Бег у кромки Моря

[Кремышев]

Отлично! Я это учту!

[Орхи]

Добрый осенний день!

Отчёт напишу вечером, а пока табличка измерений на сегодня:

[Кремышев]

Орхи, привет!

Замечательные результаты! Всё идёт как задуманно! Обратил внимание, что при таком весе у тебя достаточно тонкая талия!
Вот, например, в соседнем дневнике, девушка, Беспечный Ангел, приводит свои измерения. При весе 57кг талия - 73см! Почти как у тебя сейчас!
С одной стороны, у этой девушки есть преимущество. Ей легко удерживать малый вес. Много ест и почти не поправляется. У тебя ситуация другая. Ты, наоборот, мало ешь и медленно худеешь.
Но твоё несомненное преимущество - это твои пропорции. Девушкам твоего склада трудно держать себя в форме, но если они это делают, то выглядят очень женственно и привлекательно! Широкие бедра в сочетании с узкой талией и красивой грудью! Глаз не оторвать от такой точеной фигурки в виде "песочных часов". Как у Мерлин Монро.
Или нет, ты ведь брюнетка. Тогда, как у Моники Беллучи! Скажи, когда появится твоё фото в дневнике? Мы заинтригованны и ждём! Особенно мужская половина!

[Орхи]

Сообщение от Кремышев

Но твоё несомненное преимущество - это твои пропорции. Девушкам твоего склада трудно держать себя в форме, но если они это делают, то выглядят очень женственно и привлекательно! Широкие бедра в сочетании с узкой талией и красивой грудью! Глаз не оторвать от такой точеной фигурки в виде "песочных часов". Как у Мерлин Монро.

Везёт же мне!!!

Сообщение от Кремышев

Или нет, ты ведь брюнетка. Тогда, как у Моники Беллучи!

Вообще-то, я голубоглазая шатенка.

Сообщение от Кремышев

Скажи, когда появится твоё фото в дневнике? Мы заинтригованны и ждём! Особенно мужская половина!

Фото будет, когда вес перейдёт на 69 кг.
Нужна же хоть какая-то законченность в задуманном мною проекте.
Но к Новому году фото обещаю.

[Орхи]

01.09.2018. Суббота.

Ортопроба: 54/74-20. Удовлетворительно.

Утром.
Вытягивание позвоночника, энергетические практики, славянская гимнастика.
Облегчённая Ходьба: 60 минут, пульс 129.

Днём.
Аэробная Улитка: 17 минут, средний пульс 125, максимальный - 128.
Силовой комплекс:
- полуприседы с опорой 15 раз;
- улитка-пресс 15 раз;
- планка на локтях 110 с;
- "кошечка" для позвоночника 7 раз;
- поочерёдное поднимание колена с опорой 15 раз;
- поочерёдное поднимание пятки к ягодицам с опорой 15 раз.

Вечером.
Облегчённая Ходьба: 60 минут, пульс 126.

Золотой Ус: курс 5, день 3.
Аромакулон: герань.
Мелоксикам: отсутствует, день 2.

Питание:
1. 10-00. Кофе со специями 50 мл; тёмный шоколад 10г.
2. 13-30. Овсяная каша с кукурузой и семечками -180г, кисель вишнёвый - 250 мл, кунжутное печенье 4 шт.
3. 18-30. Фрукты: нектарин, груша, половина банана, виноград, шоколад - 10г.
За день - 780 ккал.
Средняя - 900 ккал.

Наблюдения:
1. Вечерняя ходьба далась с трудом. Выдержала только благодаря мысли, что завтра выходной.
Даже немного поплохело и голова начала кружится после тренировки.
Пришлось полежать полчаса.

Бегу дальше... к Мечте!!!

Всем добра!
С днём Знаний! А также Познаний и Осознаний вам!

[Кремышев]

Орхи, поздравляю тебя с успешным окончанием первого тренировочного цикла!
Его итоги мы подведем завтра. И завтра же будем ставить новые цели. Как только появится у тебя беговая дорожка, сфотографируй её с различных ракурсов, чтобы я видел как она выглядит и табло индикации чтобы я видел.
А пока заслуженно отдыхаем, отсыпаемся завтра, ведь тебе в школу не идти.
Кстати, а какой у тебя любимый фильм (или фильмы) про школу?
У меня "Гостья из будущего", " Приключения Электроника", "Доживем до понедельника" и "Большая перемена".

[Jelenka]

Сообщение от Gold-orhi

17.08.2018. Пятница....
Вес 76,3 кг. -600г за неделю.
Объёмы:
окружность груди - 102 см;
окружность талии - 78 см;
окружность бёдер - 103 см;
окружность ноги вверху - 51 см;
окружность голени под коленом - 35 см;
окружность бицепса - 27 см.

xm...

Стало интересно...

У меня параметры:

ОГ-102см
ОТ-82см
ОБ-102см
Онв-52см
Огпк-35см
ОБ-28см

вес 61,700 кг.
Может кость тонкая?

Измерила запястье и щиколотку.

О.запястья-14см
О.щиколотки 21см
Gold-orhi,замерь битте,у себя Oз и Oщ.
Мне очень интересно отчего же вес так отличается?

P.S.Ой,а может ты высокая?В смысле выше меня?
Мой рост-168 см.
Нее...сбегала к тебе в профиль посмотреть.Ты ниже меня.Так отчего вес так может отличаться?
Неужели внутренние жировые отложения?Или ещё что-то?
Какие предположения?

[Орхи]

Рост - 164 см.
Окружность запястья - 16 см.
Окружность щиколотки - 23 см.
Тип телосложения - нормостенический.

Однако, тут ещё играет роль плотность костей.
У меня кость не столько широкая, сколько тяжёлая.

[Орхи]

Сообщение от Кремышев

А пока заслуженно отдыхаем, отсыпаемся завтра, ведь тебе в школу не идти.
Кстати, а какой у тебя любимый фильм (или фильмы) про школу?
У меня "Гостья из будущего", " Приключения Электроника", "Доживем до понедельника" и "Большая перемена".

Мне тоже нравятся эти фильмы.
Ещё к этому списку могу добавить:
"В моей смерти прошу винить Клаву К."
"Розыгрыш"
"Школьный вальс"
"Вам и не снилось"

[Орхи]

Доброе утро!
Ура! У меня есть беговая дорожка - моя Бегущая Лань!
Модель Laufstein Corsa Automatik:

https://zonasporta.com/product/begov...orsa-automatik