Возвращение форм и здоровья... (6+7+7+28)

[РАИСА]

Сообщение от Elen

После выхода, примерно через 3 недели (может чуть больше) будет снова голодание. Голодания ступеньками буду проводить до тех пор, пока не стабилизируется намеченный вес.

Кстати, на длинном выходе на кислых цитрусовых соках происходит дополнительная потеря веса!
(чтоб уберечь зубы от кислоты, надо пить кислые соки через трубочку)

[Elen]

Девушки, спасибо всем! Я здесь на один день потерялась, была занята - утренник у младшей, вчера поставили, нарядили елку, заботы.

Ну и самое главное. УРА!!! У меня получилось провести 63-часовое голодание у сынули. В понедельник в обед стал жаловаться на боли в суставах, позже к вечеру - головную боль, заболело горло. Померила температуру - 38,6. Грипп. Сбила клизмой температуру (как всегда), много теплого питья. Ночью и утром температура опять поднималась. Утром договорились, что кушать он сегодня не будет. Легко согласился, т.к. я с ним на эту тему уже разговаривала и объясняла, что человек быстрее выздоравливает, если во время лечения ничего не кушает, но при этом много пьет. В общем, голодание у него прошло довольно легко, наверное потому, что двое суток сильно температурил, всего за это время сделали 5 клизм по 800 мл. Вот только сегодня утром температура вроде стабилизировалась, в течение 5 часов - 37 и не прыгает. Только не подумайте, что я насильно держала ребенка на голоде, нет, я планировала провести ему 36-часовое. Но по истечение 36 часов, утром второго дня я спросила, будет ли он завтракать? Он ответил, что если можно, он еще немного "на диете побудет" (это он так голодание называет , т. к. я слово ГОЛОДАНИЕ произносить ему пока остерегаюсь). Я ответила - можно, если ты чувствуешь, что можешь. В течение второго дня я еще два раза предлагала ему покушать, он отказался, сказал, что чувствует себя хорошо. По ночам часто стонал и охал, видимо от температуры и болей в суставах.
В 10 час сегодня съел банан. Чуть попозже, в обед еще немного покормлю, замочила гречку.
Правда, голодание было не на воде. Заваривала липу, мать и мачеху, шиповник. По три раза в день коктейли с лимонным соком и медом и 4 - 5 раз в день - фарингосепт. Воды пил много. Сегодня утром сказал мне, что если нужно, может еще один день не кушать, что он "уже привык к диете" . Но я запротестовала, и сказала, что на первый раз достаточно.

Попозже напишу о себе.

[Elen]

Вчера 7-й день выхода. Вес 72,4. Апельсиновый с лимонным, грейпфрутовый соки. Мандарины дольками. 2 яблока. Вода.

Сегодня 8-й день выхода. Вес 72,3. Грейпфрутовый, мандариновый соки, 3 яблока, вода. Сегодня чуть не сорвалась на гречку. Не знаю, где взять силы держаться. Аппетит в полном разгаре. Занимаю себя чем угодно, лишь бы отвлечься. Пока помогает. А аппетит у меня не физический, а психологический - хочу того, что в холодильнике, а там есть, чем побаловаться.

Сынуля сегодня в обед поел гречку с молоком, мало, пол-тарелки детской порции, потом позже - пол-яблока, апельсиновый сок. Вечером 3 ложки карт пюре, пол-помидорки и пол -стакана кефира.
2 раза за день коктейли. Говорит, наелся, не хочет. Температура уже без скачков 37-37,2 продержалась весь день. Идем на поправку.

Сообщение от РАИСА

И при вашем длительном голоде сок надо пить дней 10. И только потом фрукты добавлять.

РАИСА, спасибо, что подсказываете. Я пока больше не могу. Может позже, в следующий раз получится подольше.

Сообщение от РАИСА

Похоже, что этот товарищ без особого напряга перешел на СМЕ

Я к СМЕ склоняюсь, но пока не определилась. Мало у меня пока информации об этом... нужно мне еще время, чтобы более - менее разобраться, больше почитать... пока у меня в голове на этот счет все очень "сыро"... Не готова я пока ни информационно, ни физически.

Сообщение от Вишенка

Держитесь, мы за Вас болеем!!!

Вишенка, спасибо за поддержку!

Сообщение от BusinessLady

если исключать постепенно, то вообще переход не заметен.

BusinessLady, очень рассчитываю на это...

[РАИСА]

Сообщение от Elen

А аппетит у меня не физический, а психологический

Вот и у меня то же самое. Следующий голод буду выходить строго по Столешникову, перечитаю несколько раз и ни на сантиметр отступать не буду. Ну это дело недалекого будущего. А сейчас -
С НОВЫМ ГОДОМ ВСЕХ ВАС !!!

[Elen]

Спасибо,РАИСА!

Всех с праздниками, благополучия, удачи в оздоровлении!

[Elen]

Всем доброго дня!

31 декабря. 9-й день выхода. Вес 72,0.
Вода 2л. Мандарины, ананас. В Новогоднюю ночь грейп- и апельсиновый соки.

1 января. 10-й день выхода. Вес 71,9.
Вода 1,5 л. Яблоки, апельсины, 2 помидорки.

2 января. 11-й день выхода. Вес 71,8.
Вода 2 л. Яблоки, мандарины, салат из помидора и огурца с укропом и раст. маслом и лимон. соком.

[Elen]

Сегодня 12-й день выхода. Вес 72,0.
Вода 1,5 л - газированная. Простую не хочется. Яблоки, 2 раза салат из пекинской капусты, огурцов, укропа, зеленого лука, лимонного сока, р. масла. Стакан томатного сока без соли (магазинного).
Рассматривала сегодня опять свои ноги. Сеточек нет, ушли полностью.
Вечером после душа, не обнаружила трех из четырех швов после лапароскопической операции на трубах, которая была в 2002 г. Остался только один, но он и был самым большим из четырех.

[МаринаР]

Беру вас в пример)))) так держать!

[Бестолковочка.]

Прочла весь дневник, вы молодец.=)

[Elen]

МаринаР, Бестолковочка., спасибо за поддержку!

13-й день выхода. Вес 72,0.
Апельсины, яблоки, стакан морковного сока, разбавленный пополам с водой - итого 2 стакана. Разведенный, т.к. в чистом виде показался слишком приторным. Салат, такой- же, как и вчера. Стакан кефира. Пережевываю долго и тщательно. Хочу закрепить за собой эту привычку в будущем, независимо от блюда. Раньше, на своих "неправильных выходах" тоже первые 2-3 дня все тщательно пережевывала, на "дальше" меня не хватало.