|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-04-2018, 16:39 | #2491 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Легко!
Цитата:
Тоска предвестник радости от полноценного бытия. |
|
11-04-2018, 04:12 | #2492 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,456
Поблагодарил: 3,780
Поблагодарили 9,559 раз(а) в 2,759 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Легко!
E_Lena, спасибо. Возможно вы правы. Не смотрела на это с такой точки зрения.
Сосна у меня в место елки была, а потом на балконе лежала. Я ее ночью выкидываю с балкона и отношу на мусорку. Тогда мало игл надо подметать. А зима была такая холодная, что на балкон я не выходила и про сосну забыла. А потом, ну сложно мне ночью проснуться, а утром опять же забывала
__________________
продолжаю вот этот процесс [URL="http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3832"]Мое первое голодание на форумe |
11-04-2018, 16:29 | #2493 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,456
Поблагодарил: 3,780
Поблагодарили 9,559 раз(а) в 2,759 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Легко!
копирую из голодательного дневника.
16 день. Вчера видимо был криз. Ибо на шестнадцатый день утром, я прошагала в очень бодром темпе 6 км, не ведая усталости. Просто летела. По моим ощущениям я так и мирной жизни не летала никогда. Может, конечно, мне кажется. Потом в течении дня много ходила по делам туда сюда. А вечером пришла на детский день рождения в веревочный городок (боже как я мечтаю о пицце, надеюсь меня не забанят) и вот там у меня был такой experience. Мощь. Короче я решила конечно полазить. Прошла сначала трассу второго уровня. И это было что-то. Так как я панически боюсь высоты, плюс у меня были уличные модные ботинки на очень толстой подошве. И на высоте 5 метров на каких-то скользких бревнышках. Как же мне было страшно. А потом мы пошли на самую сложную трассу. Несколько взрослых, не все. Потому, что тяжело это. И эта трасса, мне быстро перестало быть страшно, потому, что все мое существо полностью сосредоточилось на одной цели - пройти этап. Раскачаться на веревках и переместится на следующие, подтянутся, зацепится, оттолкнуться еще раз подтянуться и двигаться вперед. Конечно не на голоде, мне было бы легче, потому, что у меня довольно сильные руки, и я бы не испытывала такого напряжения. Но именно в этом вот состоянии - это было очень круто. Кстати, не все смогли пройти эту трассу, прилетали инструкторы и их спасали. И меня даже хотели спасти, но я сказала, что это неспортивно и я буду сама. Ну и я прошла. я прошла всё. И перед самым выходом я, представляете остановилась и не смогла, мои мышцы отказывались повиноваться, мои кисти не могли хватать веревку. Последний этап был один из самых сложных и я его прошла на 95% и не смогла закончить. Просто физически. Я вот думаю, это правда мышцы или игры разума? Инструктор меня втащил. Они там все такие милые. Я буквально минуту сидела на поперовно. А потом встала и пошла спокойно. Было круто, в общем. Такой опыт преодоления себя. И я посмотрела на жизнь и на себя с другой точки зрения. Думала где написать в основном дневнике или здесь. Пусть будет здесь для истории. К еде я сейчас совершенно равнодушна, читаю в основном форум, про лечение да про глистов. Всё кошерно. Тем не менее чаще всего в моей голове, звучат слова Джулии Ламберт из "Театра": "Когда мне стукнет шестьдесят, я дам себе волю. Буду есть столько хлеба с маслом, сколько захочу, буду есть горячие булочки на завтрак, картофель на ленч и картофель на обед. И пиво. Господи, как я люблю пиво! Гороховый суп, суп с томатом, пудинг с патокой и вишневый пирог. Сливки, сливки, сливки. И, да поможет мне бог, никогда в жизни больше не прикоснусь к шпинату." Обожаю Моэма. Насколько мне известно, он так и не стал есть всю эту прелесть, а до восьмидесяти держал себя в форме и соблюдал диету. Много я эти дни хожу, бегаю даже, поднимаюсь по эскалатору пешком, езжу на самокате, на велике. Но, совсем почти не занимаюсь, хочу заняться ЛФК спины. И все никак. Сегодня было время, но я пришла в шесть домой и уснула.
