Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие

[Em7]

Сообщение от Ромилъ

Вес 59.6
--

Может быть уже хватит вес терять или так задумано?

[Ромилъ]

Сообщение от Fruct

Может быть уже хватит вес терять или так задумано?

Fruct, задумано так. Хочу довести вес до нижней границы нормального ИМТ и держать его в коридоре 58.5 - 61.5. Затем перед весенним голоданием поднять его до 67-69 кг бананами, орехами и авокадо (если получится, то лучше вес загнать в мышцы) и после голодания (если Богу угодно будет и живы будем) снизить до 60 кг и держать эту планку дальше.

[Vovec]

Сообщение от Ромилъ

держать его в коридоре 58.5 - 61.5 ... перед весенним голоданием поднять его до 67-69 кг бананами, орехами и авокадо

"перед весенним голоданием" это за сколько? Вы хотите за месяц-два набрать 8-9 кг. жира? Многовато будет.

Сообщение от Ромилъ

если получится, то лучше вес загнать в мышцы

При каче прибавка 1.5 кг. в месяц - это считается неплохо, так что набрать 8 кг. прямо перед голоданием не выйдет, начинайте прямо сейчас.

[Ромилъ]

Сообщение от Vovec

"перед весенним голоданием" это за сколько? Вы хотите за месяц-два набрать 8-9 кг. жира? Многовато будет.

Vovec, планировал с августа

Сообщение от Vovec

При каче прибавка 1.5 кг. в месяц - это считается неплохо, так что набрать 8 кг. прямо перед голоданием не выйдет, начинайте прямо сейчас.

Да, придется, видимо. Железо уже пылится в коридоре

[Vovec]

Сообщение от Ромилъ

планировал с августа

Тогда зачем худеете?

Сообщение от Ромилъ

Железо уже пылится в коридоре

Старые компьютеры?

[Ромилъ]

Сообщение от Vovec

Тогда зачем худеете?

Ну, дык запланировал же позже набирать вес. А худею для того , чтобы "растопить" старые жировые ткани, вывести токсины.

Сообщение от Vovec

Старые компьютеры?

наборные ганте-е-е-е-ли

[Ромилъ]

Вес 59.1
--
07.15 вода 250
08.00 - 08.30 бананы 790
10.30 - 11.00 огурцы 700
12.50 - 13.20 огурцы 700
15.20 - 15.50 огурцы 700
18.10 - 18.35 огурцы 700
20.30 - 21.00 капуста кольраби 400
22.30 свекольный сок 540
23:30 - 00.10 орехи фундук 100
--

--

[Ромилъ]

Вес 59.3
--
07.00 вода 250
07.15 - 07.40 бананы 865
10.40 - 11.10 огурцы 750
13.10 - 13.40 огурцы 750
15.40 - 16.05 огурцы 750
18.15 - 18.50 огурцы 750
21.00 - 21.30 капуста кольраби 400
23.00 - 23.45 орехи фундук 100
--

--

[vikylja]

Ромилъ, прочитала ваш дневник. Вы молодец!!!
Вы написали что 40% бановых шкурок получается в 1кг бананов (660 чистый вес, 1100 в кожуре). А в апельсинах? Страсть как люблю чего-нибудь посчитать. Правда у меня кухонных весов нет.

[Ромилъ]

Сообщение от vikylja

А в апельсинах?

vikylja, в первом дневнике взвешивал - 214 пост в ветке http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5825
Сегодня вечером провел "исследование" насколько эффективна "челюстно-ротовая соковыжималка" и сколько жмыха остается. При условии что в пищевод попадает минимальное количество мякоти.
Весьма относительно, конечно. Потому как апельсины разные (сухие, сочные), кожура разная (толстая, тонкая), степень и тщательность "очистки" тоже разная :) , но все же.
Апельсин:
вес с кожурой - 217 гр.
вес без кожуры - 150 гр.
вес кожуры - 67 гр.
вес "жмыха" - 43 гр.
Чистый вес сока частично с мякотью - 107 гр. (около 50%). Т.е. покупая 4 кг апельсинов, не таская с собой электрическую соковыжималку, мы себя обезпечиваем при таком соотношении 2 (двумя) литрами свежевыжеванного апельсинового сока :) .