|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#251 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Киев
Сообщений: 42
Поблагодарил: 50
Поблагодарили 96 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
dad, так самое смешное - зачем они тогда его (кефир) вводят в первый день, в свою таблицу..., чтоб потом такие сноски делать, эт ешьте - эт не ешьте...?
![]() Прискакал муж, и со словами: "Блииин, нужно срочно идти в зал, я разваливаюсь." - улетел в командировку, а там и крестины в субботу, так, что я сколько угодно могу теперь рассуждать о его рационе... ![]() ![]() А винегрет делала Николаевский. Да и вообще в Николаевскую таблицу параллельно подглядываю. ![]() |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Марьванна спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (19-02-2014),
Калининградка (06-12-2015)
|
![]() |
#252 |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: г.Ташкент
Сообщений: 9
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 13 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 13
Закачек: 0
|
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Ну не знаю, просто кажется запорол себе качество очищения, не то состояние которого я ожидал (хотя пока еще полностью не вышел), думал стану суперменом
![]() ![]() Как человек с таким опытом, скажите пожалуйста, будет ли супер эффект после повторного 30 дневного ЛГ или не стоит себя утруждать? Просто где-то читал что кетоз это единственное что может вывести всякую грязь из организма Кстати, спасибо за совет про овсянку. Я её почти никогда не ел, а зря. Сейчас чувстую себя очень сильным. Даже вчера у нас с женой был... ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали laziz спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#253 |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Спб
Сообщений: 57
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 37 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
подскажите пожалуйста, после 3-дневного у меня сегодня первый день выхода. Пока "выпила" 1 апельсин и 2 мандаринки.
Можно ли сегодня уже кушать пшеничную кашку с ложкой вареньица? или тока капусту мона? ![]() |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал TatyK спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (19-02-2014)
|
![]() |
#254 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,618 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Алена спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (19-02-2014)
|
![]() |
#255 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Питер
Сообщений: 2
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Всем форучанам добрый день
Подскажите пожалуйста стоит ли продолжать голодание. Голодаю первый раз в своей жизни, цель голодания была почистить организм и как удобный способ перейти на правильное питание (без соли, много зеленухи, соки и т.п.). Возраст 33года, рост 182см, вес в начале голодания 82кг, сейчас 70кг. К голоданию не готовился, просто взял и решил начать с очередного понедельника - вошел легко и без вопросов, всё голодание чувствовал себя совершенно приемлимо. Весь срок ходил в сауну, гидромассаж и спортзал 3-4раза в неделю, занимался с отягощениями, конечно без фанатизма - примерно 50-70% от обычной нагрузки, плюс гулял, плюс работал (умственная), немного загорал. Сегодня уже 25-й день - язык чистый, позывов голода не испытываю, чувствую себя легко и хорошо. Изначально ожидал что с 20-го по 30-ый день почувствую лютый голод как описано на форуме или на 30-ый день по-любому буду выходить, но голод то еще не приходит, а самочувствие хорошое... И еще аспект - до начала голодания лишнего веса практически не было (ну в разумных пределах) - нормальная спортивная фигура, немного жирка на животе (где то на 1,5 - 2 пальца). В процессе голодания мышцы уменьшились очень сильно в объеме (хотя судя по ощущениям в спорт-зале силу потерял не особенно), живот втянулся значительно, а вот жирок на животике так и остается да и отдельных ребер пока не видно, т.е. жировая прослойка пока еще сохраняется. Даже сегодня на 25-ый день голодания по-прежнему где-то на 1 палец жирка на животе, вот и думаю может стоит поголодать дольше 30-ти дней, чтобы действительно исчерпать все жировые запасы, раз уж все равно идет хорошо? |
![]() |
![]() |
![]() |
#257 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Питер
Сообщений: 2
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
спасибо за мнение.
А Вы считаете до какого момента стоит голодать? пока не придет лютый голод? А если он у меня вообще не придет.... |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал dae243 спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (19-02-2014)
|
![]() |
#258 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Петербург
Сообщений: 696
Поблагодарил: 1,693
Поблагодарили 1,617 раз(а) в 545 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
На форуме говорилось, что чувства голода может и не быть, оно как бы завуалировано эффектами голодания. Научная цифра законченного голодания (по Николаеву) – 30 дней.
Но с другой стороны мало у кого оно проходит так легко как описывается. Поэтому можно ориентироваться на ненаучную, но популярную цифру в 40 дней. Как пример участник El Inka ( 2 голодания по 40 дней с небольшим интервалом между ними и 26-дневное затем) – у него тоже проходило сравнительно легко, но к 40-му дню ему плохело и он завершал (хотя начиная настраивался на больший срок). То есть заканчивать наверное стоит если появятся трудности ( или надоест :)) ) , но 40 – предельное значение. |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Alexis спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (19-02-2014),
Калининградка (06-12-2015)
|
![]() |
#259 |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Спб
Сообщений: 57
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 37 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
на 3-дневном голодании потрескались уголки губ..это от чего? и как это исправить? а то ж даже яблоко не запихать в рот-больно:)
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал TatyK спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (19-02-2014)
|
![]() |
#260 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,618 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Алена спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (19-02-2014)
|
![]() |
Метки |
anyk99 |
Здесь присутствуют: 10 (пользователей: 0 , гостей: 10) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
НОВИЧОК В ГОЛОДАНИИ. ВОПРОСЫ/СОВЕТЫ/Дневники | Лёля2015 | Архив | 21 | 08-01-2015 05:42 |
Ответы на жизненные вопросы на голодании | going | Архив | 27 | 19-10-2012 07:37 |
Вопросы: состояние кожи на голодании, фурункулы | Алис | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 23-04-2011 16:27 |
Вопросы: температура тела при голодании | golden | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 03-12-2008 13:06 |
Вопросы: желтизна склер и кожи на выходе после голодания | marimana | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 26 | 26-11-2007 14:59 |
Спонсорские ссылки: | |
|