Прямохождение VS Здоровье

[Брат]

Сообщение от Алексаша

Здесь мы сочетаем аэробную (жиросжигающую) нагрузку с работой пресса, что способствует эвакуации жира из зоны живота в кровяное русло и последующей утилизации его скелетной мускулатурой.

Возможно я ошибаюсь, но всегда был уверен что работа по сжиганию жира в конкретной области тела - типа живота это распространенный миф. ИМХО жир сгорает во всем теле равномерно, независимо от того на какую область мы направляем изолированную нагрузку

[Алексаша]

Брат, возможно я ошибаюсь, но механизм жиросжигания таков. Жир не горит в местах своего залегания, он сгорает в трех местах - сердечной мышце, скелетной мускулатуре и печени. В основе жирасжигания лежит спонтанный липолиз, то есть, расщепление триглицеридов на жирные кислоты и глицерин. Процесс этот носит обратимый характер и постоянно идет в жировых клетках. Равновесие в этом процессе может смещаться либо в сторону отложения жира, если из кровяного русла поступает дополнительный жир, либо в сторону его удаления, если из кровяного русла жир изымается. Теперь, как это связано с мышечной деятельностью? В зоне интенсивной мышечной работы имеет место усиленный лимфодреннаж и повышенное кровообращение, то есть, изъятие жира из этой области происходит более интенсивно.

Я не раз общался с худеющими, обычно они жалуются, что в первую очередь худеют руки, ноги, а живот в этой очереди оказывается последним. Я думаю, это связано как раз с низким дреннажем в этой области.

[Брат]

Сообщение от Алексаша

Я не раз общался с худеющими, обычно они жалуются, что в первую очередь худеют руки, ноги, а живот в этой очереди оказывается последним.

Но у женщин жир откладывается в первую очередь на ногах и попе и уходит оттуда в последнюю очередь. Я думаю что если это и связано с локальным лимфодренажем то в весьма малой степени и в большей мере с особенностями организма

[Алексаша]

Сообщение от Брат

Я думаю что если это и связано с локальным лимфодренажем то в весьма малой степени и в большей мере с особенностями организма

Да, это так. Локализация жировых депо опредляется главным образом соотношением половых гормонов, гормонов коры надпочечников и щитовидной железы.

[Гвоздь]

Алексаша!

Проглотил за день всю ветку. И какое ж Вам большое спасибо и за верно поставленный акцент, и за "мелкие" жизненно важные детали! Как только выползу из голодания сразу же начну корректировать свои комплексы. Прежде всего, за счёт утренней разминки. Поразительно, что йоги, сосредоточившись на позвоночнике, сумели ухватиться за главное - нормализацию положения внутренних органов.

А про кожу (коллаген), я думаю голодание и её нормализует. Ну и контрастный душ должен её основательно встряхивать.

[Helena]

Сообщение от Никский

Helena, Уточните что вы имеете в виду?

Лишь то, что у голодающих быстрей проходит действие от инъекции. На голодании всё лечится, и то, что блокирует работу мышц - тоже. Сомневаюсь,конечно, что 2-3-дневным)))

http://golodanie.su/forum/showpost.p...07&postcount=6

[Никский]

Helena, Все возможно, вплоть до того что иногда врачи мутят ботокс с физраствором :)
Хотя надо сказать я последний раз ботекс делал и за три месяца сбросил около 10 кг - так вот ботекса хватило на 3 мес вместо обычных 6.

[Helena]

Сообщение от Никский

Елки-палки все перепробовал - как здесь ролики то вставлять?

Вот так - проще всего:)
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=381

[Никский]

Ок спасибо разобрался как вставлять видео:

[Алексаша]

Сообщение от Никский

разобрался как вставлять видео:

Интересно этот сюжет прокрутить в обратную сторону, причем в реале. Да, и еще, в этом видео заложено некоторое лукавство. Как известно, зоны роста в носу и в ушах не закрываются до самой старости, то есть, нос и уши продолжают расти до последних дней, а на этом видео они остаются как в молодости.