящий мимо народ прыгал в воду со скалы, и с визгом из неё вылетал... температура воды 10 градусов, а мне - самое оно. Вот мы насмеялись за день... Сидение под струями горных бурлящих потоков меня просто зарядили энергией! Как будто и не голодаю... Приехали в гостиницу, семейство накормила ужином и потащила всех в бассейн. Отплавала 1 километр, а потом ещё позанималась силовой зарядкой в воде с пол-часа. Так закончился мой 5 день, и по возвращению в номер после снятия всех параметров я решила из голода выйти...

Начало выхода.
По ощущениям можно было и продолжать, голода нет, жажда терпимая, только вот во рту помойка но не более обычного. Решила выходить по двум причинам. Во первых, вес уходит слишком быстро. Надо выйти, напитать организм влагой, а через 5 дней - повторный заход. Во вторых, мы тут отыскали ферму где можно самим собирать клубнику. Тут сезон только начинается, а у себя в Балтиморе мы в этом году сезон пропустили... Вот я и решила воспользоваться случаем и провести клубничный выход

В 9 вечера основательно очистила ротовую полость, и вперёд. За вечер употребила 700 гр воды с соком половинки лимона и чайной ложкой мёда, плюс 3 очень спелых клубнички... Ох объелась... . Спала аки младенец. Утром на весах +500 гр, что и стоило ожидать, но без отеков. Результаты 1 дня выхода отпишу завтра... Всем голодающим - терпения, мудрости, и отличных результатов!

[ЕЛЕНАМАС]

Ali-Lena, Я рада, присоединяйся! Хотя, правильнее будет сказать - я к тебе присоединилась с голоданием. У тебя опыт большой уже. Я так ещё, салага)))Когда знаешь, что ты не одна - жить веселее. Ну и голодать тоже.

[monoed]

Сообщение от Ali-Lena

Я вот думаю что не очень длительное голодание сейчас самое оно, но вот чем питаться в восстановительный период для ноги?

Кости состоят из минералов и белков. Где собираетесь их брать на голодании? Из другой берцовой кости? Не уверен, что имеет смысл спрашивать, но вы не думали о том, что у голодания есть не только польза но и вред.

Вам нужно полноценное регулярное питание. Из своих жировых отложений вы не сможете взять всё нужное, там кроме жиров нет ничего. Возможно, даже вы и будете упорно голодать в восстановительный период, и перелом (трещина) срастется, но прочность соединения будет под большим вопросом.