Диабет и лишний вес

[Гагара]

7день.Вес 76,4;сахар 3,9;давление 118/79.Вес не снизился ни на грамм,думаю причина ,что вчера делала клизму с солью.Соль удерживает воду в организме.И еще,выпила немного зеленого чаю на ночь,что сбить неприятный привкус во рту.Ничего,голодаем дальше,чувствую себя хорошо.

[Гагара]

8 день.Вес 75,2;сахар 4,3;давление 110/71.Жизнь продолжает испытывать меня на прочность и преподносит новые сюрпризы.Вернее не жизнь,она прекрасна,а любимый муж.Все это очень личное,не хочется выносить на общее обсуждение,но в душе боль и пустота.Из-за стресса и сахар опять повысился.

[Гагара]

9 день.Вес 74,7;сахар 4,4;давление 118/74.Через день подумываю выходить из голода,намеченный рубеж 75 кг.к дню рождения достигнут.Хочется немного килограммов сбросить в "запас" для дальнейшего отката.Чувствую себя хорошо(физически),морально разбита.Вчера делала клизму,все чисто.
Для возврата душевного равновесия ,хочу сходить в церковь , хотя бываю там редко.Для меня важно истинно верить ,чтобы ходить туда,но нас советская школа воспитала в атеизме. А просто так идти в церковь,отдавая дань нынешней моде,я считаю лицемерием.

[Гагара]

10 дней голода закончились.Вес 74;сахар4,1;давление 122/76;пульс 72;кетоны в моче около 8,сахар0.Начинаю выход из голода.Первый день буду есть сырые овощи-капусту,перец и томат по 50-100 гр.очень тщательно разжевывая.И может быть что-то из цитрусовых.Голод прошел легко,можно бы и дальше голодать,но надо закрепить достигнутое,а это труднее,чем сбросить вес.

[LadyTA]

Сообщение от Гагара

Стала есть понемногу и часто

Искала инфу по питанию при проблемах поджелудочной железы и нашла, что часто--это обязательный перерыв в 3 часа и 10-15 минут. Связано это с образованием инсулина. Если есть чаще хотя и меньше--посадите поджелудку и усугубите течение болезни.

[LadyTA]

Сообщение от Гагара

10 дней голода закончились.Вес 74;сахар4,1;давление 122/76;пульс 72;кетоны в моче около 8,сахар0.Начинаю выход из голода.Первый день буду есть сырые овощи-капусту,перец и томат по 50-100 гр.очень тщательно разжевывая.И может быть что-то из цитрусовых

Выход некорректный.

[Гагара]

Сообщение от LadyTA

часто--это обязательный перерыв в 3 часа и 10-15 минут.

Для меня часто и есть через 3-4 часа,раньше я ела 2 раза в день.А про некорректный выход ,я бы ответила так,для каждого индивидуально,это только в официальной медицине,лечат всех по одной методике.

[Гагара]

Первый день выхода из 10 -дневного голода.Вес 74,3;сахар5,1;давление 115/79.В последующие дни вес и сахар будут колебаться, методом проб и ошибок постараюсь найти свой оптимальный рацион,для их стабилизации.

[Felisite]

Галя, вот японский массаж лица. На себе не пробовала ещё, но мне посоветовали именно этот.

http://www.youtube.com/watch?v=fzADooXsr3w#t=616

[Гагара]

Тоня,спасибо ,обязательно поищу отзывы и где делают.Почему редко заходишь в свой дневник,иногда сообщай о своих успехах,я лично интересуюсь?
Мой вес с утра 74,7 сахар и давление как и вчера.Писать одно и тоже не хочется,наверно, буду реже писать здесь.Правда меня это дисциплинирует.