__________________
продолжаю вот этот процесс [URL="http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3832"]Мое первое голодание на форумe Последний раз редактировалось dina; 11-04-2018 в 19:29.. |
11-04-2018, 19:26 | #2494 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,456
Поблагодарил: 3,780
Поблагодарили 9,559 раз(а) в 2,759 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Легко!
17 день.
Много ходила, была в Русском Музее. Второй раз уже за этот голод. Вечер, почти ночь лежу в ванне и пытаюсь заставить себя встать и сделать третью клизму. Потому что очень надо. Из кишечника выходитТАКОЭ. Как оно вообще, туда попало? И когда это нафик закончится? Моя ошибка, что я не живу, а жду окончания. И у меня есть оправдание, почему я не делаю дела - я же голодаю! Пора завязывать. Ладно я на клизьму. Все кто читает, пожалуйста, пошлите мне луч добра и сочувствия. Можно любовь. Я почувствую, честное слово!
__________________
продолжаю вот этот процесс [URL="http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3832"]Мое первое голодание на форумe |
13-04-2018, 18:22 | #2495 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,456
Поблагодарил: 3,780
Поблагодарили 9,559 раз(а) в 2,759 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Легко!
еще из голодательного
торую половину восемнадцатого дня, я решила провести идеально. Ну вот как бы я себе это представляла. Горы, море, прогулки, купание, валяние с книжкой - то есть тотальный расслабон. И я пришла домой и упала с книжкой в кровать на несколько часов. С книжкой! не с компьютером. Как я давно этого себе не позволяла!!! Как это прекрасно! Волшебно и великолепно. Буду продолжать практиковать Потом с дочкой погуляли на ночь, она на велике я на самокате, ролики все-таки побоялась надеть. Хотя слабости особой нет, но тревога есть. А на ночь, ещё сделала себе подарок - забила на клизму. Не стала делать, ибо утром уже делалала. На самом деле понимаю, что не в моем положении. Но! могу позволить иногда себе некоторую приятную глупость. Чувствую себя сказочно красивой, аристократичной и изящной. Походу скоро уже стану действительно страшной)) Ногти действительно крепче и лучше с каждым днем. Очень сильно улучшилось их состояние за время голода девятнадцатый день Я смотрю, многие меня читают. Но никому не нравится Далека, ох далека я от .... Вскочила бодрая и веселая: Осталось три дня, осталось три дня! И тут у меня это оформилось словесно. Хотела я дождаться физиологического выхода из голода, ну когда язык очистился, склеры, а главное сильнейшее чувство голода. Но это редко раньше 28 дня бывает. Бывает, но не часто. В общем, я решила 21 дней для начала, очень даже неплохо. А до 28 я с такой спиной не доживу. Реально мышцы спины очень ослабли и чувствую все внутренние органы смещаются, легкие зажаты. В общем, все что ящерица писала про неправильную осанку правильно)) Делаю я лфк для спины, но поздно начала. Все-таки на начале голодания, спина моя была вполне себе, и я как-то забила. А надо было делать с первого дня и по два раза в день. День прошел хорошо. Была длинная встреча, аж на четыре часа и я почти не устала, не на голоде устала бы куда раньше и запросилась чай пить. А тут поработали безо всяких перекусов, и плодотворно. Лицо стало такое гладкое-гладкое, натянулось на кости. Дочка говорит: "мама какое у тебя ровное лицо, именно такое и должно быть у взрослого человека, вот тут узкое(гладит щеки), а тут (показывает на скулы) пошире. Честно говоря, я согласна. Да лицо взрослого человека, и оно мне нравится. Нравится, что я взрослая, свой возраст, свое всё, нравится мне. __________________ Выходить собираюсь на редживулаке или как его. Вроде как восстанавливает микрофлору кишечника. А для меня это и есть самое главное. Далее закуплюсь цитрусовыми. Где взять нормальной моркови на сок не знаю. Вообще, на соках долго сидеть не собираюсь по классике не больше трех дней. Как пойдет, в общем. Выход дело такое. Завтра сгоняю на рынок посмотрю овощей. Еще бы в Ашан, там можно на что-то небанальное наткнуться из фруктов. Овощи уже пошли весенние, думаю, хорошо все будет
__________________
продолжаю вот этот процесс [URL="http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3832"]Мое первое голодание на форумe |
13-04-2018, 18:27 | #2496 | |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,456
Поблагодарил: 3,780
Поблагодарили 9,559 раз(а) в 2,759 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Легко!
