|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-07-2007, 01:26 | #252 | |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Tashkent
Сообщений: 676
Поблагодарил: 598
Поблагодарили 1,217 раз(а) в 434 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: И снова про низкий вес
Цитата:
Скажем кто нибудь ответит вам что лучше набирать ваши кг мышцами, как вы планируете это сделать
__________________
"Nature has not provided remedies for diseases. There are only penalties. There is no cure but a return to obedience." Dr. R.T. Trall "Пьяница может достичь старого возраста, обжора - никогда". С. Грэхем |
|
11-07-2007, 09:43 | #253 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 659
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 616 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова про низкий вес
По моему ответ очевиден - это планируется сделать усиленными занятиями спортом. Кстати, мне тоже интересен вопрос поднятый в этой теме - жир или мышцы, что лучше..?
|
11-07-2007, 11:10 | #255 |
Регистрация: Apr 2007
Сообщений: 6,788
Поблагодарил: 9,507
Поблагодарили 2,506 раз(а) в 4,298 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: И снова про низкий вес
туфта это все, чтобы на голоде лечебно-восстановительные процессы начать - нужно чтобы уже небыло ничего лишнего. Если какие-то процессы начинаются при голоде не сразу а на какой-то срок, то это лишь потому, что для них нужно, чтобы организм подготовил базу (как бы выразиться). И если люди голодают каскадом - то начало этих процессов с каждым этапом приближается все ближе и ближе, пока не начнется, а за счет перерывов в голодании у человека не наступит истощение и другие гадкие процессы.
а "затаривание" мышцами с жиром только отодвигает оздоровительно-восстановительные процессы на поздние сроки. |
11-07-2007, 11:22 | #256 |
Регистрация: Jun 2007
Адрес: N
Сообщений: 89
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 204 раз(а) в 62 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: И снова про низкий вес
Как кому.
Чтобы набрать мышцы нужно пару раз в неделю делать упражнения в медленном темпе совмещая их с белковой пищей. А чтоб набрать жир... Я люблю ходить пешком, и избыток углеводов, которые могли бы этот жир завязать, расходуется моментально (а может, они в должной мере не усваиваются, не знаю). Убейте меня, но есть тройные порции сладкого и мучного - нелегкая работа. UPD. А на раздельном питании, я вообще ни капли жира не могла прибавить, только мышцы. Хотя ела круглые сутки. Хорошая, наверное, вещь при лишнем весе. Последний раз редактировалось Я тут; 11-07-2007 в 11:38.. |
11-07-2007, 11:26 | #257 | |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 659
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 616 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова про низкий вес
Цитата:
Таже фигня...:)) Только я бы не сказал что не усваиваются - просто расходуются. Я так и ел до 19 лет - тройные порции, надо сказать это негативно отразилось тогда на здоровье, вот и пришёл к голоданию. |
|
11-07-2007, 12:07 | #258 | |
Регистрация: Jun 2007
Адрес: N
Сообщений: 89
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 204 раз(а) в 62 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: И снова про низкий вес
Цитата:
Плавание и прогулки, может, виноваты. Но все равно, "что-то здесь не так" (с). |
|
18-07-2007, 15:17 | #259 |
Регистрация: Jun 2007
Адрес: N
Сообщений: 89
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 204 раз(а) в 62 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: И снова про низкий вес
Ну чего. Вчера мама сказала, со смесью недоверия и уважения оглядывая мою обтянутую брюками задницу: "У-у, какая ты кабета стала!". (Я счас 45-46 кг, к слову). Хоть вес для меня обычный, мясо и вправду плотнее стало сидеть, та одежда, которая всегда великовата была, - сидит как влитая. Странно.
Хотела начать второе голодание в 11 лунные сутки, но надоело тратить время впустую. Приступаю в шестые. |
26-10-2007, 15:01 | #260 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Россия-Красноярск
Сообщений: 14
Поблагодарил: 39
Поблагодарили 18 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Вопросы: голодание с низким весом
Добрый день форумчане! Я с детства был худым! Здоровым образом жизни и правельным питанием начал интересоваться года 2-3 назад...
Немного о том как я живу сейчас: мне 17 лет, вешаю около 60 кг(что достаточно мало), высокий достаточно....где-то 175-180, учусь в универе, много гуляю каждый день(очень много!), бегаю 2-3 км раза 2-3 в неделю, немного работаю с гантелями. Голодал пока 3 раза: 1. 24 часа 2. 24 часа 3. 36 часов (сухое) Эффект от этих голоданий был....уже несколько месяцев не болею! Часто сильно промерзаю, но ни насморка, ни головной боли, ни простуды нет! Прошли запоры, которые раньше были довольно часто... Вот! Но главная цель моего голодания, это набрать вес...и далее всё красиво оформить в тренажёрном зале(ну это уже другая история)... Хотелось бы набрать килограмм 10-15... Как вы думаете, реально ли это? Сколько дней голодать?(читал, что это индивидуально) У кого нибудь были реальные результаты?? Благодарю за внимание=) Последний раз редактировалось Music_lover; 26-10-2007 в 15:18.. |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Не могу набрать вес после голодания | Dexter_8 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 35 | 14-05-2011 07:55 |
Гододание 5 дней с низким весом. | antipodes | Архив | 14 | 20-03-2010 12:10 |
Голодание с низким весом и с-м Жильбера (10 дней) | шурик_82 | Опыт лечения голоданием различных болезней | 35 | 05-07-2009 18:04 |
С низким весом - 4.5+8+8+7+14 и 23 до 41 кг. | Vovec | Примеры длительных голоданий | 107 | 17-04-2009 04:26 |
Как не набрать вес после голодания? | kidra | Архив | 14 | 05-03-2009 09:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|