диабет 2 типа на инсулине

[sagdi]

У меня поясничная грыжа L4-L5. Пережимает при вертикальной нагрузке( сидении, ходьбе, стоянии), при лежании на животе, тем более, даже минимальных приподниманиях туловища в этом положении. При всех движениях на пресс, поднятии сразу обеих ног. Я делала поочередно одной и другой( поднимала не разгибая на 45-60 град. Сгибала и разгибала поднятую на тот же угол ногу) . Через некоторое время начались сильные боли, хотя я и не давала большую нагрузку.

[sagdi]

Делать что-то через боль не буду. Попала на этом после операции, когда в том же месте удалили грыжу. Пока делала так, как рекомендовал нейрохирург( все движения до первой боли) все было хорошо целый год, но потом на ВТЭК по программе реабилитации настояли на курсах лечебной физкультуры и в стационаре начали все эти упражнения, объяснив, что нужно потихоньку растягивать ногу и позвоночник, делая движения через боль, иначе невозможно. Я тогда еще глупая была и думала, что врачи неправильного не посоветуют. Делала все, что говорили и через месяц пережало так, что кроме внутривенных эуфилина с анальгином днем и анальгина с димидролом ночью- ничего не спасало от ужасных болей. Пробовали все. Единственное, от чего я сама отказалась- это наркотические средства. Только после 10 блокад в самом низу позвоночника боли ушли.

[sagdi]

Через какое то время невропатолог сказал, что это было просто совпадение и без дальнейшего прохождения курса ЛФК мне инвалидность не продлят. После 2 месяцев этой физкультуры пережало так, что уже ни блокады ни вытяжки- ничего не могло убрать эти боли. Насчет повторной операции в нейрохирургии сказали, что на том же месте на спайки операции на позвоночнике делать рискованно. Дословно : "... Если не делать операцию- может быть когда- нибудь со временем боль уйдет. Грыжи с возрастом усыхают. Если сделать операцию, скорее всего боль останется, но она будет еще сильнее и уже на всю жизнь". Подумав, выпив лошадиную дозу обезболивающих, чтобы доехать до дома я отправилась домой на заказанной машине, где и промучилась от этих болей несколько лет пока сейчас стало немного легче.

[sagdi]

Продолжу позже.

[Гога]

Господи, вот что значит умная женщина! Я Вам чуть только что не отправил именно эти вопросы точь в точь, но вовремя увидел на них ответы. Почему то , пока "стучу одним пальцем по клавишам", я уже "выскакиваю" из авторизации и приходится заново авторизироваться. Никак я не одолею эту технику непредсказуемую. Вот во время этой "процедуры" и увидел Ваши ответы. Я Вам хотел отправить так же свои слова о том, что напИшите, когда будет время и позволит состояние здоровья. А Вы уже пишите. Иногда удивляюсь тому, что зачастую терпения и мужества у женщин бывает больше, чем у некоторых мужчин. Я сейчас прочитаю всё, что Вы написали и тоже Вам напишу.

[sagdi]

В продолжение темы : теперь вот ломаю голову и моя фантазия никак не подсказывает мне, какие упражнения еще можно придумать, чтобы и не навредить, и нагрузки дать более- менее адекватные. Может у Вас есть какие то идеи ? Раньше я об этом мало думала. Сначала очень боли были сильные- не до того, потом вес стал плюс к этому стремительно расти. Ну это понятно почему. После моих, довольно серьезных, нагрузок- обездвиженность. Как следствие стал прогрессировать рост сахаров и его не останавливало ни увеличение вначале доз сахароснижающих таблеток, затем и инсулин перестал помогать. При строжайшей диете и огромных цифрах инсулина сахара зашкаливали. Начались осложнения и к грыжевым болям прибавились нейропатические. Вот тогда я начала пытаться использовать все, что доступно и попала на этот сайт. Пока болело только из- за грыжи- это очень больно, но от этого не умирают. А вот от сахарных язв и гангрены может все плачевно закончится.

[sagdi]

Сейчас моя цель постепенно снижать вес, чтобы уменьшилась резистентность к инсулину. Пока она высокая. На ту еду, что у меня его надо намного

[sagdi]

меньше. Хорошо хоть , что сахар стабилизировался и вес регулярно уходит. На эти разгрузочные дни ухожу со 111 кг. Пока один кг. в неделю -достаточно, но знаю, что вес уходит "ступеньками" и через какое- то время остановится. Вот тогда пойду на более нормальный голод , чтобы не столько из-за веса, а ради оздоровления. Без длительных сроков это не получится.

[Lana12]

acagdi, как же я рада , что вы вернулись, я долго не заходила на форум, сейчас увидела ваши посты Вы умничка,все последовательно делаете, обязательно снизите вес- надо только время, а там и болячкам помашете ручкой

[sagdi]

Теперь о своем рационе. Вот точное меню на сутки:
утро 7.30
Сахар 4,4. Короткий инсулин 15.
8.00
кефир 1%- 150гр.
Отруби в него- 3 чайн.ложки- 15гр.
Творог обезжир. тоже в кефир- 50гр.
Компот без сах.- 200гр.
углеводов- 1,44х.е.
Калор- 128к.

Обед.
13.30- сах. 4,2. Инсулин короткий 17ед.
14.00
Щи постные с кваш. Капустой- 250гр.
Грудка кур.отвар.- 100гр.
Зеленый горош- 60гр.
Напиток из 1ч.л цикория и 2 ст.л. 1% молока- 200гр.
Углеводов-1,55х.ед.калор- 290к.

Ужин .
18.00 сахар- 4, 7. Инсулин коротк.- 17ед.
Капуста туш.- 150гр.
Минтай отв.- 100гр.
Чай с лимон. без сах.- 200гр.
Тыква сырая- 100гр.
Углеводов - 1,4х.ед. Калор- 221.

21.30 длинный инсулин- 45ед.
22.00
кефир 1% 180гр.
Отруби- 15гр.
Тыква сырая- 100гр.
Углев- 1,5х.ед. Калори- 96к.
Всего : 735калор.