посохраняю тут себе на заметку.
Цитата:
__________________
продолжаю вот этот процесс [URL="http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3832"]Мое первое голодание на форумe |
|
15-04-2018, 04:20 | #2497 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,456
Поблагодарил: 3,780
Поблагодарили 9,559 раз(а) в 2,759 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Легко!
http://golodanie.su/forum/showpost.p...6&postcount=28
тут вот ещё таблица выхода по Николаеву, чтобы не искать Столешников рекомендует при начале питься овощных соков, защелачивать организм тертой черной редькой с медом.
__________________
продолжаю вот этот процесс [URL="http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3832"]Мое первое голодание на форумe |
15-04-2018, 04:52 | #2498 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,456
Поблагодарил: 3,780
Поблагодарили 9,559 раз(а) в 2,759 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Легко!
а вот в методичке нашла пост со всем классическими выходами. Николаев, Войтович, Брег, Даутов.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...98&postcount=4 А то я смотрю народ бредит просто на тему выхода
__________________
продолжаю вот этот процесс [URL="http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3832"]Мое первое голодание на форумe |
20-05-2018, 05:43 | #2499 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,456
Поблагодарил: 3,780
Поблагодарили 9,559 раз(а) в 2,759 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Легко!
я закончила 21 голода, и встретилась, я думаю самой распространенной проблемой, а как не разжиреть обратно. хоть новы дневничок заводи. Как не разжиреть обратно после голода.
И это еще я не была сильно жирная до голода. Кстати, если бы была. А такой опыт есть у меня, то ничего бы не помоголо. Короче.. Буду тут писать пока спортирвный и пищевой дневник. С бумажным не выходит, как-то я ленюсь его заполнять. Хотя раньше вела, правда недолго. А тут все-таки какая ни какая публичность. никакая А на миру все это проще. Мне вот легче публичный дневник не бросить и вести. сегодня начало. ах да! я тут порезала пальчик, по-моему уже смешно. Но дальше куда смешнее, сепсис у меня начался. В прежние времена померлаб. Но, слава антибиотикам, я буду жить. В чем ужас, я же год страдала от кишечных проблем, газы, вздутие и прочий понос, и только-только все у меня наладилось, благодаря длительному голоданию. Или длительное голодание у меня случилось благодаря проблемам с кишечником? Короче, только я отмучилась. Тут - обана...курс антибиотиков. Я в панике и истерике. ну просто очень боюсь я расстройства кишечника еще на год. все пошла я делать зарядку
__________________
продолжаю вот этот процесс [URL="http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3832"]Мое первое голодание на форумe |
20-05-2018, 06:43 | #2500 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,456
Поблагодарил: 3,780
Поблагодарили 9,559 раз(а) в 2,759 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Легко!
И так зарядка. Комплекс ци гун 20 минут с Ли Холден. можно найти на ютубе.
10 минут лфк для спины. и вот этот вот дивный трехминутный комплекс https://youtu.be/37JMNlvOIqU . вчера сделала только 2 минуты. сегодня все три. плюс постояла у стенки 3 минуты. Сейчас мой приоритет осанка и растяжка. завтрак омлет на молоке из 2,5 яиц с хлебом, сливочным маслом. немного мяса голени вареной индейки, жирное красное мясо, вкусно но мало
__________________
продолжаю вот этот процесс [URL="http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3832"]Мое первое голодание на форумe Последний раз редактировалось dina; 20-05-2018 в 08:03.. |
Здесь присутствуют: 9 (пользователей: 0 , гостей: 9) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Скрыть возраст легко, вес - гораздо сложнее (28 дней) | KrIsTa | Примеры длительных голоданий | 418 | 25-01-2013 18:28 |
Голодание тяжело? - Оказалось легко! (14 дней) | Alenamarty | Примеры успешно проведенных голоданий | 11 | 11-04-2012 10:11 |
Успенский пост(14.08.2010-28.08.2010)-очередная возможность легко и эффект.поголодать | Александрина (nastasia) | Архив | 21 | 07-09-2010 14:11 |
Мое 1-е гол-е. Пошел на 3 дня, легко выдержал 17-ть! | sanek | Примеры успешно проведенных голоданий | 240 | 07-09-2010 11:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|