Заблуждение Дарвина или от свиньи - к человеку! (24 дня)

[Мышеловка]

GolodnyAlex, но чтобы его накопить нужна глюкоза? я реально запуталась. Избыток глюкозы вроде тормозит метаболизм...
Может, поэтому на каскадном голодании в перерывах кушать фрукты, богатые фруктозой, и тогда процесс расщепления жира пройдет быстрее?

[GolodnyAlex]

Мышеловка, нужна морковь. Аник категоричен и на выходе всем советует только морковь. я не вдавался почему, но только морковь дает самый большой запас глюкозы в организме. именно поэтому я сейчас на выходе ем активно очень морковь. и не знаю что там с гликогеном и глюкозой но чувствую себя я отлично . и именно после того как перешел на выходе на морковь

[румба]

Вот это нашла:

Сообщение от anyk99

Львиная доля потребностей нашего организма в сахарах лежит на ГЛЮКОЗЕ, а не на чём-то ещё!!! ОСОБЕННО ПОСЛЕ ГОЛОДАНИЯ!!!

Попытка восстановления на фруктах, богатых ФРУКТОЗОЙ и сахарозой, но НЕ глюкозой - большая ошибка!
Лучше косточковые фрукты используйте, если уж с МОРКОВКОЙ не дружите... Мандарины... И если поноса не боитесь, то и персики сливы, дыню... В них хоть и есть фруктоза, но до 80% их сахара - это именно глюкоза.
А всякие Арбузы, Яблоки, Груши, вишню-черешню и виноград... Если и есть на восстановлении, то не с первых дней, и только изредка!
В них основную долю сахаров даёт ФРУКТОЗА.

Долго описывать ВСЕ причины, заставляющие избегать состояния, когда ФРУКТОЗА оказывается существенной частью всех сахаров, потребляемых человеком даже не после Голода...
Да и не запоминает никто ПРИЧИН обычно.

Но... Если кому неймётся - фруктоза не даёт чувства сытости - и провоцирует на "фруктовый Жор". И дико грузит после голода ПЕЧЕНЬ. И приводит к гиперинсулинемии, повышению давления и уровня триглицеридов в крови.
Фруктоза не вызывает выброса инсулина (поскольку для её усвоения он не требуется), а вместе с этим тормозит и выделение Лептина (они в связке с инсулином). А Лептин ответственен в том числе и за подавление аппетита. Нет Лептина - получите его величество ЖОР.
И наконец, при высоком потреблении фруктозы и фруктов сочетание пониженной выработки инсулина с пониженной же выработкой лептина приводит к снижению чувствительности к инсулину и способствует накоплению жира.
__________________

[Упёртый]

Двадцатый день
Сон замечательный, глубокий, крепкий.
Утром в 7 часов пришлось на встречу съездить, приехал через 30 минут - ещё лёг поспал))) Красота))))
На ноги становлюсь нормально, ещё конечно чувствуется дискомфорт в суставах, но такой адской и жгучей боли нет. Сегодня ещё наверно диклофенак прийдётся кольнуть, для закрепления результата.
Вес - 122,8
АД - 140/95
Всё ровненько, плавненько...)))Самочувствие бодрое, настроение приподнятое, думаю, куда поехать погулять со своими...
Вчера получилось попробывать воду БонАква.... Что я вам хочу сказать.... Меня чуть не вырвало, такая гадость... бррр....Вот так вот восстанавливается вкус... Хотя раньше Бонакву пил... и ничего... а сейчас - фу кака...))))
Вопрос ко всем: Кто пользуется хлебопечкой? Что может сказать? На что смотреть при выборе? Какие классные рецепты есть? Паску кто пёк в хлебопечеке?

[Colon]

Сообщение от Упёртый

Почему на морковном? - потому, что так же на этом замечательном форуме человек объяснял, почему людям с избыточным весом нужно выходить на этом соке.

Ты всему сказанному веришь?

[Stefania]

Сообщение от Упёртый

диклофенак прийдётся кольнуть

у меня нет слов... вы хоть с кем-нибудь посоветовались? с тем же Эником?

[Stefania]

Сообщение от Cheburek

Ты всему сказанному веришь?

выскажите свою теорию..., а так писАть каждый может

[Упёртый]

Сообщение от holli

вы хоть с кем-нибудь посоветовались?

Да, конечно. Правда не с Эником...) Я его раньше применял с очень положительным результатом, что собственно сейчас и подтвердилось. Просто вы наверно не можете понять, какая АДСКАЯ и ЖГУЧАЯ боль в суствах была... НЕ делать ничего просто было не возможно. Я понимаю, что применение лекарственных препаратов не желатьльно на голоде, но в этом случае было просто необходимо, чтоб снять острое воспаление и невыносимую боль. Я верю, что после голодания вообще уйдёт потребность в каких-либо лекарствах... Но пока расплачиваюсь за прошлое невоздердание...((((

[Упёртый]

Сообщение от Cheburek

Ты всему сказанному веришь?

Цель поста?
Кстати, этот форум один из не многих, где очень мало флудерастов!)

[Мышеловка]

Редисочка, спасибо за цитату!
Я очень уважаю Аника. Но у меня лично именно моркови был жуткий жор. Чего не было на цитрусовых. Так что тот жир, который расщеплялся за счет глюкогена, мгновенно восстанавливался за счет жора. Не знаю, что лучше)
Потом, я для себя нашла выход на кефире. Идеальный вариант (для меня).